التعب السهل ، احذر من 7 علامات لفقر الدم يجب التغلب عليها
جاكرتا - هل شعرت يومًا بالضعف والخمول إلى ما لا نهاية؟ على الرغم من أنك تحاول أن تكون متحمسًا ، فإن جسمك لا يشعر بأن لديك الطاقة للتحرك أو القيام بأنشطة أخرى. حسنًا ، عليك أن تكون حريصًا. يمكن أن يكون علامة على فقر الدم الذي يحتاج إلى معالجة. بالنسبة الى الجمعية الأمريكية لأمراض الدمفقر الدم هو حالة تكون فيها مستويات خلايا الدم الحمراء (الهيموغلوبين) منخفضة في الجسم.
هذا الهيموغلوبين الغني بالحديد مسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى الدماغ والأعضاء الأخرى. سيسهل هذا التدفق السلس للأكسجين التفاعلات الكيميائية في الجسم لإنتاج الطاقة. لذا ، إذا كان الجسم يفتقر إلى الهيموجلوبين ، فلا عجب أنك تشعر بالتعب بسهولة.
اقرأ أيضا: 3 حقائق عن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وحمض الفوليك
بالإضافة إلى الشعور بالتعب بسهولة ، هناك عدة علامات أخرى لفقر الدم تحتاج أيضًا إلى الانتباه لها ، وهي:
1. التعب الذي لا نهاية له
إذا كنت تشعر بالتعب طوال الوقت لمدة شهر أو أكثر ، فقد يكون لديك انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء. لذلك ، فإن طاقة الجسم تعتمد بشكل كبير على أكسدة خلايا الدم الحمراء. باختصار ، إذا كانت خلايا الدم الحمراء منخفضة ، فإن مستوى الأكسدة في هذا الجزء من الجسم سينخفض.
2. آلام في الصدر
يمكن أن تحدث هذه الحالة عندما يكون هناك عدد قليل من خلايا الدم الحمراء المنتشرة في جسمك. يجب أن يعمل القلب بشكل إضافي لتحريك خلايا الدم الحمراء في جميع أنحاء الجسم. كما ذكر مجلة ريدرز دايجستهذا هو سبب الشعور بألم في صدرك. لأن القلب ينبض بشكل أسرع مما يسبب توترًا في الصدر.
اقرأ أيضا: 5 أنواع من الأطعمة التي يتناولها المصابون بفقر الدم
3. الصداع
لن يشعر الأشخاص المصابون بفقر الدم بالصداع بشكل متكرر. نقص الدم الأحمر يجعل الدماغ يفتقر إلى تدفق الأكسجين ، وبالتالي فإن وظيفته ليست مثالية.
4. التهاب أو ألم في اللسان
يؤدي انخفاض مستويات الحديد في الجسم أيضًا إلى حدوث مشاكل في الفم ، وخاصة اللسان. سيتحول الأشخاص المصابون بفقر الدم إلى لون شاحب ومنتفخ قليلاً. بالنسبة الى المكتبة الوطنية للطبكما أن نقص الأكسجين يسبب مشاكل في اللسان مثل أجزاء الجسم الأخرى. عادة ما يكون لسان المصابين بفقر الدم ملتهبًا أو مؤلمًا.
5. الرغبة الشديدة
من أعراض فقر الدم التي غالبًا ما يتم تجاهلها الرغبة في تناول أطعمة معينة. هل جربته؟ بشكل عام ، غالبًا ما توجد هذه الأعراض عند النساء الحوامل.
عادةً ما يميل الأشخاص المصابون بفقر الدم إلى اشتهاء مكعبات الثلج أو الحلوى أو صودا الخبز أو الأطعمة الأخرى. ومن المثير للاهتمام أن الخبراء لا يعرفون حتى الآن سبب حدوث ذلك. ومع ذلك ، وفقًا لخبراء من جامعة شيكاغو بالولايات المتحدة الأمريكية ، فإن الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي علامة شائعة للأشخاص المصابين بفقر الدم.
اقرأ أيضا: بما في ذلك أنواع فقر الدم ، ما هو فقر الدم اللاتنسجي؟
6. جلد شاحب
لا تتوقع أن تتمتع بشرة صحية إذا لم يكن لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. لأنه بدون دور الحديد وفيتامين B12 ، سينخفض تدفق الدم إلى الجلد. ستجعل النهايات لون بشرتك شاحبًا ، حتى تبدو صفراء ، كما تعلم.
7. ضعف جهاز المناعة
لن يتم إنتاج مواد الجسم المضاد بالشكل الأمثل إذا كان الجسم يفتقر إلى العناصر الغذائية مثل الحديد. لذلك ، يميل الأشخاص المصابون بفقر الدم إلى أن يكون لديهم جهاز مناعة دون المستوى الأمثل. الأشخاص المصابون بفقر الدم معرضون أيضًا للعديد من الأمراض ، مثل السعال ونزلات البرد والتهابات الجلد.
هذه بعض علامات فقر الدم التي يجب الانتباه لها. حتى لا يسبب فقر الدم مشاكل صحية أخرى ، يجب استشارة الخبراء للتغلب عليها. يمكنك التحدث عن فقر الدم مع طبيبك على ماضي دردشة ، أي وقت وأي مكان. كما أنه يسهل عليك شراء الأدوية والفيتامينات والمنتجات الصحية الأخرى اللازمة لعلاج فقر الدم.
