مشروبات الطاقة لها تأثير سيء على الكلى ، وإليك الحقائق
جاكرتا - لا ينبغي استهلاك مشروبات الطاقة بشكل مفرط. هذا لأن هذا النوع من المشروبات يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الجسم. من آثار تناول مشروبات الطاقة المفرطة التداخل مع الكلى. لماذا حدث هذا؟ على ما يبدو ، هذا مرتبط بالمحتوى في مشروبات الطاقة.
في علبة واحدة أو زجاجة واحدة من هذا المشروب ، هناك كمية معينة من الكافيين والتي يقال إنها سبب لاضطرابات الكلى. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لهذا المشروب إلى انخفاض وظيفة هذه الأعضاء والتأثير على الحالة العامة للجسم. لمزيد من التفاصيل ، اقرأ المزيد أدناه.
اقرأ أيضا: ما هي فوائد تناول المشروبات الحارة للصحة؟
تأثير مشروبات الطاقة يجب الانتباه إليه
مخاطر تناول مشروبات الطاقة تأتي من محتواها. يحتوي هذا النوع من المشروبات على نسبة عالية من الكافيين. إذا استهلكت بكميات كبيرة ، يمكن أن يحدث تلف في الكلى. ليس هذا فقط ، فعادة تناول مشروبات الطاقة بكميات زائدة يمكن أن يكون لها تأثير سيء على صحة الجسم بشكل عام.
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المتكرر لمشروبات الطاقة إلى زيادة وتيرة التبول أو التبول. أي أن الجسم يصبح أكثر نفايات ، بما في ذلك التخلص من الملح (الصوديوم) عن طريق البول. إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون خطر الإصابة بالجفاف أو نقص السوائل في الجسم أعلى.
في حالة الإفراط في تناول المشروبات ، يمكن أن يؤدي هذا النوع من المشروبات إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. سيؤثر ذلك بعد ذلك على أداء أعضاء القلب والأوعية الدموية ويؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب. حسنًا ، يُقال أن هذا أمر خطير ويؤثر في النهاية على صحة أعضاء الجسم الأخرى ، بما في ذلك الكلى.
يقال أيضًا أن مشروبات الطاقة تؤثر على حالة الكبد أو الكبد. لذلك ، تأكد من الحد من تناول هذه المشروبات. يقال أيضًا أن استهلاك مشروبات الطاقة يزيد من خطر الإصابة بالأرق ، المعروف أيضًا باسم اضطرابات النوم في الليل. يمكن أن يتسبب هذا المشروب أيضًا في إفراط الشخص في تناوله أو تناوله بشكل مفرط.
اقرأ أيضا: خرافة أم حقيقة ، هل يمكن لليمون أن يفقد الوزن؟
بالإضافة إلى الكافيين ، تحتوي مشروبات الطاقة أيضًا على السكر. في الواقع ، تحتوي بعض أنواع مشروبات الطاقة على نسبة عالية جدًا من السكر. يمكن أن يكون هذا سيئًا إذا تم استهلاكه على المدى الطويل وبكميات زائدة. يمكن أن يزيد السكر الموجود في مشروبات الطاقة من مخاطر المشاكل الصحية. كما هو معروف ، فإن الإفراط في تناول السكر أمر يجب تجنبه.
بدلاً من استهلاك مشروبات الطاقة بشكل زائد ، يُنصح باستهلاك المزيد من الماء. إلى جانب كونه صحيًا ، يمكن أن يساعد هذا المشروب أيضًا في ترطيب الجسم بشكل صحيح. يُنصح البالغون باستهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من الماء أو حوالي 8 أكواب كل يوم بشكل منتظم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تجنب التدخل في الكلى عن طريق تناول أطعمة مغذية صحية ومتوازنة. في الواقع ، يمكن أن يساعد هذا في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. تجنب أيضًا الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية. إذا كنت تعاني من أعراض أو شكاوى في كليتيك أو أجزاء أخرى من الجسم ، فيجب عليك إجراء فحص طبي على الفور.
اقرأ أيضا: هل يساعد شرب العصائر حقًا على إنقاص الوزن؟
لمزيد من التفاصيل المتعلقة بتأثير مشروبات الطاقة ، يمكنك مناقشتها مباشرة مع الطبيب في التطبيق ، نعم.
