تجد المرأة صعوبة في الحمل بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية ، فما السبب؟
، جاكرتا - النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية سيكون لديهن فرص أقل للحمل مقارنة بالنساء اللواتي يعانين من الدورة الشهرية المنتظمة. وذلك لأن النساء اللواتي يعانين من فترات غير منتظمة لديهن فترة إباضة غير مؤكدة. لذلك ، عادة النساء اللواتي يعانين من فترات غير منتظمة يحاولن الحمل ، سيواجهن الكثير من عدم اليقين.
اقرأ أيضا: بطانة الرحم تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية ، هل هي خطيرة؟
تجد المرأة صعوبة في الحمل بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية ، فما السبب؟
لا يعني عدم انتظام الدورة الشهرية أنكِ لستِ قادرة على الإنجاب مثل النساء الأخريات اللائي تحيض دائمًا في الوقت المحدد. ومع ذلك ، إذا استمر تأخر جدول الدورة الشهرية الذي تعانين منه ، فاستشيري الطبيب على الفور ، نعم! فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن أن تجعل جدول الحيض عند المرأة فوضويًا.
1. المعاناة من السمنة
يمكن أن يؤدي الوزن الزائد عند النساء إلى تغيرات هرمونية ، لذا فإن النساء المصابات بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بتأخر الدورة الشهرية. لتجنب ذلك ، يمكنك اتباع نظام غذائي صحي مصحوب بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
2. المعاناة من الإجهاد
سيضطرب جزء الدماغ الذي ينظم الدورة الشهرية عندما تعاني المرأة من الإجهاد. نتيجة لذلك ، ستتأخر الدورة الشهرية وستكون هناك زيادة في الوزن ، وحتى فقدان شديد في الوزن. لتجنب الإجهاد ، يمكنك ممارسة أساليب الاسترخاء ، أو تغيير نمط حياتك للأفضل حتى تعود الدورة الشهرية بسلاسة.
اقرأ أيضا: الحيض غير المنتظم ، ماذا أفعل؟
3. نقص الوزن
النساء المصابات باضطرابات الأكل مثل الشره المرضي وفقدان الشهية سيؤثرن على عملية التبويض. الإباضة هي العملية التي يتم فيها إطلاق البويضة الناضجة من المبيض إلى قناة فالوب لتخصيبها. لتجنب حدوث ذلك ، عالج اضطرابات الأكل واكتسب الوزن عن طريق تناول الأطعمة الصحية لاستعادة دورات الطمث الطبيعية.
4. استخدام موانع الحمل
إذا كنت متزوجًا حديثًا تنتظر طفلًا ، فتجنب تناول حبوب منع الحمل أو غيرها من وسائل منع الحمل. لأن حبوب منع الحمل تحتوي على هرمونات البروجستين والإستروجين التي يمكن أن تتداخل مع عملية التبويض. سيستغرق الشخص الذي يتناول هذه الحبة حوالي ستة أشهر حتى تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها.
5. تعاني من انقطاع الطمث المبكر
المرأة التي تعاني من أعراض انقطاع الطمث المبكرة قبل سن الأربعين ستتوقف عن إطلاق البويضات. نتيجة لذلك ، يتأخر الحيض ، أو حتى يتوقف تمامًا. لمنع انقطاع الطمث المبكر ، يمكنك تناول الجوز والجاودار وفول الصويا والبروكلي والفلفل والجزر والشوكولاتة. بالإضافة إلى ذلك ، يُطلب منك القيام بتمارين بسيطة مثل اليوجا أو الجري أو السباحة بانتظام كل يوم لتحسين الدورة الدموية.
6. التدخين
إذا كنت امرأة لديها عادة التدخين ، فمن الأفضل أن تتوقف الآن ، حسنًا! يمكن أن يسبب التدخين اضطرابات الدورة الشهرية ، لأن المواد الموجودة فيه ، بما في ذلك النيكوتين ، يمكن أن تؤثر على هرموني الإستروجين والبروجسترون اللذين يلعبان دورًا في الدورة الشهرية.
اقرأ أيضا: عدم انتظام الدورة الشهرية ، هل هذا طبيعي؟
قد يعتبر تأخر الحيض شيئًا تافهًا من قبل بعض النساء. في الواقع ، يمكن أن تكون هذه الحالة من أعراض مرض خطير. إذا كنت تعانين من تأخر في الدورة الشهرية ، فاستشيري الطبيب على الفور ، نعم! خاصة إذا كنت ترغب في إنجاب الأطفال في أسرع وقت ممكن. لمزيد من التفاصيل ، يمكنك المناقشة مباشرة عن طريق تحديد موعد مع طبيب في المستشفى الذي تختاره . هيا، تحميل التطبيق على الفور!
