هذا هو السبب في أن الجيل Z يكون أكثر انفتاحًا عند الإصابة بالاكتئاب
جاكرتا - الجيل Z ، المعروف أيضًا باسم Gen Z ، يشير إلى أولئك الذين ولدوا في الفترة من 1997 إلى 2012. وهم الجيل الأول الذين نشأوا بالكامل من خلال التطور الرقمي والمتنقل والإنترنت ، ونشأوا مع تجربة عالمية مختلفة تمامًا من الجيل السابق. تختلف طريقة تعامل الجيل Z مع الاكتئاب.
على وجه الخصوص ، يرتبط Gen Z عالميًا بمجموعة واسعة من الأشخاص ويتواصلون في الغالب من خلال التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي. ينشأون في أوقات مضطربة تشمل مجموعة متنوعة من الضغوطات. ومع ذلك ، فقد أثبت هذا الجيل باستمرار أنه أكثر انفتاحًا عندما يتعلق الأمر بالحديث عن الاكتئاب والصحة العقلية.
اقرأ أيضا: يمكن أن يحدث الاكتئاب للناس من جميع الأعمار
الجيل Z أكثر وعيًا بالاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية
في تقرير أصدرته جمعية علم النفس الأمريكية (APA) بعنوان الإجهاد في أمريكا: الجيل Z في أكتوبر 2019 ، تم الإبلاغ عن أن الجيل Z من المرجح أن يتلقى العلاج أو الخضوع لعلاج الصحة العقلية ، مقارنة بجيل الألفية ، والجيل X ، و Baby Boomers ، و Generation Y.
علاوة على ذلك ، من المرجح أيضًا أن يبلغ الجيل Z عن صحته العقلية ، مقارنةً بالأجيال الأكبر سنًا ، أي جيل الألفية والجيل العاشر. ضغط عصبى.
ولكن ما هي الأسباب التي تجعل الجيل Z أكثر انفتاحًا بشأن صحتهم العقلية؟ هناك عدة أسباب وراء ذلك. أحد الأسباب الرئيسية هو أن الجيل Z أقرب إلى الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي. عندما يتحدث الناس عن صراعهم مع الاكتئاب ، على سبيل المثال ، فإن ذلك يجعل الجيل Z يفهم أن مشكلات الصحة العقلية ليست شيئًا سيئًا.
لقد ربطت وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت الجيل Z بقصص الآخرين ، سواء كانوا غرباء على الإنترنت ، أو مشاهير ومؤثرين. كل هذه العوامل قد تجعل من السهل على الجيل Z التحدث بصراحة عن صراعاتهم النفسية مقارنة بالأجيال السابقة.
إن تطبيع الحديث عن الاكتئاب والصحة العقلية يمنح الجيل Z القدرة على التعامل مع مشاكلهم والمضي قدمًا في الحياة بدلاً من البقاء عالقًا. هذا الجيل لا يريد أن يتراجع بسبب مشاكل الصحة العقلية.
اقرأ أيضا: يمكن أن يتسبب التنمر عبر الإنترنت في الاكتئاب والانتحار
بدلاً من ذلك ، يريدون الحصول على العلاج ، حتى يتمتعوا بصحة عقلية جيدة ليعيشوا حياة أفضل. لا يريدون أن يعوقهم مشاكل الصحة العقلية ، لأنهم رأوا أن التمتع بصحة عقلية جيدة والتغلب على الاكتئاب أمر ممكن.
لماذا هناك وصمة عار صحية عقلية أقل بين الجيل Z؟
السبب الآخر الذي يجعل الجيل Z أكثر انفتاحًا بشأن الاكتئاب من الأجيال السابقة هو وجود وصمة عار أقل حول أولئك الذين يطلبون المساعدة. على عكس جيل الألفية وجيل X الذين لا يزالون جيلًا يعتبر الحديث عن قضايا الصحة العقلية أو طلب المساعدة أمرًا غير معتاد.
الجيل Z هو جزء من مجموعة لا تشعر بنفس الوصمة. هذا يطرح السؤال ، لماذا تقل وصمة العار عن الاكتئاب والصحة العقلية بين هذا الجيل؟ فيما يلي الأسباب المحتملة:
1- علاج الصحة النفسية أمر طبيعي
نشأ الجيل Z في عالم يكون فيه الحصول على علاج للمشاكل النفسية أمرًا طبيعيًا ويعتبر أمرًا طبيعيًا. يُنظر إلى طلب المساعدة من أجل الصحة العقلية على أنه قوة وليس ضعف بين الجيل Z ، تمامًا كما يُنظر إلى الطبيب لكسر على أنه الشيء الذكي الذي يجب القيام به.
2. تلعب وسائل التواصل الاجتماعي دورًا كبيرًا
ساعدت وسائل التواصل الاجتماعي في تطبيع الاكتئاب وقضايا الصحة العقلية وتقليل وصمة العار بين الجيل Z ، من خلال الترابط والتفاهم المتبادل. لدى الجيل Z شعور بالدعم الاجتماعي من خلال اتصالاتهم عبر الإنترنت لم يكن لدى الأجيال السابقة.
نشأ الجيل Z في عصر تم فيه الترويج للحصول على المساعدة وتطبيعه ، على سبيل المثال مشاهدة إعلانات العلاج عبر الإنترنت على وسائل التواصل الاجتماعي. في حين أن مواليد طفرة المواليد جدد بشكل عام على الإنترنت في الأربعينيات والخمسينيات من العمر ، وقد نشأ بعض جيل الألفية مع الإنترنت ، لكن البعض الآخر لم يفعل ذلك.
وسائل الإعلام الاجتماعية والإنترنت هي إلى حد كبير القوى الدافعة وراء تغيير وجهات النظر حول الاكتئاب والصحة العقلية بين الجيل Z. جنبا إلى جنب مع وجهات النظر المتغيرة تدريجيا في وسائل الإعلام الرئيسية والتصورات العامة.
اقرأ أيضا: يجب أن تعرف علامات وأعراض الاكتئاب
3. استدعاء الثقافة
نشأ الجيل Z في عالم تعتبر فيه وصمة العار غير مقبولة. هذا واضح بشكل خاص في كيفية تغير اللغة. على سبيل المثال ، بعض المصطلحات التي تشير إلى الاكتئاب والصحة العقلية غير مقبولة بسبب دلالاتها السلبية.
هذا قليل من التفسير لكون الجيل Z أكثر انفتاحًا فيما يتعلق بالاكتئاب ومشكلات الصحة العقلية. إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص قريب منك أعراض الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى ، فقم بدعوتهم ودعمهم للحصول على العلاج.
من الممكن أيضًا الحصول على علاج لمشاكل الصحة العقلية من خلال التطبيق ، أنت تعرف. هناك العديد من علماء النفس والمتخصصين في الصحة العقلية الذين هم على استعداد لمساعدتك أو أولئك المقربين إليك ممن لديهم مشاكل تتعلق بالصحة العقلية. لذا لا تنس تحميل التطبيق ، نعم!
