لماذا النساء اللواتي يعشقن الرياضة أكثر جاذبية من أولئك الذين لا يحبونها؟
، جاكرتا - للتمرين العديد من الفوائد الصحية. يتمتع الأشخاص الذين لديهم جدول منتظم لممارسة الرياضة بحصانة أعلى من أولئك الذين ليس لديهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تدرب التمارين الحركات الحركية وأداء العضلات بشكل أفضل. وبالتالي ، يوصي العديد من خبراء الصحة بممارسة التمارين الدؤوبة.
اتضح أنه ليس مفيدًا للصحة فحسب ، بل هناك فوائد أخرى للتمرين تحتاج إلى معرفتها. وفقًا لموقع Sport England ، يمكن لأولئك الذين يمارسون الرياضة خفض مستوى الأدرينالين لديهم لارتكاب أعمال إجرامية. وهذا هو سبب إدراج بعض السجون للأنشطة الرياضية في الجدول المعتاد للسجناء. (اقرأ أيضا: تريد أن تفقد الوزن بسرعة؟ حاول التخطي)
بالإضافة إلى الفوائد الصحية والاجتماعية ، فإن التمارين الرياضية تجعلك تبدو أكثر جاذبية. لا تصدق؟ ها هو التفسير.
- التعرق المنتظم سيجعل بشرتك متوهجة
إلى جانب كونه صحيًا ، يوفر التعرق أيضًا فوائد للحفاظ على صحة بشرتك. سيشجع العرق على إفراز الأوساخ من المسام ويحسن الدورة الدموية ، مما يجعل بشرتك منتعشة وردية.
- الحصول على شكل الجسم المثالي وملاءمته
بالتأكيد ستؤدي التمارين الرياضية إلى تشكيل جسمك ليكون أكثر مثالية ومظهرًا لائقًا. التمارين المنتظمة التي تقوم بها ستزيد من كتلة العضلات حتى يبدو مظهرك ممتازًا وصحيًا.
- ثقة بالنفس
وفقًا لحملة أجرتها Sports England ، يمكن للنشاط البدني أن يدعم ثقة المرأة بنفسها. والأكثر من ذلك ، فإن الشابات ذوات الأجسام الرشيقة اللواتي يمارسن تمارين رياضية منتظمة ما زلن يثقن في أنفسهن شكل الجسم أنهم. في النهاية ، ستشع الثقة بالنفس وتجعل الناس من حولك يشعرون بهالة إيجابية منك وتجعلك تبدو أكثر جاذبية.
- أولئك الذين لديهم شغف تبدو جذابة
هناك الكثير من الناس الذين يمارسون الرياضة أ شغف . كلما تحدث عن الرياضة ، كان وجهه متوهجًا ومتحمسًا وحريصًا على نقل شغفه إلى الأشخاص من حوله. هذا هو الحماس الذي يجعل جاذبيتهم تزداد.
- مزيد من الاسترخاء في الحياة المعيشية
نظرًا لأن لديهن أنشطة "إطلاق" ، تبدو النساء اللواتي يعشقن الرياضة أكثر استرخاءً في عيش حياتهن. ليس من السهل الضغط عليه لأنه إذا كنت متوتراً ، فقط "اهرب" إلى الرياضة. هذا الجو الإيجابي يجعل الناس من حوله يشعرون بالراحة والدافع ليعيشوا حياة أكثر استرخاءً.
- مستقل ومسؤول
في الواقع ، التمرين ليس مجرد نشاط بدني. في الألعاب الرياضية ، هناك تعلم حول العمل معًا لإنهاء ما بدأ. يظهر هذا بشكل غير مباشر إحساسًا بالمسؤولية ويجعل من يحبون الرياضة يبدون جذابين وممتعين لأن لديهم "حياة" أخرى خارج أنشطتهم المعتادة.
- أكثر سعادة ومتوهجة
كانت هناك العديد من الدراسات التي تؤكد أن الأنشطة الرياضية يمكن أن تنتج الإندورفين وهرمونات الأوكسيتوسين التي تعادل النشاط الجنسي. إنها الهرمونات التي تجعلك تبدو سعيدًا. متوهجة ومثيرة للاهتمام وجذابة.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن فوائد التمرين ونوع التمرين المناسب وفقًا لاحتياجاتك ، فيمكنك أن تطلب ذلك مباشرةً . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول لك. كيف يكفي تحميل تطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكنك اختيار الدردشة من خلاله مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة.
