أسباب كثرة رائحة الفم الكريهة عند الصيام
، جاكرتا - رائحة الفم الكريهة مشكلة تحدث غالبًا أثناء الصيام. هل تساءلت يومًا عن سبب حدوث ذلك؟ ما أسباب تكرار رائحة الفم الكريهة عند الصيام؟ يبدو أن هذا ينشأ بسبب تأثره بحالات جفاف الفم وعدم شربه أو تناول الماء لفترة طويلة.
رائحة الفم الكريهة التي تظهر أثناء الصيام يمكن أن تقلل من ثقة الشخص بنفسه. لكن لا تقلق ، من خلال معرفة السبب ، يمكنك معرفة كيفية التغلب عليه. دون الحاجة إلى الإفطار ، يمكنك محاولة تطبيق عدة أشياء للتغلب على رائحة الفم الكريهة عند الصيام.
اقرأ أيضا: 4 مشاكل في الجمال تظهر أثناء الصيام
أسباب وطرق التغلب على رائحة الفم الكريهة
السبب الرئيسي لظهور رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام هو قلة إفراز اللعاب في الفم لعدم تناول السوائل أثناء الصيام. في الواقع ، اللعاب هو سائل تطهير طبيعي يحتوي على إنزيمات لهضم الألياف والبروتينات السكرية لحماية الغشاء المخاطي للفم. يعمل اللعاب أيضًا كجهاز مناعي لمنع البكتيريا والفيروسات التي تدخل عن طريق الفم.
نتيجة لهذه الحالة ، يكون تجويف الفم جافًا ويصبح مكانًا جيدًا لنمو المستعمرات البكتيرية في اللسان والأسنان والفم. حسنًا ، هذا ما يسبب ظهور رائحة الفم الكريهة عند الصيام. لكن ضع في اعتبارك أن سبب رائحة الفم الكريهة ليس فقط بسبب نقص السوائل ، ولكن يمكن أن يكون بسبب مشاكل صحة الفم والأسنان واضطرابات حمض المعدة.
لذلك ، من المهم الحفاظ على صحة الفم عن طريق تفريش أسنانك بانتظام لأن بقايا الطعام التي تتراكم على سطح اللسان واللثة وبين الأسنان يمكن أن تصبح مكانًا لتكاثر البكتيريا. وكلما طالت المدة ، يمكن أن يكون هذا سببًا لرائحة الفم الكريهة ، بما في ذلك رائحة الفم الكريهة عند الصيام.
السبب الأخير لرائحة الفم الكريهة هو اضطرابات الجهاز الهضمي. سيظل هذا السائل الهضمي يخرج على الرغم من عدم تناول الطعام أثناء الصيام. حسنًا ، تؤثر هذه الحالة على بطانة المعدة ، مما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة مثل رائحة الطعام الذي لا معنى له. بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم عملية التمثيل الغذائي احتياطيات الدهون في الجسم لإطلاق مواد كيميائية في شكل كيتونات يتم إطلاقها مع الزفير.
على الرغم من وجود العديد من الأشياء التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، إلا أنه لحسن الحظ توجد طرق مختلفة للتغلب على هذه المشكلة. للحفاظ على صحة أسنانك وفمك أثناء الصيام ، ويمكنك أن تبدو واثقًا من نفسك ، إليك طرقًا سهلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- غسول الفم
لا تضمن فرشاة الأسنان أحيانًا أن يكون تجويف الفم نظيفًا تمامًا. وذلك لأن فرشاة الأسنان لا يمكنها الوصول إلى كل ما بين الأسنان. نتيجة لذلك ، لا يتم تدمير البكتيريا وبقايا الطعام تمامًا. حسنًا ، البديل هو استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا لتعظيم عملية التنظيف الكاملة بين الأسنان أو تجويف الفم.
- استهلاك كافٍ للمياه
حاول أن تشرب على الأقل كوبين أو ثلاثة أكواب من الماء بعد السحور. يمكنك أن تشرب أثناء انتظار وصول إمساك. يمكن أن يؤدي استهلاك هذا الماء إلى منع جفاف الفم بشدة لذلك يمكن منع رائحة الفم الكريهة.
- لسان نظيف
بالإضافة إلى الأسنان ، يجب دائمًا الحفاظ على نظافة اللسان أثناء الصيام. يقول الخبراء ، يمكن أن يكون اللسان أيضًا مكانًا للصق بقايا الطعام. طريقة تنظيفه سهلة للغاية ، يمكنك استخدام منظف اللسان مرتين يوميًا على الأقل لإزالة البكتيريا واللويحات التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
اقرأ أيضا: 7 نصائح لمنع جفاف الشفاه أثناء الصيام
لتجنب رائحة الفم الكريهة عند الصيام ، قم دائمًا بتوفير منتجات تنظيف الأسنان والفم في المنزل. لتسهيل الأمر ، ما عليك سوى الشراء من التطبيق. يمكنك أيضًا شراء احتياجات النظافة والمنتجات الصحية الأخرى. مع خدمة التوصيل ، سيتم توصيل الطلب إلى منزلك على الفور. التحميل الان!
