5 مخاطر الإفراط في تناول حليب جوز الهند
جاكرتا - في شهر رمضان ، ستجد أنه من الأسهل العثور على طعام حليب جوز الهند. بدءًا من الكومبوت ، الفاصوليا الخضراء ، إلى أنواع مختلفة من الجليد. حتى مع حلول العيد ، يميل استهلاك حليب جوز الهند إلى الزيادة بسبب وجود الرندانج والدجاج.
ومع ذلك ، بغض النظر عن مقدار طعام حليب جوز الهند الذي يتم تقديمه ، لا يزال عليك توخي الحذر. لأن هناك العديد من المشاكل الصحية التي قد تواجهها بسبب الاستهلاك المفرط لحليب جوز الهند. دعونا نلقي نظرة على خمسة منهم أدناه:
- ضغط دم مرتفع
المشكلة الأولى التي ستنشأ هي ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). وذلك لأن الكمية الزائدة من حليب جوز الهند يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات الدهون الثلاثية ، وهي نوع من الدهون المفيدة لاحتياطيات الجسم من الطاقة. سيكون لهذه الحالة تأثير على انسداد الشرايين والأوعية الدموية.
- اضطراب القلب
الخطر الآخر هو زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. يحدث هذا بسبب طهي حليب جوز الهند في درجات حرارة عالية وبشكل متكرر ، مما يؤدي إلى تراكم الدهون السيئة في حليب جوز الهند. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل في القلب.
- سكتة دماغية خفيفة
يحدث هذا بسبب ترسب الدهون السيئة في الجسم ، بحيث يمكن أن تسد تدفق الدم والشرايين. إذا لم يكن متوازنًا عن طريق استهلاك ما يكفي من المعادن والسوائل ، فستتسبب هذه الحالة السكتة الدماغية ضوء. بينما في كبار السن ، يمكن أن تسبب هذه الحالة السكتة الدماغية ثقيل.
- زيادة حمض المعدة
الإفطار بحليب جوز الهند يمكن أن يزيد من حموضة المعدة ، خاصة إذا كنت تأكله على معدة فارغة. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يجعل هذا السائل من الصعب على المعدة هضم الأطعمة الأخرى ، وبالتالي فإن الألم في المعدة أمر لا مفر منه.
- زيادة الكوليسترول
تحدث هذه الحالة بسبب تراكم الدهون المشبعة في الجسم. لذلك ، لا ينصح بتناول كميات كبيرة من حليب جوز الهند ، وتسخين حليب جوز الهند بشكل متكرر.
هذه هي المخاطر الخمسة للاستهلاك الزائد من حليب جوز الهند. لتجنب ذلك ، عليك الحد من تناول حليب جوز الهند أثناء الصيام والعيد لاحقًا. إذا كانت لديك أسئلة أخرى حول مخاطر حليب جوز الهند ، فاستخدم التطبيق مجرد. لأنه من خلال التطبيق يمكنك الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة، و المكالمات الصوتية / المرئية. هيا، تحميل تطبيق على App Store و Google Play.
اقرأ أيضا: احذر ، لا تفرط في تناول الحلويات عند الإفطار