جديد لديبهل؟ هنا 6 أطعمة مناسبة
جاكرتا - أصبح تركيب الركائب شائعًا بين الشباب. ليس فقط لصحة الأسنان ، يتم استخدام تقويم الأسنان الآن أيضًا لتجميل المظهر. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب استخدام الأقواس أيضًا في حدوث مشكلات صحية مختلفة في الفم ، خاصةً عند تثبيتها حديثًا. المشكلة الرئيسية هي ظهور تقرحات آفة في عدة أجزاء من الفم.
ومع ذلك ، ليس هذا فقط ، كيف تأكل أثناء ارتداء تقويم الأسنان كما خضعت لتغييرات. هذا بسبب التغيرات الوظيفية للأسنان ، خاصة عند وضع تقويم جديد. ناهيك عن الألم الذي يحدث غالبًا في كل مرة تمضغ فيها الطعام. ليس من المستغرب أن يفقد مستخدمو الدعامة شهيتهم لبعض الوقت بعد تثبيت الأقواس.
حسنًا ، إليك بعض أنواع الطعام المناسبة لمن استخدموا تقويم الأسنان للتو:
عصيدة
بعد وضع الدعامات بوقت قصير ، سيكون من الصعب فتح الفم. من أجل أن تكون قادرة على التكيف مع كيف تأكل أثناء استخدام الأقواس ، تحتاج إلى تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ذات الملمس الناعم ، مثل العصيدة. هناك العديد من أنواع العصيدة المصنعة التي يمكنك تناولها ، مثل عصيدة الدجاج أو عصيدة الفاصوليا الخضراء أو عصيدة النخاع. لذلك ، لن تشعر بالملل بسرعة مع نفس القائمة.
(اقرأ أيضًا: يمكن أن يتسبب ألم الأسنان أيضًا في حدوث أمراض مميتة ، وإليك الطريقة! )
أرز طري
على الرغم من أنه تم تحريكه للتو ، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك تناول الأرز. ما عليك سوى طهيه بكمية أكبر من الماء ، لذلك سيكون قوام الأرز أنعم وأسهل في الهرس. سيجعل الأرز الطري من السهل عليك ابتلاعه دون مضغ الكثير. بالطبع ، سيقلل ذلك من آلام الأسنان باستخدام تقويم الأسنان.
طعام مسلوق
من الصعب تناول الطعام أثناء التحريك سيجعلك بالتأكيد تشعر بالجوع بسرعة. ومع ذلك ، فإن صعوبة مضغ الطعام تجعل من الصعب عليك تناول الطعام. لذلك ، حتى تشعر بالشبع فورًا عند تناول الطعام ، يمكنك اختيار الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات مسلوقة ، مثل البطاطس أو البطاطا الحلوة أو الكسافا.
ليس فقط الحشو ، كل هذه الأنواع من الطعام أيضًا لا تجعل من الصعب عليك ابتلاعها ، لأنه يمكنك هرسها أو طحنها بعد الغليان. الجوع على الرغم من تقوية الأسنان لم يعد مشكلة خطيرة.
هلام
بالإضافة إلى قوامه الناعم ، يمكن أن يكون المذاق الحلو لأجار أجار هو القائمة الجانبية اليمنى بالإضافة إلى العصيدة أو الحساء. كيف تأكل أثناء ارتداء تقويم الأسنان عندما لا يؤدي تناول الجيلي إلى جعل الفم يعمل بجد ، لأنك لست مضطرًا لمضغه لفترة طويلة. على الرغم من أنها وجبة خفيفة ، إلا أن الجيلاتين يشبع أيضًا ، كما تعلم!
اقرأ أيضا: يحتاج المستخدمون إلى الانتباه إلى هذا
الحليب أو الزبادي
هل سئمت من الطعام الطري؟ ربما يمكنك تجربة الحليب أو الزبادي. هذان النوعان من المشروبات غنيان بالبروتين والكالسيوم ، وهما مفيدان جدًا لنمو العظام وقوتها بالإضافة إلى تغذية الجسم. بالطبع ، يمكن أن يكون الحليب أو الزبادي بديلاً عن الأطعمة التي لا يمكنك تناولها. بالإضافة إلى ذلك ، لست مضطرًا أيضًا إلى عناء مضغه أو ابتلاعه. كما أن الحليب واللبن مشبعان وآمنان للاستهلاك في أي وقت.
عصائر متنوعة
على الرغم من صعوبة تناول الطعام ، ما زلت بحاجة إلى الحفاظ على جسم صحي من خلال الانتباه إلى مدخوله الغذائي ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن. حسنًا ، يمكنك الحصول على هذين المغذيين عن طريق تناول الكثير من الفاكهة. اختر فاكهة ليست صعبة جدًا بحيث لا يصعب عليك مضغها ، مثل البطيخ أو الأفوكادو أو الموز أو المانجو. إلى جانب تناولها مباشرة ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بالفواكه على شكل عصير.
كانت تلك الأطعمة الستة المناسبة للاستهلاك عند تقوية الأسنان الأولى. إذا كانت لديك أسئلة حول تقويم الأسنان ، يمكنك سؤال الطبيب مباشرة من خلال التطبيق . ليس فقط هذا، يوجد أيضًا خدمات توصيل للصيدليات وفحوصات معملية دون الحاجة إلى مغادرة المنزل ، كما تعلم. هيا، تحميل حاليا!
