هذا هو الوقت المناسب للعودة إلى الأنشطة بعد كسر في الكاحل
جاكرتا - الكاحل المكسور هو إصابة شائعة نسبيًا ، وغالبًا ما تنتج عن التواء الكاحل أو السقوط أو الإصابات الرياضية. يمكن علاجها بجبيرة أو جراحة وعادة ما يستغرق الشفاء التام ما بين 8 و 12 أسبوعًا.
يشير الأطباء إلى الكسور أو الكسور على أنها كسور. في حالة إصابة الكاحل ، قد يشير ما يلي إلى حدوث كسر:
آلام خاصة في العظام حول الكاحل
لا أستطيع المشي
كاحل متورم
صوت "الكراك"
خلع الكاحل
هناك عظام بارزة من الجلد (كسر مفتوح أو مشترك)
إذا لم تكن الإصابة شديدة ، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان كاحلك مكسورًا أم مجرد التواء (انظر الالتواءات والإجهاد). هناك حاجة إلى الأشعة السينية لتأكيد كسر الكاحل والمساعدة في تحديد العلاج المناسب. إذا كنت في حالة صدمة وألم من كسر كاحلك ، فقد تشعر بالإغماء أو الدوار أو المرض.
اقرأ أيضا: اعرف الفرق بين كسور الكاحل والالتواء
حاول ألا تضغط على كاحليك. اطلب من صديق أو قريب اصطحابك إلى المستشفى ودعم وزنك أثناء المشي بالساق الأخرى. يمكن أن يساعد رفع ساقك ووضع الثلج (جرب كيسًا من البازلاء المجمدة ملفوفًا بمنشفة شاي) في تقليل الألم والتورم.
يمكنك استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في تخفيف الألم. الإيبوبروفين أو الباراسيتامول خيارات جيدة. إذا كان كاحلك مصابًا بالتواء ، أو يمكنك رؤية عظم خارج الجلد ، فسيكون الألم شديدًا وستحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف.
علاج كسر الساق
سيتأكد الأطباء أولاً من السيطرة على الألم باستخدام أقراص أو أدوية أقوى من خلال IV. في بعض الأحيان يتم استخدام الغاز والهواء. هناك حاجة إلى الأشعة السينية لتأكيد الكسر وللمساعدة في تحديد العلاج المناسب.
اقرأ أيضا: هذه هي الخطوة الصحيحة لشفاء الكاحل المكسور
إذا أصيب الكاحل بالتواء أو انحرفت العظام ، فقد يقرر الطبيب إعادته إلى مكانه (تصغير). سيتم إعطاؤك مسكنات للألم أو مسكنات قوية لضمان الراحة أثناء العملية. الكسور البسيطة التي لم يتحرك فيها العظم لا تتطلب تصغيرًا.
تساعد إعادة تنظيم العظام في علاج آلام الكاحل وتورمها وتقليل خطر حدوث مضاعفات من الكسور. يمكن علاج كسور الكاحل البسيطة بجبيرة.
لن يُسمح لك بوضع ثقل على الكاحل المكسور ، لذلك يجب أن تمشي العكازات معًا. سيتم إعطاء المسكنات وتحديد موعد مع عيادة الكسور. سيتولى طبيب العظام بعد ذلك إدارة الكاحل المكسور.
اقرأ أيضا: هذا يتسبب في إصابة لاعبي كرة القدم في كثير من الأحيان بإصابة في الكاحل
في عيادة الكسور ، سيتم وضع ضمادة أخف تدوم من ستة إلى ثمانية أسابيع. بعد أربعة أسابيع ، قد تتمكن من زيادة وزن الكاحل أو تغيير ضمادة لحذاء قابل للإزالة.
عملية الشفاء
يستغرق شفاء الكاحل المكسور من ستة إلى اثني عشر أسبوعًا ، ولكن قد يستغرق وقتًا أطول لاستعادة الحركة الكاملة لأسفل الساق والقدم.
متى يمكنك العودة إلى العمل يعتمد على مدى خطورة كسر الكاحل ونوع العمل الذي تقوم به ، ولكن من المحتمل أن تكون في حالة توقف لمدة أربعة إلى ستة أسابيع على الأقل. اتبع نصيحة طبيبك بشأن تحريك كاحلك وإراحة كاحلك. قد تتم إحالتك إلى أخصائي علاج طبيعي سيوضح لك التمارين التي يمكن أن تسرع من الشفاء.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الوقت المناسب للعودة إلى الأنشطة بعد كسر في الكاحل ، فيمكنك أن تطلب ذلك مباشرة . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول لك. كيف يكفي تحميل تطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكنك اختيار الدردشة من خلاله مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .
