إيجابيات وسلبيات تناول حبات سمك السلور التي يمكن أن تسبب السرطان

، جاكرتا - منذ بعض الوقت ، صُدمت وسائل الإعلام بالأنباء التي تفيد بأن تناول سمك السلور يمكن أن يسبب السرطان. هل هذا الخبر صحيح؟ على ما يبدو ، فإن الأخبار التي تشير إلى أن سمك السلور يمكن أن يسبب السرطان ليس فقط بسبب معالجته ، ولكن أيضًا الاعتقاد بأن سمك السلور هو نوع من الأسماك القذرة ويأكل كل شيء وصولاً إلى فضلات الإنسان وجميع أنواع النفايات.

في الواقع ، ليس كل سمك السلور يمكن أن يسبب السرطان ، اعتمادًا على ما إذا كان سمك السلور يعيش في المياه الملوثة أم لا. ثم كيف يقوم المزارعون بإطعام سمك السلور والحفاظ على نظافته هو أيضًا عامل آخر يجب مراعاته.

لذلك ، ليس صحيحًا أن كل استهلاك من سمك السلور يمكن أن يسبب السرطان في المتوسط. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن لديك حدًا أدنى من الإشراف وتستهلك سمك السلور إلى أجل غير مسمى. مع المعلومات حول إيجابيات وسلبيات تناول سمك السلور يمكن أن يسبب السرطان ، عليك في الواقع أن تكون أكثر حذرا قبل تناول سمك السلور.

من الآن فصاعدًا ، يجب الانتباه إلى موقع المكان الذي تشتري منه سمك السلور ، سواء كان نظيفًا أم لا ، وكذلك استخدام زيت الطهي. لأنه ليس فقط من حيث النظافة ، فإن الاستخدام المتكرر لزيت الطهي يمكن أن يسبب السرطان أيضًا. اقرأ أيضا: على الرغم من رائحته ، إلا أن الموز يوفر هذه الفوائد الخمسة المهمة

في الواقع ، أفضل شيء هو طهي سمك السلور المعالج بنفسك ، لذلك يمكنك أن تكون أكثر انتباهاً في الانتباه إلى المعالجة. بعض النصائح التي يمكنك القيام بها للتحقق مما إذا كان سمك السلور الحي في حالة صحية أم لا ، يمكن رؤيته من خلال الحركة ، ثم ما إذا كان الملمس مطاطيًا أم غير ناعم ، ولا تختار أيضًا سمك السلور الذي يحتوي على أضرار جسدية تسمح للجراثيم لدخول جرح السلور المفتوح ويسمح لسمك السلور بالإصابة بالمرض.

للحصول على طريقة جيدة للمعالجة ، يجب تنظيف سمك السلور بأكبر قدر ممكن من النظافة ، وإضافة حامض حتى لا تنبعث منه رائحة مريبة ، وقليه في زيت صحي حتى ينضج تمامًا. عند تناوله ، تجنب أكل الجلد.

جلد القرموط هو الجزء الخارجي الذي يتعرض لأول مرة للتلوث (إن وجد) في المياه التي يعيش فيها. من خلال تجنب استهلاك جلد سمك السلور ، يمكنك تجنب إمكانية التعرض لتلوث المياه.

بالإضافة إلى التعرف على الموطن واختيار أنواع صحية من سمك السلور والاهتمام بمعالجته ، من الجيد الحد من استهلاك سمك السلور 2-3 مرات في الأسبوع على الأقل. يتم ذلك عندما تأكل سمك السلور خارج المنزل. تنوع أنواع الطعام الذي تتناوله سوف يحميك من احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة من خلال الأطعمة المصنعة. اقرأ أيضا: 4 فوائد تناول الصبار لصحة الجسم

زيادة استهلاك الخضار والفاكهة سيكون أفضل لتحقيق التوازن بين أنماط الأكل الأخرى. يمكنك أيضًا اختيار أنواع أخرى من الأسماك مثل بومفريت ، منتفخة ، مجير لأنواع مختلفة من الأسماك المستهلكة. بالإضافة إلى القلي ، يمكن أن تكون مقلية أو مطبوخة حامضة حامضة لتجنب استخدام الزيت الزائد.

إذا شعرت طوال هذا الوقت أن إعطاء الخضروات الطازجة يمكن أن يقلل من الآثار غير الصحية عند تناول سمك السلور ، يجب أن تفكر في التحقق من نظافة الخضروات المستهلكة.

من الجيد غسل الخضروات الطازجة قبل تناولها. في الأكشاك ، يستخدم الكثيرون سكينًا صدئًا لتقطيع الخيار ، حاول التحقق مرة أخرى. إذا لزم الأمر ، يمكنك إحضار السكين الخاص بك لتقشير الخيار وتقطيعه إلى شرائح ، بحيث يظل نظيفًا.

بالطبع هناك العديد من الأسئلة حول إيجابيات وسلبيات تناول سمك السلور الذي يقال أنه يسبب السرطان. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا الموضوع أو أي أسئلة أخرى متعلقة بالصحة ، فيمكنك طرحها مباشرة على . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول. كيف يكفي تحميل تطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكنك اختيار الدردشة من خلاله مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found