كثيرا ما تشعر بالقلق ، علامة على اضطراب القلق الاجتماعي؟
جاكرتا - هل سمعت من قبل عن اضطراب في الصحة العقلية يسمى اضطراب القلق الاجتماعي؟ إذا لم يكن كذلك ، فماذا عن الرهاب الاجتماعي؟ الثلاثة هم من المشاكل العقلية المتعلقة بالمواقف الاجتماعية.
غالبًا ما يشعر الشخص الذي يعاني من هذه الحالة بالخوف أو القلق عند التفاعل مع أشخاص آخرين. في الواقع ، هذا الشعور بالقلق أو الخوف يمكن أن يشعر به أي شخص. ومع ذلك ، فإن القلق الذي يعاني منه الأشخاص المصابون باضطراب القلق الاجتماعي مختلف.
يتم اختبار هذا القلق أو الخوف بشكل مفرط ومستمر. حسنًا ، ستؤثر هذه الحالة على علاقته بالآخرين ، أو الإنجاز في المدرسة ، أو أيضًا الإنتاجية في العمل.
اقرأ أيضا: 5 علامات لاضطراب القلق يجب أن تعرفها
لا تقلق فقط
في معظم الحالات ، غالبًا ما يحدث اضطراب القلق الاجتماعي هذا عند المراهقين أو الشباب ، في أولئك الذين شعروا بالإهانة علنًا. في الواقع ، لا يعاني الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي من القلق فقط عندما يكونون وسط العديد من الأشخاص.
الشخص المصاب باضطراب القلق الاجتماعي يخاف أيضًا من أن يراقبه الآخرون أو يحكم عليهم أو يذلهم. حسنًا ، عادةً ما تظهر أعراض اضطراب القلق الاجتماعي أو تظهر في مواقف ، مثل:
تواصل بالعين مع الآخرين.
التعارف.
تناول الطعام أمام الآخرين.
المدرسة أو العمل
عند دخول الغرفة مليئة بالناس.
حضور الحفلات أو التجمعات الأخرى.
تفاعل مع الغرباء
حسنًا ، لهذا السبب سيتجنب الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي عددًا من المواقف المذكورة أعلاه. الشيء الذي يثير المتاعب مرة أخرى ، هذا الخوف أو القلق لا يدوم للحظة فحسب ، بل يستمر. في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب أعراضًا جسدية ، مثل:
تحدث ببطء شديد
وجه محمر
صعوبة في التنفس؛
تشعر المعدة بالغثيان.
تصبح العضلات متوترة.
نبض القلب؛
الموقف المتيبس
التعرق المفرط و
دائخ.
الأعراض موجودة بالفعل ، فماذا عن السبب؟
اقرأ أيضا: اعرف الفرق بين الخوف من الأماكن المغلقة والرهاب الاجتماعي
من الأحفاد إلى العار
في معظم الحالات ، ينجم اضطراب القلق الاجتماعي عن موقف جديد أو شيء لم يحدث من قبل. على سبيل المثال ، إلقاء خطاب أو عرض تقديمي في الأماكن العامة. إذن ، ما هو السبب الرئيسي؟
لسوء الحظ ، حتى الآن السبب الدقيق لاضطراب القلق الاجتماعي غير معروف على وجه اليقين. ومع ذلك ، يُعتقد أن هذا الرهاب الاجتماعي مرتبط بعدة عوامل ، بما في ذلك:
أحفاد. يميل الرهاب الاجتماعي إلى الانتشار في العائلات. ومع ذلك ، فمن غير المؤكد ما إذا كان هذا ناتجًا عن عوامل وراثية أو من المرجح أن يكون موقفًا تم تعلمه من تجارب الآخرين.
بيئة. اضطراب القلق الاجتماعي هو موقف يمكن تعلمه. هذا يعني أن هذا الموقف يمكن أن يتطور في الشخص بعد رؤية المواقف المقلقة لدى الآخرين. ليس ذلك فحسب ، فإن أولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي يتم تربيتهم بشكل عام من قبل الآباء الذين يتحكمون ويتحكمون في أطفالهم بشكل كبير.
تنمر. الصدمة أو تاريخ من إذلال الطفولة ، مثل البلطجة ، يمكن أن ينتج عنه الرهاب والمخاوف في السياقات الاجتماعية. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يؤدي عدم التوافق مع الأصدقاء أيضًا إلى إثارة القلق الاجتماعي.
عار. يرتبط الخجل بشخصية الإنسان وليس اضطرابًا. ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي خجولون أيضًا. من المهم أن نتذكر أن القلق الاجتماعي هو أكثر سلبية من القلق "العادي". لا يعاني الأشخاص الخجولون بنفس الطريقة التي يعاني منها المصابون باضطراب القلق الاجتماعي.
هل تريد معرفة المزيد عن الأعراض وكيفية التعامل مع اضطراب القلق الاجتماعي؟
يمكنك سؤال طبيب نفساني أو طبيب مباشرة من خلال التطبيق. من خلال ميزات الدردشة والمكالمات الصوتية / المرئية ، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. تعال ، قم بتنزيله الآن من App Store و Google Play!
