صوت أجش مزعج ، تغلب على هذه الطرق الثمانية
، جاكرتا - بحة الصوت هي حالة شائعة يعاني منها الجميع تقريبًا. في بعض الأحيان ، قد يجعلك الصوت الخشن يبدو أكثر جنسية. ومع ذلك ، فإن الصوت غير الواضح تمامًا لأنه أجش يمكن أن يتداخل أيضًا مع تواصلك مع الآخرين. خاصة إذا كان لديك اجتماع مهم يتطلب منك التحدث أكثر. لا داعي للتوتر ، حاول التغلب على بحة الصوت بهذه الطريقة
لماذا تحدث بحة في الصوت؟
هل تعلم أن الصوت الخشن هو علامة على أن أحبالك الصوتية في مشكلة. تتميز بحة الصوت عادة بتغير في الصوت يصبح أجشًا أو ضعيفًا أو ثقيلًا.
حتى تتمكن من فهم عملية البحة بشكل أفضل ، تحتاج أولاً إلى معرفة كيفية حدوث الصوت. وهكذا ، ينتج الصوت عن اهتزازات الأحبال الصوتية التي تتكون من فرعين على شكل حرف V من الأنسجة العضلية.
تقع الحبال الصوتية في الحنجرة ، وهي الممر الهوائي بين قاعدة اللسان والقصبة الهوائية. عندما تتحدث ، تتجمع الحبال الصوتية ويتدفق الهواء من رئتيك مما يجعلها تهتز. تنتج هذه الاهتزازات موجات صوتية تمر عبر الحلق والفم والأنف ، وهي تجاويف رنانة يمكنها تحويل الموجات الصوتية إلى صوت. ومع ذلك ، يتم تحديد جودة الصوت والصوت من خلال حجم وشكل الحبال الصوتية وتجويف الرنين.
يمكن أن يختلف الصوت الناتج أيضًا ، لأن هذا يعتمد على مقدار الضغط على الحبال الصوتية. عندما تضيق الحبال الصوتية ، يصبح الصوت أعلى. على العكس من ذلك ، عندما تكون اهتزازات الحبال الصوتية أكثر استرخاءً ، تصبح جودة الصوت ثقيلة.
على الرغم من أنها ليست حالة طبية طارئة ، إلا أن البحة التي تستمر لأكثر من 10 أيام يمكن أن تكون من أعراض حالة أكثر خطورة.
اقرأ أيضا: 7 أطعمة تسبب بحة في الصوت
أسباب بحة الصوت
يمكن أن تحدث البحة بسبب مجموعة متنوعة من الأشياء. ومع ذلك ، تحدث معظم بحة الصوت بسبب التهاب الحنجرة أو التهاب الحنجرة الناجم عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي الفيروسي. فيما يلي أسباب أخرى لحدوث بحة في الصوت:
الحبال الصوتية التالفة
إصابة الحنجرة أو الحبال الصوتية
تهيج في الجهاز التنفسي
سعال مزمن
وجود سلائل أو خراجات أو كتل على الحبال الصوتية
مرض ارتجاع المريء ( الارتجاع المعدي )
اضطرابات الغدة الدرقية
حساسية
الأمراض العصبية ، مثل السكتة الدماغية أو مرض باركنسون
سرطان الأحبال الصوتية
سرطان الحنجرة أو الرئة أو الغدة الدرقية أو الحلق
أم الدم الأبهرية.
بالإضافة إلى الحالات الطبية المذكورة أعلاه ، يمكن للأشياء التالية أيضًا أن تسبب بحة في الصوت:
عادة التدخين
تأثير البلوغ (عند الرجال)
كثرة تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول
التعرض للمواد السامة
الصراخ أو الغناء بشكل مفرط أو لفترة طويلة.
اقرأ أيضا: راقب أسباب التهاب الحنجرة التي تصيب الحلق
كيفية التغلب على بحة الصوت
في الواقع ، الطريقة الأكثر فعالية لعلاج بحة الصوت هي معالجة السبب. إذا تم علاج الحالة التي تسبب بحة في الصوت بنجاح ، فإن البحة ستشفى تلقائيًا. لا تتطلب البحة ، وهي خفيفة ولا تدوم طويلاً ، علاجًا خاصًا. يمكنك القيام بالعلاجات التالية بشكل مستقل في المنزل للتخفيف من ذلك:
اشرب الكثير من الماء ، على الأقل لترين في اليوم
أرِح الحبال الصوتية لبضعة أيام عن طريق تقليل الكلام وعدم الصراخ
لا تدخن
تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول
تجنب العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الحساسية قدر الإمكان
أكل معينات
حمام ساخن
استخدم المرطب في الداخل لإبقاء مجرى الهواء مفتوحًا ، وبالتالي تسهيل التنفس.
إذا كانت الرعاية الذاتية غير قادرة على التغلب على بحة الصوت ، يمكن للطبيب تقديم علاج مخصص لسبب بحة الصوت. على سبيل المثال ، أدوية التهاب الحنجرة لعلاج البحة الناتجة عن التهاب الحنجرة ، وأدوية الحساسية لعلاج الحساسية ، وأدوية حمض المعدة لعلاج ارتجاع المريء الذي يسبب بحة في الصوت.
اقرأ أيضا: 7 نصائح للإقلاع عن التدخين
حسنًا ، هذه هي الطرق التي يمكنك القيام بها للتغلب على بحة الصوت. لشراء الأدوية التي تحتاجها ، ما عليك سوى استخدام التطبيق . لا داعي للقلق من مغادرة المنزل ، فقط اطلب من خلال التطبيق وسيتم توصيل الدواء الذي طلبته في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play.
