احذر ، قلة النوم يمكن أن تسبب نشل العين اليسرى
، جاكرتا - تعد نفضات العين شكوى شائعة يمكن أن يعاني منها أي شخص وفي أي وقت. تحدث هذه الحالة بشكل عفوي ، مما يؤدي إلى حركات متكررة للجفن العلوي أو السفلي. يمكن أن تستمر تشنجات العين من بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق.
يُعرف ارتعاش العين أيضًا باسم myokymia. غالبًا ما ترتبط هذه الحالة بالأساطير التي تتطور في المجتمع. في الواقع ، يمكن تفسير هذا الشرط طبيا. غالبًا ما يرتبط ارتعاش العين على اليسار بقلة النوم. في الأساس ، يحدث ارتعاش العين بسبب إجهاد العين في الجسم ككل. تعال ، اكتشف ما الذي يسبب ارتعاش العين على اليسار.
اقرأ أيضا: 7 أمراض غير عادية للعيون
أسباب ارتعاش العين بخلاف قلة النوم
يمكن أن يحدث ارتعاش في العين بسبب قلة النوم. من المؤكد أن قلة النوم تتسبب في إرهاق العين ، وهذا ما يسبب ارتعاش العين. في بعض الأحيان ، يتسبب النشاط الكهربائي في الدماغ في قيام الخلايا العصبية بإرسال إشارات إلى العضلات ، مما يؤدي إلى ارتعاش العين. لا يحدث الارتعاش بسبب محفزات داخلية أو خارجية ، ولا يستمر طويلاً.
فيما يلي الأسباب الأكثر احتمالية لارتعاش العين:
- التعب بسبب قلة النوم
قلة النوم هي السبب الرئيسي لانتعاش العين. سواء كنت تعاني من الإجهاد أو تعاني من عدة ليالٍ متأخرة ، فإن إحدى الطرق لتقليل ارتعاش العين هي العودة إلى نمط النوم المعتاد.
- استهلاك الكافيين والكحول
يزيد استهلاك الكافيين والكحول من أعراض ارتعاش العين. يمكن العثور على الكافيين في مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية ، لذلك قد لا تلاحظها حتى. سيؤدي تقليل الكافيين أو المشروبات الكحولية بالتأكيد إلى تحسين الصحة بشكل كبير وله أيضًا تأثير إيجابي على أنماط النوم.
- ضغط عصبي
لقد عانى الجميع من الإجهاد ، وكل شخص يتفاعل معه بشكل مختلف. يمكن أن يكون ارتعاش العين رد فعل لمستويات عالية من التوتر. غالبًا ما ترتبط هذه الحالة أيضًا بمشاكل أخرى في الرؤية ، مثل إجهاد العين.
اقرأ أيضا: ربما هذه 4 أسباب لتكرار رمش العين
- إجهاد العين
يمكن أن يحدث ارتعاش العين أيضًا بسبب الضغط على العين والرؤية. إجهاد العين عند استخدام الكمبيوتر أو هاتف ذكي طويل جدا هو شيء شائع.
إذا كنت تعاني من ارتعاش في العين لفترة طويلة ، فمن الأفضل تحديد موعد مع طبيب العيون ، حيث قد تحتاج عيناك إلى وصفة طبية جديدة. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في العمل على جهاز الكمبيوتر ، فقد يوصي أخصائي البصريات بنظارات خاصة تهدف إلى تقليل إجهاد العين.
- عيون جافة
يعاني الكثير من الناس من جفاف العين لعدة أسباب. ما يقرب من نصفهم ناتج عن عملية الشيخوخة ، في حين أن البعض الآخر يرجع إلى استخدام الكمبيوتر وارتداء العدسات اللاصقة التي لا تناسب العينين.
- حساسية
عادة ما يصاب الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بتورم أو حكة أو جفاف أو عيون دامعة. فرك عينيك عند إصابتك بالحساسية سيؤدي إلى إفراز الهيستامين في أنسجة الجفن والدموع. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن إطلاق الهيستامين يمكن أن يسبب ارتعاش العين.
- التغذية غير المتوازنة
هناك مؤشرات على أن نقص العناصر الغذائية الرئيسية ، مثل المغنيسيوم ، يمكن أن يسبب ارتعاش العين. على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم ذلك ، فمن الممكن أن تؤدي التغييرات الغذائية إلى زيادة ارتعاش العين. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا وتشك في أن هذا هو سبب ارتعاش عينك ، فمن الأفضل مناقشة الخيارات الغذائية الأخرى مع طبيبك للحصول على أفضل نصيحة.
اقرأ أيضا: 5 معاني نشل في أجزاء الجسم
لذا ، هل يجب أن تقلق بشأن ارتعاش العين؟ على الرغم من أنه لا يزال من الضروري تقييم ارتعاش العين ، إلا أن هذه الحالة ليست مدعاة للقلق بشكل عام. نادرًا ما يكون ارتعاش العين عرضًا لاضطراب عصبي خطير ، وعادة ما يتم حله من تلقاء نفسه.
ولكن إذا شعرت بعدم الراحة في العين واستمرت لفترة طويلة ، فحدد موعدًا فورًا مع الطبيب في أقرب مستشفى من خلال التطبيق . هيا، تحميل تطبيق فى الحال!
