تعرف على كيفية منع سعفة الساق
، جاكرتا - سعفة الساق هي عدوى فطرية في منطقة الفخذ تسببها نوع من الفطريات تسمى الفطريات الجلدية. يعتقد بعض الناس أن العدوى تبدو وكأن هناك ديدانًا تحت الجلد ، بينما في الواقع لا توجد ديدان متورطة بالفعل.
توجد الفطريات بشكل عام على سطح الجلد والأظافر والتي عادة ما تكون خطيرة للغاية. في ظل ظروف معينة ، يمكن أن تتكاثر هذه الفطريات بشكل كبير ، مما يتسبب في حدوث تهيج وتلف الأنسجة على السطح.
تحب الفطريات الجلدية أن تنمو على بشرة رطبة ودافئة وتزدهر في المناطق التي يتلامس فيها الجلد مع الجلد الآخر ، مثل الفخذ أو بين أصابع القدم. الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بالسعفة إذا كانوا يتعرقون كثيرًا أو لديهم طيات جلدية تلامس بعضها البعض. الملابس الضيقة والطقس الحار والرطب من عوامل الخطر الأخرى.
يمكن أن تسبب الإصابة بسعفة الساق ظهور بقع متقشرة أو حكة أو حمراء أو وردية في منطقة الفخذ ، عادة حول منطقة الفخذ. يمكن أن يصل الانتشار إلى فتحة الشرج ويسبب الحكة وعدم الراحة.
فيما يلي طرق للوقاية من السعفة المزمنة التي تحتاج إلى معرفتها ، مثل:
يحافظ على جفاف منطقة الفخذ
تأكد من تجفيف منطقة العانة والفخذ الداخلي بمنشفة نظيفة بعد الاستحمام أو السباحة أو ممارسة الرياضة.
ارتدِ الملابس المناسبة
يمكن أن تتسبب الملابس الضيقة في ظهور بثور ويمكن أن تهيج الجلد ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بحكة سعفة الأوردة.
تجنب انتشاره
إذا كنت تعاني حاليًا من سعفة الساق على قدميك ، فتأكد من ارتداء الجوارب قبل ملابسك الداخلية لمنع الفطريات من الانتشار إلى منطقة الفخذ.
لا تشارك الجهاز الشخصي
تأكد من عدم استخدام ملابس الآخرين أو مناشفهم أو أغراضهم الشخصية والعكس صحيح. يمكن أن يتحرك الفطر بسرعة ، خاصة إذا كنت تشارك العناصر الشخصية.
ارتدِ ملابس نظيفة
من المهم جدًا تغيير ملابسك الداخلية مرة واحدة على الأقل يوميًا ، أو في كثير من الأحيان إذا كنت تمارس الرياضة بشكل مكثف أو تتعرق كثيرًا.
عامل الغذاء
بصرف النظر عن البيئة ، يمكن أن تؤدي العوامل الغذائية أيضًا إلى تطور نمو السعفة. يمكن أن يساعد النظام الغذائي المفيد في تقليل الإحساس بالحكة وانتشار الفطريات. بعض الفوائد الموصى بها للأشخاص الذين يعانون من سعفة الذرة هي اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، وزيادة استهلاك البروتين من خلال الدواجن ، واستهلاك المكسرات والبذور ، والبيض ، والزبادي الحي ، والخضروات ، وخاصة الثوم المضاد للفطريات.
من الجيد أيضًا تقليل أنواع معينة من الأطعمة ، مثل الشوكولاتة والحلوى والفطر والجبن القديم والقمح والحبوب اللزجة الأخرى والفواكه المجففة والخل والأطعمة المخمرة والكحول والسلع المخبوزة والأطعمة التي تحتوي على الخميرة.
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صحي إلى تقليل نمو الفطريات والإحساس بالحكة. ومع ذلك ، لا يضر أبدًا باستشارة الطبيب للعلاج الموجه والشفاء السريع.
في الواقع ، بالإضافة إلى استخدام الأدوية التي يوصي بها الأطباء ، يمكنك أيضًا استخدام المكونات الطبيعية لمزيد من العلاجات الطبيعية. يمكن أن يعمل خل التفاح كعامل مضاد للبكتيريا ويمكن أن يكون خيارًا رائعًا لعلاج الحكة الناتجة عن سعفة الساق.
اخلطي خل التفاح والماء في زجاجة رذاذ. يمكنك تخزينه في الثلاجة للحصول على تأثير تبريد أكثر راحة عند رشه على الجلد الملتهب.
يمكنك أيضًا استخدام مزيج دقيق الشوفان والملح كعلاج بديل. يتم استخدامه لخلط المكونين في حمام مملوء بالماء الدافئ.
ثم انقع الجسم في الحمام لمدة 20 دقيقة. تأكد من أن الماء ليس ساخنًا جدًا لأن الماء الساخن يمكن أن يسبب حكة في الجلد والمزيد من التهيج. كرائحة ، يمكنك إضافة 10-20 قطرة من زيت اللافندر.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن السعفة الوخيمة والمزيد من الوقاية ، يمكنك أن تسأل مباشرة إلى . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل حل للأمهات. الحيلة ، فقط قم بتنزيل التطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب ، يمكنك اختيار الدردشة عبر مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .
اقرأ أيضا:
- طرق فعالة للتعامل مع سعفة الأذن في المنزل
- كثرة التعرق؟ يمكن أن يهاجم مرض السعفة الكروية
- التعرق السهل؟ احذر من العدوى الفطرية
