البكاء علامة على القوة العقلية ، أليس كذلك؟
، جاكرتا - إذا كنت حزينًا ، فماذا ستفعل؟ عادة ما يعبر البعض عن حزنه بالبكاء ، لأن البكاء يجعلك تشعر بالارتياح. لسوء الحظ ، يعتقد بعض الناس أن الأشخاص الذين يحبون البكاء هم "ضعفاء". في الواقع ، أظهرت دراسة أن البكاء مفيد للصحة العقلية. تريد أن تعرف لماذا البكاء علامة على القوة العقلية؟ تحقق من الشرح هنا ، تعال!
هل سألت يومًا لماذا تبكي النساء أكثر من الرجال؟ الجواب بالطبع ليس لأنهم يريدون ذلك ، ولكن لأن النساء لديهن 60 في المائة من هرمون البرولاكتين أكثر من الرجال. البرولاكتين هو هرمون يشارك في آليات الإجهاد ، حيث كلما زادت مستويات البرولاكتين في الجسم ، كلما حدث البكاء العاطفي بشكل متكرر. لذلك ، لا داعي للتساؤل لماذا تكون المرأة أسهل وتبكي كثيرًا.
البكاء العاطفي مقابل البكاء العفوي
الجميع يبكي لأسباب مختلفة. البعض يبكي لأنهم سعداء وحزينون وخائبون وغاضبون. وهناك من يبكون من الغبار في عيونهم. فهل هناك فرق بين البكاء العاطفي والبكاء العفوي؟ بالطبع هناك. أظهرت إحدى الدراسات أن البكاء العاطفي يحتوي على مستويات هرمون توتر أكثر من البكاء التلقائي ، على سبيل المثال عندما تمتلئ العينين بالغبار. يلعب البكاء العاطفي أيضًا دورًا رئيسيًا في التخلص من التوتر وتنشيط الأعصاب السمبتاوي التي تلعب دورًا في استجابة الاسترخاء ، مما يجعلك تشعر بالهدوء والراحة بعد البكاء.
البكاء علامة على القوة العقلية
من قال أن البكاء علامة على ضعفك؟ بدلاً من ذلك ، يعد البكاء علامة على أنك تعرف كيفية تحسين الأشياء ، بما في ذلك ما تشعر به. على الرغم من أن البكاء لا يخلصك من مشكلتك ، إلا أنه على الأقل يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن. لقد أثبتت إحدى الدراسات أن البكاء مفيد للصحة العقلية ، لأنه من خلال البكاء ، فإن الهرمونات المسببة للتوتر ستخرج بالدموع.
كما أن نشاط البكاء يحفز الجسم على إنتاج مادة الإندورفين والمواد الكيميائية التي يمكن أن تقلل الألم وتحفز الشعور بالسعادة والهدوء. من خلال البكاء ، سيتم أيضًا تقليل هرمون المنغنيز الذي يسبب القلق والتوتر. ونتيجة لذلك ، فإن أنشطة البكاء لا تقلل الألم وتحسن المشاعر فحسب ، بل تجعلها أقوى عقليًا أيضًا ، خاصة في التعامل مع المشكلات في الحياة.
على الرغم من أن البكاء هو استجابة طبيعية ، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى توخي اليقظة. خاصة إذا كنت تبكي بدون سبب ، وتحدث في كثير من الأحيان ، وتتميز بمشاعر اليأس والإحباط وفقدان الشهية وصعوبة النوم. إذا واجهت هذه الشكاوى ، فأنت بحاجة إلى التحدث إلى طبيبك. لأنه بالإضافة إلى الأنشطة المزعجة ، يمكن أن تكون هذه المشاعر علامة على الاكتئاب ، كما تعلم. إذا كنت تريد التحدث إلى طبيب ، فيمكنك الاستفادة من الميزات اتصل بالطبيب في التطبيق . يمكنك الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر المكالمات الصوتية / المرئية و دردشة .
من خلال التطبيق يمكنك أيضًا شراء المنتجات الصحية والفيتامينات التي تحتاجها. ما عليك سوى الطلب عبر التطبيق ، وسيتم توصيل طلبك في غضون ساعة. أو إذا كنت مهتمًا بمعرفة مستويات الكوليسترول ومستويات السكر في الدم وغيرها ، فيمكنك التحقق من خلال التطبيق . من السهل! أنت فقط تختار معمل الخدمة الواردة في التطبيق ، ثم حدد موعد ومكان الفحص ، ثم سيأتي طاقم المختبر لرؤيتك في الوقت المحدد. تعال ، تحميل تطبيق الآن أيضًا على App Store و Google Play.
