الأطعمة الدهنية يمكن أن تسبب حب الشباب ، وإليك الحقيقة
، جاكرتا - تُعرف الأطعمة المقلية والدهنية ، مثل البطاطس المقلية والدجاج المقلي ، بأنها أطعمة غير صحية. ليس فقط أنه ليس مفيدًا للصحة ، بل من المعروف أيضًا أن الأطعمة الدهنية تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
وذلك لأن تناول الأطعمة الدهنية يمكن أن يجعل بشرة الوجه دهنية ، مما قد يتسبب في ظهور حب الشباب. ومع ذلك ، هل هذا صحيح؟ ما هو حجم دور الطعام في ظهور حب الشباب؟ ها هي المراجعة.
اقرأ أيضا: أسباب تكسر البشرة الدهنية بسهولة أكبر
الأطعمة الدهنية لا تسبب حب الشباب
بشرى سارة لأولئك منكم الذين يحبون تناول الأطعمة المقلية ، فإن تناول الأطعمة الدهنية لا يسبب حب الشباب. على الرغم من أن الأطعمة المقلية ليست جيدة لصحتك ، إلا أنها لا تسبب لك الهروب.
إذا كنت تعانين من حب الشباب ، فإن الابتعاد عن جميع الأطعمة الدهنية لا يجعل بشرتك نظيفة. على العكس من ذلك ، يمكن للأشخاص ذوي البشرة الناعمة أن يأكلوا جميع الأطعمة المقلية مع عدم انتشارها. ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من الأطعمة الزيتية يساهم في زيادة مستويات الكوليسترول التي تشكل خطورة أيضًا على الصحة.
بالإضافة إلى ذلك ، اقتبس من الصفحة ويبمد أنواع الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب هي منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفعًا.
الأطعمة الدهنية لا تجعل البشرة أكثر دهنية
قد تتساءل ، ألا يمكن للأطعمة الدهنية والمقلية أن تسبب البشرة الدهنية؟ الجواب لا ، إنها مجرد خرافة. لا علاقة للدهون الموجودة في الطعام الذي تتناوله بالزيت المنتج في بشرتك.
ينتج الجلد الدهني عن فرط نشاط الغدد الدهنية. بعض الناس لديهم أيضًا بشرة دهنية أكثر من غيرهم بشكل طبيعي. جميع المراهقين تقريبًا لديهم بشرة دهنية ، وهذا ليس لأنهم يأكلون البطاطس المقلية.
خلال فترة البلوغ ، يمكن أن تتسبب الهرمونات في تضخم الغدد الدهنية ، وتجعل الأنف والجبهة لامعة ، وتسد المسام. المسام المسدودة هي ما يسبب ظهور حب الشباب.
ومع ذلك ، لا يزال يُنصح بالحد من كمية الأطعمة الدهنية والمقلية المستهلكة. هذا لأن هذه الأطعمة يمكن أن تكون ضارة بصحة جسمك ، وليس لأنها يمكن أن تسبب البشرة الدهنية وحب الشباب.
أسباب حب الشباب
سبب حب الشباب له علاقة بالهرمونات والوراثة أكثر من الطعام الذي تتناوله. يمكن أن يؤدي الزيت الزائد على بشرة الوجه وخلايا الجلد الميتة إلى سد مسام الجلد ، مما يتسبب في انسداد يسمى الرؤوس السوداء.
عندما تغزو البكتيريا المسببة لحب الشباب ، تظهر البثور الملتهبة. كل هذه الأشياء لا علاقة لها بالطعام الذي تتناوله.
تلعب الهرمونات أيضًا دورًا كبيرًا في كمية الزيت التي تنتجها بشرتك. تعمل الهرمونات ، وخاصة هرمون التستوستيرون ، على تحفيز الغدد الدهنية في الجلد ، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الدهون. لهذا السبب يكون حب الشباب أكثر شيوعًا خلال فترة البلوغ لدى كل من الأولاد والبنات ، وقبل الحيض مباشرة عند النساء.
يمكن أن يحدث حب الشباب أيضًا بسبب عوامل وراثية. لذلك ، إذا كان والداك يعانيان من حب الشباب ، فستكون أيضًا عرضة للإصابة بحب الشباب ، لأن بشرتك تميل إلى أن تكون أكثر حساسية لهذه التقلبات الهرمونية التي تسبب هذه النتوءات.
اقرأ أيضا: ما الذي يسبب حب الشباب العنيد على الوجه؟
كيفية التغلب على حب الشباب
لذا بدلاً من الابتعاد عن جميع الأطعمة الدهنية والمقلية ، ركز على طرق علاج حب الشباب التي ثبت فعاليتها. تشمل أفضل أدوية علاج حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية حمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسايد. ومع ذلك ، إذا كان منتج علاج حب الشباب لا يعمل أو إذا كان حب الشباب منتشرًا أو ملتهبًا ، فإن دواء حب الشباب من الطبيب هو الخيار الأفضل.
اقرأ أيضا: من السهل القيام به ، إليك 5 طرق للتخلص من حب الشباب
يمكنك أيضًا شراء أدوية حب الشباب من خلال التطبيق ، أنت تعرف. هيا، تحميل التطبيق متوفر الآن أيضًا على App Store و Google Play.
