خيارات العلاج لعلاج آلام الكتف
“آلام الكتف هي حالة شائعة ويمكن أن تحدث بسبب مجموعة متنوعة من الأشياء. لتحديد العلاج المناسب ، يجب معرفة سبب آلام الكتف أولاً. ومع ذلك ، بشكل عام ، هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة لكآنج يمكن القيام به ، بدءًا من الرعاية المنزلية والأدوية والعلاج ".
، جاكرتا - هل عانيت من ألم في الكتف من قبل؟ في الواقع ، هذه حالة شائعة. يتميز ألم الكتف بألم خفيف أو حاد في الجزء العلوي من الظهر بين لوحي الكتف.
يمكن أن تحدث هذه المشكلة الصحية بسبب مجموعة متنوعة من الأشياء ، من الإجهاد البسيط إلى الحالات الخطيرة ، مثل النوبة القلبية أو مشكلة الكبد. من المهم معرفة سبب ألم الكتف لتحديد العلاج المناسب. إذن ، ما هي خيارات العلاج لألم الكتف؟ ها هي المراجعة.
اقرأ أيضا: هذه هي المشكلة التي غالبا ما تهاجم ريش الكتف
أعرف سببله
هناك العديد من الأسباب المحتملة للألم بين لوحي الكتف. السبب الأكثر شيوعًا هو إصابة العضلة أو الأوتار. يمكن أن يحدث توتر العضلات بسبب:
- رفع الأشياء الثقيلة
- موقف سيئ
- العمل على الكمبيوتر لفترة طويلة.
في بعض الأحيان ، يمكنك حتى الشعور بتوتر العضلات أثناء النوم. إصابات في أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الدموع الكفة المدورةأو كسور العمود الفقري أو الإصابات الأخرى المسببة للصدمات يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا في الكتف.
اقرأ أيضا: 4 نصائح لمنع آلام الرقبة التي تسببها الوسائد الخاطئة
تشمل الأسباب الأخرى لألم الكتف ما يلي:
- مرض القرص التنكسي ، أو الأقراص المنفتقة.
- الجنف؛
- هشاشة العظام في المفاصل حول الرقبة أو العمود الفقري أو الأضلاع.
- تضيق العمود الفقري ، أو تضيق الحبل الشوكي.
- حمض ارتجاع؛
- فيبروميالغيا.
- الحلأ النطاقي؛
- أنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان الرئة وسرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الكبد.
- سرطان المريء والسرطان الذي ينتشر في العظام.
- ضغط العصب
- حصى في المرارة.
يمكن أن يكون ألم الكتف أحيانًا أيضًا أحد أعراض النوبة القلبية ، خاصةً بين النساء. لذلك ، بالنسبة لك أيتها النساء ، كن على دراية بالعلامات الأخرى المصاحبة ، مثل ألم الصدر وضيق التنفس. اطلب الرعاية الطبية فورًا إذا واجهت هذه الأعراض.
الانسداد الرئوي هو حالة خطيرة أخرى يمكن أن تسبب ألمًا في الكتف. يشتكي بعض الأشخاص من ألم حاد مفاجئ في لوحي الكتف عندما تنفجر جلطة دموية في ساقهم وتنتقل إلى رئتيهم. ضيق التنفس هو أيضًا أحد أعراض الانسداد الرئوي. اطلب عناية طبية فورية إذا كنت تعتقد أنك مصاب بانصمام رئوي.
خيارات علاج آلام الكتف
يعتمد علاج آلام الكتف على السبب. بالنسبة للحالات الخفيفة الناتجة عن الإفراط في استخدام العضلات أو توتر العضلات أو قلة النوم ، يمكنك التغلب عليها بتجربة العلاجات المنزلية المختلفة.
إليك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها:
- استراحة
في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى الراحة للتعافي من آلام الكتف ، خاصة إذا كانت الحالة ناتجة عن إصابة.
- ضغط ساخن أو بارد
يمكن أن يساعد تطبيق ضغط ساخن أو بارد على لوح الكتف المؤلم في تقليل الانزعاج. يفضل استخدام الكمادات عادة لمدة 15 دقيقة في المرة كل أربع ساعات.
- تمتد
يمكن أن تؤدي اليوجا وتقنيات الإطالة الأخرى إلى زيادة الدورة الدموية في العضلات والمفاصل ، مما يحسن الحركة ويخفف الألم.
- رسالة
غالبًا ما يكون التدليك مفيدًا جدًا في تقليل انزعاج الكتف ، خاصةً إذا كان الألم ناتجًا عن الإفراط في استخدام العضلات أو المفاصل أو الإصابة.
اقرأ أيضا: آلام العضلات اختيار التدليك أو الأدوية الموضعية للتعامل معها؟
إذا كانت الطرق المذكورة أعلاه غير قادرة على تقليل آلام الكتف أو كان الألم الذي تعاني منه شديدًا بدرجة كافية ، يمكنك تناول مسكنات الألم ، مثل الإيبوبروفين. في بعض الأحيان ، يمكن للستيرويدات التي تُعطى على شكل أقراص أو عن طريق الحقن أن تخفف الألم والالتهاب. حسنًا ، يمكنك شراء الدواء الذي تحتاجه لتخفيف الآلام من خلال التطبيق .
ومع ذلك ، إذا كان ألم الكتف ناتجًا عن ظروف صحية معينة ، فيجب أن يكون العلاج مناسبًا للحالة الأساسية. على سبيل المثال ، إذا كان ألم الكتف ناتجًا عن السرطان ، فقد يتكون العلاج من الإشعاع أو العلاج الكيميائي أو علاجات أخرى. أما بالنسبة لأمراض القلب ، فقد تحتاج إلى أدوية خاصة لمشاكل القلب.
هذا هو خيار العلاج لألم الكتف. هيا، تحميل تطبيق الآن بحيث يمكنك بسهولة الحصول على الحل الصحي الأكثر اكتمالا.
