في محاولة يائسة للمشاركة في تحدي شراب بوبا سعة 5 لترات ، هذا هو التأثير

، جاكرتا - هل أنت من محبي المشروبات؟ بوبا أو الشاي فقاعة وأطلبه كل يوم تقريبًا؟ في الآونة الأخيرة ، هناك اتجاه بين مستخدمي YouTube لتحدي شرب 5 لترات من بوبا يوميًا. يتم تقديم التحدي من قبل المتحدي الذي يجب أن يقوم به المتحدي. هل هذا التحدي آمن للصحة؟

فقط تخيل أن كوبًا واحدًا من بوبا يمكن أن يحتوي على 36 جرامًا من السكر أو ما يعادل علبة الصودا. لو تحد إذا كان هذا يتطلب شرب 5 لترات من بوبا ، فإن تناول السكر اليومي سيكون أكثر من اللازم. بالطبع يتجاوز الحد الآمن لصحة الجسم.

اقرأ أيضا: شعبية متزايدة ، هذا هو الحد الآمن لاستهلاك بوبا

مخاطر استهلاك 5 لتر من بوبا

شرب الكثير من بوبا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مقاومة الأنسولين. عليك أن تعرف أن الأنسولين هو هرمون يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم. يمكن أن تكون هذه الحالات هي سبب داء السكري من النوع 2.

اشرب بوبا أو الشاي فقاعة في الواقع لن يسبب مرض السكري بشكل مباشر. ومع ذلك ، فإن نسبة السكر العالية يمكن أن تشكل خطر الإصابة بأمراض خطيرة ليست فقط مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون جهاز المناعة أيضًا منخفضًا ، وتسريع الشيخوخة ، وتسوس الأسنان.

نسبة السكر والسعرات الحرارية العالية في بوبا أو المشروبات الشاي فقاعة يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والنقرس وزيادة مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول. ناهيك عن سرطان الكلى الذي يمكن أن يطارد الأشخاص الذين يشربون الكثير من البوبا.

سرطان الكلى مرض نادر يصيب الشباب والمراهقين والأطفال. ومع ذلك ، تصبح هذه الحالة ممكنة إذا كنت تمارس أسلوب حياة ونظام غذائي غير صحي منذ الصغر مثل شرب الكثير من البوبا. من المؤكد أن النظام الغذائي الذي تهيمن عليه الأطعمة والمشروبات السكرية سيجعل الجسم يعاني من زيادة الوزن أو السمنة بشكل كبير. في الواقع ، يمكن أن يؤدي عدم تناول الكثير بشكل متكرر إلى حدوث تفاعل تحسسي بسبب بعض المكونات الأساسية المستخدمة في صنع بوبا.

اقرأ أيضا: كن حذرًا ، فإن تناول شاي الفقاعات يوميًا يزيد من خطر الإصابة بالسرطان

مشروب فارغ من السعرات الحرارية

يحتوي السكر الموجود في مشروبات بوبا على سعرات حرارية فارغة. هذا يعني أنه يحتوي على سعرات حرارية فقط ، ولكن ليس له قيمة غذائية أخرى. لا توجد قيمة غذائية من شرب مشروب عالي السكر مثل مشروب بوبا.

في حصة واحدة من مشروب بوبا ، يحتوي ما يقرب من 240 مليلترًا من شاي بوبا على 120 سعرًا حراريًا و 1.49 جرامًا من الدهون و 28.01 جرامًا من الكربوهيدرات. بوبا شراب أو الشاي فقاعة منخفض بشكل عام في البروتين ، وهو عنصر غذائي مهم في الجسم ضروري لتنظيم تكوين العضلات ، وتحسين التمثيل الغذائي ، وإمداد الجسم بالطاقة.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تعرف ذلك أيضًا الشاي فقاعة يحتوي على نسبة منخفضة من الألياف. الألياف الغذائية ليست مهمة فقط للتخفيف من أعراض الإمساك ، ولكن أيضًا لخفض مستويات الكوليسترول في الدم والمساعدة في الوقاية من السرطان وأمراض القلب.

حسنًا ، حاول أن تتخيل ما إذا كنت تشرب 5 لترات من بوبا في اليوم. بطبيعة الحال ، فإن تأثير المخاطر الصحية على الجسم يلوح في الأفق. كونك مشهورًا وفيروسيًا لا يجب أن يكلفك الصحة ، أليس كذلك؟

اقرأ أيضا: شاي الفقاعات يمكن أن يسبب الموت ، وإليك الشرح

إذا كنت تعاني من مشاكل صحية بعد شرب بوبا أو تناول أنواع أخرى من المشروبات ، يجب أن تسأل طبيبك على الفور من خلال التطبيق . الآن أصبح سؤال الأطباء عن الصحة أسهل في تطبيق واحد فقط. يمكنك الاتصال بالطبيب من خلال التطبيق أي وقت وأي مكان. هيا، تحميل التطبيق الآن!

المرجعي:
مايو كلينيك. تم الوصول إليه في عام 2021. هل شاي الفقاعات سيء بالنسبة لك؟
الصحي. تم الوصول إليه في عام 2021. شاي الفقاعات في الواقع سيء جدًا بالنسبة لك - وإليك السبب.
تغذي بواسطة Web MD. تم الوصول إليه في عام 2021. شاي بوبا: هل هناك فوائد صحية؟

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found