لا تغيري الشركاء ، 5 أسباب ضرورية للعلاقات الحميمة الصحية
، جاكرتا - العلاقة الحميمة الآمنة والصحية هي علاقة تتم مع شريك واحد (لا يوجد عدة شركاء في نفس الوقت). إذا التزمت أنت وشريكك بعلاقة حب حصرية بشكل متزايد ، فيجب عليك الحد من جميع الأنشطة الجنسية بينك وبينه فقط.
كلما غيّرت شركاءك (خاصة في الجنس) ، زاد خطر إصابتك بمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. علاوة على ذلك ، إذا كانت عادة التغيير المتبادل غير مصحوبة باستخدام الواقي الذكري. لذلك ، من المهم لك ولشريكك معرفة الظروف الصحية لبعضكما البعض.
اقرأ أيضا: واو ، يمكن للجنس أيضًا أن يخفض نسبة الكوليسترول
على الرغم من أنك عازم على ممارسة الجنس مع شريك واحد فقط في هذا الوقت ، حتى أولئك المتزوجين رسميًا ، ما زلت بحاجة إلى معرفة تاريخ نشاطهم الجنسي أولاً. إذا مارست الجنس بأمان ، فستتجنب أيضًا انتشار الأمراض المنقولة جنسياً. ليس ذلك فحسب ، فالممارسة الجنسية الصحية ستجعل الجسم بصحة جيدة ، فإليك السبب!
أيقظ جهاز المناعة
من يمارس الجنس ، يكون جسمه أقوى نسبيًا ضد الجراثيم والفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض. ممارسة الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع بشكل منتظم يمكن أن يزيد من مستويات الأجسام المضادة التي يمكن أن تحمي الجسم من العدوى. ومع ذلك ، إذا تم الجماع أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع ، فإن مستويات الأجسام المضادة في الجسم هي نفسها تمامًا مثل أولئك الذين لا يمارسون الجنس بانتظام. السبب هو التوتر والقلق.
يمكن أن يحرق السعرات الحرارية
العلاقة الحميمة نشاط بدني له نفس وزن المشي السريع. يمكن أن تؤدي ممارسة الجنس لمدة 30 دقيقة إلى حرق حوالي 200 سعرة حرارية. يمكن القول أن الجنس نشاط يمكن أن يجعل جسمك أكثر رشاقة إذا تم القيام به بشكل صحيح وصحي.
الحفاظ على صحة القلب
الرجال الذين يمارسون الجنس مرتين في الأسبوع لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مقارنة بالأشخاص الذين يمارسون الجنس مرة واحدة فقط في الشهر. لم يتم التأكد من أن الجنس يمكن أن يقي من أمراض القلب. ومع ذلك ، يمكن القول أن العلاقات الحميمة هي بالفعل جزء من الحفاظ على صحة القلب.
اقرأ أيضا: 3 فوائد للجنس لإنقاص الوزن
زيادة السعادة
يمكن أن يؤدي وجود علاقات حميمة جيدة بانتظام إلى زيادة السعادة. من المعروف أنه من خلال ممارسة الجنس ، يمكنك تقليل التوتر الذي تعاني منه. مع ضغوط أقل ، ستكون أكثر سعادة وجسمك سيكون أكثر صحة.
خفض ضغط الدم
كانت ممارسة الجنس (لا تشمل الاستمناء) مفيدة أيضًا في خفض ضغط الدم. يرتبط ارتفاع ضغط الدم بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يُعتقد أن الجماع يساعد في تمدد الأوعية الدموية ، مما يزيد من وصول الأكسجين والمواد المغذية إلى خلايا الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تقلل ممارسة الجنس أيضًا من ضغط الدم ، لأن هذا النشاط يدخل في النشاط البدني بنفس كثافة التمرين.
اقرأ أيضا: هذا هو سبب تغير الدافع الجنسي
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنك لا تزال بحاجة إلى ممارسة أسلوب حياة صحي وعلاقات حميمة آمنة لتجنب الأشياء غير المرغوب فيها. وهذا يشمل الأمراض المنقولة جنسياً. تحقق أيضًا من حالتك الصحية وشريكك لدى الطبيب من خلال التطبيق . مناقشة مع طبيب في يمكن أن يتم ذلك بسهولة عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية أي وقت وأي مكان. هيا، تحميل التطبيق على Google Play أو App Store الآن!
