دائما تشعر بالتعب؟ فيما يلي 5 أسباب
، جاكرتا - هل شعرت بالتعب مؤخرًا؟ انت لست وحدك. يشكو 2 من كل 5 أمريكيين من التعب كل أسبوع تقريبًا ، وتظهر الأبحاث من مراكز السيطرة على الأمراض أن 1 من كل 3 بالغين يفشل في الحصول على قسط كافٍ من النوم. في خضم العمل أو الدراسة المزدحمة ، ناهيك عن الحاجة إلى تقسيم الوقت للعائلة والأصدقاء ، وإكمال جميع الالتزامات التي قطعتها ، بالطبع من الطبيعي جدًا أن تشعر بالتعب.
اقرأ أيضا: 5 نصائح للتغلب على التعب المفرط
ومع ذلك ، إذا أجريت تغييرات في نمط حياتك من خلال الذهاب إلى الفراش مبكرًا وإدارة التوتر جيدًا ، ولكنك ما زلت تشعر بالتعب ، فقد تحتاج إلى زيارة متخصص. لأن التعب المفرط يمكن أن يكون علامة على حالة طبية أكثر خطورة. إليك 5 حالات طبية يمكن أن تكون سببًا للإرهاق الذي تشعر به:
1. فقر الدم
ينتج التعب الناجم عن فقر الدم عن نقص خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين من رئتيك إلى جميع أنسجة وخلايا الجسم. بالإضافة إلى الإرهاق ، قد تشعر أيضًا بالضعف وضيق التنفس. يمكن أن يحدث فقر الدم أيضًا بسبب نقص الحديد أو الفيتامينات أو فقدان الدم أو النزيف الداخلي أو الأمراض المزمنة ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والسرطان والفشل الكلوي.
النساء في سن الإنجاب معرضات بشكل خاص لفقر الدم بسبب نقص الحديد بسبب فقدان الدم الغزير أثناء الحيض وزيادة حاجة الجسم للحديد أثناء الحمل والرضاعة.
الأعراض الرئيسية لفقر الدم هي التعب طوال الوقت. بالإضافة إلى أعراض فقر الدم الأخرى وهي:
الشعور بضعف شديد.
صعب النوم.
قلة التركيز.
يزيد معدل ضربات القلب.
ألم صدر.
2. مرض الغدة الدرقية
عندما يتلف هرمون الغدة الدرقية في جسمك ، فإن ممارسة أنشطتك اليومية قد يجعلك متعبًا للغاية. تنتج الغدة الدرقية ، التي تقع في مقدمة العنق ، هرمونات تتحكم في عملية التمثيل الغذائي في الجسم. عندما يكون هناك الكثير من هرمون الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) ، تزداد عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. بينما يؤدي النقص الشديد في هرمون الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) إلى إبطاء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
تسبب أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية التعب وضعف العضلات الذي قد يظهر لأول مرة في الفخذين. هذا سيجعل من الصعب عليك صعود السلالم أو القيام بأنشطة مثل دواسة الدراجة. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لمرض الغدة الدرقية فقدان الوزن غير المبرر ، والشعور بالدفء طوال الوقت ، وزيادة معدل ضربات القلب ، ودورات الحيض الأقصر أو الأقل تكرارًا ، والعطش المفرط.
3. مرض السكري من النوع 2
سكر الدم ، المعروف أيضًا باسم الجلوكوز ، هو الوقود الذي يحافظ على نشاط جسمك. في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، لا يستطيع الجسم استخدام الجلوكوز بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى تراكمه في الدم. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الجسم الحصول على وقود كافٍ ليعمل بشكل صحيح. تجعل هذه الحالة الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يعانون غالبًا من الإرهاق كأحد الأعراض المبكرة للمرض.
بالإضافة إلى التعب ، تشمل الأعراض الأخرى لمرض السكري من النوع 2 العطش الشديد ، وكثرة التبول ، وفقدان الوزن ، والتهيج ، والتهابات الخميرة ، وضعف الرؤية.
4. الاكتئاب
الاكتئاب هو أكثر من مجرد الشعور بالحزن ، فهو مرض يؤثر على طريقة نومنا وأكلنا وحتى الحكم على أنفسنا والآخرين. بدون علاج ، يمكن أن تستمر أعراض الاكتئاب لأسابيع أو شهور أو حتى سنوات.
يمكن أن يعاني كل مريض من أعراض مختلفة من الاكتئاب. لكن بشكل عام ، يمكن أن يتسبب الاكتئاب في انخفاض الطاقة ، وتغيرات في أنماط النوم والأكل ، ومشاكل في الذاكرة والتركيز ، ومشاعر اليأس ، والافتقار إلى القيمة ، والسلبية.
اقرأ أيضا: ارتفاع معدلات الاكتئاب في إندونيسيا ، تعرف على الأعراض
5. التعب المزمن
يمكن أن تسبب هذه الحالة التعب الشديد الذي يأتي بسرعة. يشعر الأشخاص المصابون بمتلازمة التعب المزمن بالتعب الشديد بحيث لا يمكنهم القيام بأنشطتهم اليومية ويشعرون بالتعب بسهولة. تشمل الأعراض الأخرى التي يمكن الشعور بها الصداع وآلام العضلات والمفاصل والعقد الليمفاوية الرقيقة وصعوبة التركيز. لا تزال متلازمة التعب المزمن محيرة ، لأن السبب غير معروف حتى الآن.
اقرأ أيضا: غالبًا ما تتعب دون سبب ، احترس من علامات متلازمة التعب المزمن
حسنًا ، هذه 5 حالات طبية يمكن أن تكون السبب وراء الإرهاق الذي تعاني منه. إذا كان التعب الذي تشعر به غير طبيعي أو مفرط ، يجب عليك استشارة الطبيب فورًا لمعرفة السبب. لإجراء الفحص ، يمكنك تحديد موعد على الفور مع طبيب في المستشفى الذي تختاره من خلال التطبيق . هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play كصديق مساعد للحفاظ على صحة عائلتك.
