كيفية توعية المراهقين لتجنب تأثير المخدرات
جاكرتا - خمن كمية تعاطي المخدرات بين المراهقين أو الطلاب في بلدنا؟ وفقًا لبيانات BNN لعام 2018 ، يبلغ معدل انتشار تعاطي المخدرات 3.2 بالمائة. هذا الرقم يعادل تقريبًا 2.29 مليون شخص. جدا ، كثيرا أليس كذلك؟
المحزن أن الكثير من المراهقين الذين يجربون المخدرات لا يعرفون المخاطر التي يمكن أن تسببها. ثم كيف تثقف المراهقين على تجنب تأثير المخدرات؟
اقرأ أيضا: جرعة زائدة من المخدرات الإسعافات الأولية
1. توفير المعرفة الأساسية للأدوية
الأطفال الذين يتعلمون الكثير عن مخاطر الكحول والمخدرات من آبائهم هم أقل عرضة بنسبة 50 في المائة لتعاطيها. لذلك ، حاول توفير التعليم والمعلومات للأطفال من سن مبكرة. بدءاً من مخاطر تعاطي المخدرات ، إلى كيفية الرفض عندما يعرض عليه الآخرون المخدرات.
2. كن واضحا بشأن توقعات الوالدين
يمكن للوالدين بناء الثقة مع أطفالهم من خلال وجود قواعد واضحة ومتسقة. أخبرهم أن تعاطي المخدرات غير مسموح به للأسباب التالية:
خرق القانون.
لا يزال الجسم ينمو والدماغ لا يزال ينمو في مرحلة الطفولة أو المراهقة. تذكر أن الأدوية يمكن أن تضعف الذاكرة وتتلف الدماغ بشكل دائم.
إن تعاطي المخدرات في مرحلة المراهقة يجعل الأطفال أكثر عرضة للإدمان ، بل وحتى ارتكاب الجرائم.
من المرجح أن يتخذ متعاطو المخدرات قرارات خاطئة عندما يكونون تحت تأثير المخدرات.
اقرأ أيضا: أنواع الأدوية التي تحتاج إلى معرفتها
3. الانخراط في حياة الطفل
يميل الأطفال إلى تعاطي المخدرات عندما لا يتم رعايتهم من قبل والديهم. لذا ، حاول أن تكون أكثر انخراطًا في حياة طفلك ، على سبيل المثال من خلال:
استمع إلى الصغير. اسألهم عن الأشياء التي يحبونها.
كن متعاطفًا عندما يواجهون مشاكل مع أصدقائهم.
عندما يبدو طفلك غاضبًا أو مستاءً ، ابدأ المحادثة بملاحظة مثل "تبدو حزينًا" أو "تبدو متوترًا".
تناول العشاء مع طفلك أربع مرات على الأقل في الأسبوع.
تعرف على أصدقاء طفلك وأولياء أمورهم.
عندما يذهب طفلك إلى منزل أحد الأصدقاء ، تأكد من وجود شخص بالغ يراقبه.
ذكّر طفلك أنه يمكنه الاتصال بك في أي وقت يواجه فيه مشكلة.
4. جعل قواعد واضحة وصارمة
الآباء والأمهات الذين يمنحون الكثير من الحرية لأطفالهم يجب أن يكونوا قلقين. يمكن أن يكون هذا عامل خطر لتعاطي المخدرات لدى المراهقين. لذلك ، ضع قواعد واضحة ومعقولة حتى تسير الأنشطة اليومية للأطفال بسلاسة وأمان. على سبيل المثال:
في أي وقت يجب عليهم العودة إلى المنزل بعد اللعب والعواقب إذا كسروا ذلك
بناء علاقات ثقة مع الاحترام والاتساق. نقدر الأطفال إذا استمروا في التصرف بشكل جيد.
اتبع مع العواقب. ضع قواعد معقولة ، مثل القواعد المطبقة في المدرسة. إذا تمت معاقبة طفلك لخرقه قاعدة ، ساعده على فهم السبب.
اقرأ أيضا: إدمان المخدرات يؤثر على وظائف المخ ، حقا؟
5. لا تدعها تبقى
اتضح أن التأكد من حصول طفلك على نوم جيد ليلاً يمكن أن يساعده في تجنب شرب الكحول أو التدخين. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Psychology Today ، يرتبط الحرمان من النوم عند الأطفال بالرغبة في تجربة الكحول والأواني (الماريجوانا) بسرعة أكبر ، واستخدامها بشكل متكرر.
قال الباحث في الدراسة أعلاه ، أستاذ الطب النفسي وعلم النفس في كلية الطب بجامعة بيتسبرغ: "بعد النظر في التأثيرات المحتملة الأخرى ، تمكنا من تحديد أن مشاكل النوم تسبق مشاكل تعاطي المخدرات". الوقاية من تعاطي المخدرات وعلاجها.
هل تريد معرفة المزيد عن المشكلة أعلاه؟ أو لديك شكاوى صحية أخرى؟ يمكنك سؤال طبيب نفساني أو طبيب مباشرة من خلال التطبيق. من خلال ميزات الدردشة والمكالمات الصوتية / المرئية ، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. تعال ، قم بتنزيله الآن من App Store و Google Play!
