7 فوائد مفاجئة لممارسة الجنس
جاكرتا - هل تعلم أن ممارسة الجنس مفيد لصحتك؟ هذا صحيح. إن ممارسة الجنس لا يقوي العلاقة مع شريكك فحسب ، بل يُزعم أيضًا أن هذا النشاط يوفر عددًا لا يحصى من الفوائد لصحة الجسم. ها هي المراجعة!
اقرأ أيضا: 4 مواقف من العلاقات الحميمة عند الحامل
1. الحفاظ على صحة الجسم
من فوائد ممارسة الجنس الحفاظ على صحة الجسم. لا يمكن مساواة هذا النشاط بالجري ، لأن الجري يحرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم. ومع ذلك ، يمكن أن تكون ممارسة الجنس بديلاً عن التمارين الرياضية ، لأنها يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب وتحفز عضلات الجسم لتكون أكثر نشاطًا.
2. تقوية جهاز المناعة في الجسم
كيف يمكن لممارسة الجنس أن تعزز جهاز المناعة لدى الشخص؟ في الحقيقة ، هذه إحدى الفوائد. أثناء ممارسة الجنس ، تحدث زيادة في الغلوبولين المناعي أ ، وهو نوع من الأجسام المضادة يلعب دورًا عندما يكون لدى الجسم رد فعل تحسسي.
توجد هذه الأجسام المضادة في الأغشية المخاطية للجسم التي تبطن الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي واللعاب والدموع. تساعد المستويات العالية من هذه الأجسام المضادة الجسم عند حدوث اضطرابات في الكلى والأمعاء واضطرابات المناعة نفسها.
3. ليس من السهل الإجهاد
حارس مزاج للبقاء إيجابيًا يمكن القيام به من خلال ممارسة نشاط جنسي مع شريك. مع مزاج الشيء الجيد هو أنك لن تعاني من الإجهاد بسهولة بسبب المستويات العالية من الإندورفين في الجسم.
اقرأ أيضا: 5 تغييرات في جسد المرأة بعد الليلة الأولى
4. تحسين جودة النوم
النوم الجيد ليس بالضرورة مملوكًا للجميع. خاصة بالنسبة لأولئك الذين نادرا ما يمارسون الجنس. في الواقع ، يمكن أن تؤدي ممارسة الجنس إلى تحسين الجودة العامة للنوم ، لأنها تطلق هرمون البرولاكتين مما يجعلك تشعر براحة أكبر. بسبب هذه الهرمونات ، ينام الشخص بشكل أسرع بعد ممارسة الجنس.
5. يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان البروستاتا
هل تعلم أن القذف يمكن أن يطهر المركبات المسببة للسرطان ويمنع تراكم الكالسيوم الذي يسبب سرطان البروستاتا؟ يمكن أن يحدث هذا عندما تقذف 21 مرة على الأقل في الشهر. يمكن أن تحدث مخاطر أعلى إذا قمت بالقذف أقل من 7 مرات في الشهر.
6. يحسن السيطرة على المثانة
مع تقدم النساء في العمر ، سوف يعانين من مشاكل التحكم في المثانة. هذا يتسبب في تدفق البول بشكل لا يمكن السيطرة عليه. فائدة أخرى لممارسة الجنس هي المساعدة في شد عضلات الحوض السفلية عند حدوث النشوة الجنسية.
7. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة
يمكنك أن تشعر بالفوائد الكاملة لممارسة الجنس عندما تقترن بنمط حياة صحي. يمكن أن تقلل ممارسة الجنس ونمط الحياة الصحي من خطر الإصابة بالأمراض التالية:
يقلل من خطر الإصابة بحرقة المعدة والذبحة الصدرية.
يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
يقلل من مخاطر الاضطرابات البولية.
اقرأ أيضا: 6 تحدث هذه الأشياء لجسمك عندما لا تمارس الجنس
هناك العديد من الفوائد لممارسة الجنس التي يمكنك الحصول عليها. ومع ذلك ، يجب أيضًا موازنة ذلك بالسلوك الجنسي الآمن والصحي. بالإضافة إلى ذلك ، قم بموازنة النشاط الجنسي الذي تقوم به من خلال تناول نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام والإقلاع عن التدخين ومناقشته على الفور مع الطبيب في التطبيق. إذا كانت لديك مشاكل صحية ، نعم!
