3 نصائح للحفاظ على مرونة الجلد أثناء انقطاع الطمث
، جاكرتا - على الرغم من استمرار تقدم العمر ، إلا أن معظم النساء ما زلن يرغبن في الحصول على بشرة جميلة ، خاصة في منطقة الوجه. يتطلب الأمر الكثير من الجهد للحفاظ على مرونة الجلد ، خاصة إذا دخلت سن اليأس. يظهر ترهل وشيخوخة الجلد بشكل واضح ، مثل التجاعيد وترهل الجلد. لذلك ، يجب أن تعرف بعض الطرق التي يمكن القيام بها للحفاظ على مرونة الجلد. إليك الطريقة!
طرق فعالة للحفاظ على مرونة الجلد أثناء انقطاع الطمث
في الواقع ، يعتبر الشخص الذي يعاني من فقدان مرونة الجلد جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة. في بعض الأحيان ، قد تدرك أن بشرتك تتقدم في السن عندما تمسك وجهك عندما تنوي وضع المكياج. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا الشعور به عندما تحرك جفونك ولا يشد الجلد للخلف كما اعتاد. بالتأكيد تريد أن تشد بشرتك مرة أخرى ، أليس كذلك؟
اقرأ أيضا: نصائح سهلة لتبدو شابة دائمًا
مرونة الجلد هي قدرة الجلد على التمدد والعودة إلى شكله الأصلي. الشخص الذي يعاني من فقدان مرونة الجلد المعروف باسم المرونة يجعل الجلد يبدو مترهلًا أو متجعدًا أو خشنًا. يمكن أن يحدث هذا أيضًا بسبب التعرض لأشعة الشمس بحيث يبدو الجلد أكثر شحوبًا من الجزء الذي لا يتعرض.
لذلك ، يمكنك القيام بالعديد من الأشياء التي يمكن أن تجعل البشرة متينة مرة أخرى مثل سن الثلاثين. فيما يلي بعض الطرق للحصول على مرونة الجلد الفعالة:
1. تناول مكملات الكولاجين
إحدى الطرق التي يمكن القيام بها للحفاظ على مرونة الجلد أثناء انقطاع الطمث هي تناول مكملات تحتوي على الكولاجين. هذه العناصر الغذائية عبارة عن بروتينات يمكن للجسم امتصاصها وإرسالها إلى الجلد عبر مجرى الدم لاستعادة مرونة الجلد وثباته بعد فترة من الاستهلاك المنتظم. بالإضافة إلى المكملات الغذائية ، يمكنك أيضًا الحصول على محتوى الكولاجين عن طريق تناول عدة أنواع من الأسماك.
إذا كان لا يزال لديك أسئلة حول كيفية استعادة مرونة الجلد ، من طبيب الأمراض الجلدية يمكن أن توفر طريقة فعالة للقيام بذلك. إنه سهل للغاية ، ببساطة تحميل تطبيق في هاتف ذكي تستخدم لجعل البشرة تبدو أصغر مما ينبغي!
اقرأ أيضا: التجاعيد تحت العيون مزعجة؟ إليك كيفية التغلب عليها
2. الريتينول والريتينويد
يمكنك أيضًا استخدام الريتينول لاستعادة مرونة الجلد لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ. الريتينول منتج للعناية بالبشرة يمكن الحصول عليه مجانًا ويمكن أن يكون على شكل مصل للعين أو كريم للوجه. يُذكر إذا كان الريتينول الموضعي مع فيتامين سي فعالًا جدًا في استعادة مرونة الجلد.
ومع ذلك ، فإن الريتينول ليس قويًا مثل الريتينويد الذي يُصرف بوصفة طبية. يمكن أن تزيد الرتينويدات التي يصفها الأطباء من إنتاج الكولاجين في الجلد لأنها تحتوي على تريتينوين وريتين أ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون محتوى الرتينويدات فعالًا أيضًا في تقليل وعكس آثار الشيخوخة على الجلد.
3. حمض الهيالورونيك
حمض الهيالورونيك هو مادة طبيعية توجد في النسيج الضام للجلد. وظيفة هذه المكونات هي الحفاظ على الرطوبة والحفاظ على رطوبة الجلد. يمكن أن يختفي محتوى حمض الهيالورونيك عندما يتعرض الشخص كثيرًا للأشعة فوق البنفسجية وينتج عن عوامل الشيخوخة. يمكن أن يؤدي استخدام منتجات التجميل التي تحتوي على هذه المكونات إلى استعادة مرونة الجلد بشكل طبيعي.
اقرأ أيضا: 5 أغذية صحية لصحة بشرة الوجه
هذه بعض الطرق التي يمكنك القيام بها لاستعادة مرونة الجلد لجعله مشدودًا ومتوهجًا مرة أخرى. من خلال القيام بذلك ، من المأمول أن تتمكن من العودة إلى المظهر عندما كنت صغيرًا. الحفاظ على الجمال حتى لو لم تعودي شابًا يمكن أن يزيد من الثقة بالنفس ، أليس كذلك؟
