في كثير من الأحيان بسهولة الذعر؟ يمكن أن تكون نوبة ذعر
، جاكرتا - هل شعرت فجأة بالخوف الشديد والقلق دون سبب واضح؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون مصابًا بنوبة هلع. هذه الحالة ، التي غالبًا ما يشار إليها أيضًا باسم "نوبة الهلع" ، هي اضطراب يتميز ببداية مفاجئة لخوف شديد الحدة.
في بعض الحالات ، يشعر الأشخاص المصابون بنوبات الهلع بأنهم مصابون بنوبة قلبية ، معتقدين أنهم يموتون. يمكن أيضًا أن يعاني الأشخاص المصابون بنوبات الهلع من الخوف من فقدان السيطرة وألم الصدر. يمكن أن تختفي هذه الهجمات ويمكن أن تحدث مرة أو مرتين فقط طوال حياة الشخص ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا بشكل متكرر. تعاني النساء من نوبات الهلع من الفئة العمرية للمراهقين إلى البالغين أكثر من الرجال والأطفال وكبار السن.
في حالة نوبات الهلع التي تحدث بشكل متكرر ويصحبها شعور دائم بالخوف من المزيد من النوبات ، فهذا يشير إلى وجود حالة تسمى اضطراب الهلع أو اضطراب الهلع. اضطراب الهلع .
ما سبب ذلك؟
تأتي معظم حالات نوبات الهلع دون سابق إنذار ولا تعرف الوقت ، على سبيل المثال أثناء القيادة أو النوم. لكن مع مرور الوقت ، يمكن توقع ظهور نوبات الهلع نتيجة لبعض المواقف.
يشتبه بعض الباحثين في أن نوبات الهلع هي جزء من الاستجابة الدفاعية الطبيعية للجسم عندما تكون في حالة تهديد لأن لها نفس شكل رد الفعل. ومع ذلك ، لا يوجد حتى الآن أي بحث يمكن أن يؤكد سبب نوبات الهلع ، خاصة عندما لا يوجد سبب حقيقي يؤدي إلى حدوث النوبة.
ومع ذلك ، يُعتقد أيضًا أن العوامل التالية تلعب دورًا في حدوث نوبات الهلع ، والتي تكون شائعة في أواخر سن المراهقة أو البالغين:
عوامل وراثية أو وراثية. الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من نوبات الهلع أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
لديك تاريخ من الاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة.
لديه مزاج عرضة للتأثر بالتوتر والمشاعر السلبية.
تجربة حدث صادم.
إجهاد مفرط. على سبيل المثال ، بسبب فقدان شخص مهم للغاية.
المعاناة من تغييرات كبيرة في الحياة ، مثل تأثير الطلاق.
التغييرات أو الاختلالات في المواد التي تؤثر على وظائف المخ.
عادة التدخين أو تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
ظهرت الأعراض
كل شخص يعاني من نوبة هلع له أعراض مختلفة. يجربه البعض من حين لآخر ، والبعض الآخر في كثير من الأحيان. تظهر الأعراض عادة فجأة وتصل إلى ذروتها في غضون دقائق. بشكل عام ، يمكن أن تستمر نوبة الهلع لمدة 5-20 دقيقة ، حتى ساعة. يميل المرضى عادة إلى الشعور بالتعب بعد هدوء هذه الهجمات.
فيما يلي بعض الأعراض التي تصاحب عادة نوبات الهلع:
التعرق المفرط.
الشعور بخطر أو كارثة وشيكة.
الشعور بالخوف من فقدان السيطرة أو الموت.
تهتز.
الشعور بضيق في الحلق وصعوبة في التنفس.
ضربات قلب سريعة وصعبة.
الشعور بموجة من البرودة أو الحرارة تشبه الحمى.
تقلصات المعدة.
ألم صدر.
دوار أو إغماء.
بالغثيان.
خدر (مناعي) أو وخز.
الشعور بالانفصال عن الجسد ومعاناة المواقف غير الواقعية.
علاج نوبات الهلع
يمكن أن تؤدي نوبات الهلع غير المعالجة إلى تطور اضطراب الهلع وحالات أخرى ، مثل أنواع مختلفة من الرهاب. يمكن أن يقلل علاج نوبات الهلع من تواتر وشدة نوبات الهلع ، وتحسين نوعية حياة المصاب.
يوجد حتى الآن نوعان من علاج نوبات الهلع التي تم تحديد أولوياتها ، وهما من خلال الأدوية والعلاج النفسي. سيتم تعديل نوع العلاج المختار بناءً على حالة المريض وتاريخه الطبي ووجود أو عدم وجود خدمات من معالج متمرس.
هذا تفسير بسيط حول نوبات الهلع. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات حول هذا المرض أو مشاكل صحية أخرى ، فلا تتردد في مناقشتها مع طبيبك في التطبيق ، عبر الميزة اتصل بالطبيب ، نعم. من السهل إجراء مناقشة مع المتخصص الذي تريده عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية . احصل أيضًا على راحة شراء الأدوية باستخدام التطبيق في أي وقت وفي أي مكان ، سيتم توصيل دوائك مباشرة إلى منزلك في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن على متجر التطبيقات أو متجر Google Play!
اقرأ أيضا:
- 5 علامات لاضطراب القلق يجب أن تعرفها
- 5 علامات لاضطراب في الشخصية ، كن حذرًا مع واحدة
- تجنب التوتر؟ حاول ألا تهتم كثيرًا
