كثرة إطلاق الريح أثناء الحيض ، هل هو طبيعي؟
جاكرتا - هل تفرز الغازات في كثير من الأحيان أو تخرج الغازات أثناء الدورة الشهرية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهل هذه الحالة طبيعية؟ وبالفعل ، فإن هذا الشرط لا يحدث في كل امرأة. ومع ذلك ، اتضح أن إطلاق الريح المتكرر أثناء الحيض هو حالة طبيعية.
اقرأ أيضا: مشاكل الدورة الشهرية التي لا يمكن تجاهلها
دكتور. كشفت جينيفر أشتون ، طبيبة التوليد في كاليفورنيا ، أن إطلاق الريح المتكرر أثناء الحيض يمكن أن يكون ناتجًا عن شيئين ، وهما التركيب التشريحي لجسم الشخص والحالات الهرمونية التي تميل إلى التقلب أو التغيير. إذن ما هو السبب؟
الهيكل التشريحي للجسم
ذكرت من صحة المرأة يمكن أن يكون سبب الزيادة في وتيرة الغازات أو الغازات أثناء الحيض هو البنية التشريحية للجسم. يجادل بعض خبراء الصحة بأن تقلصات الرحم يمكن أن تجعل الأمعاء تستمر في الحركة ، مما يؤدي في النهاية إلى انتفاخ المعدة. تحدث هذه الحالة بسبب وضع الرحم أمام الأمعاء والأمعاء الغليظة.
نتيجة لذلك ، تخزن المعدة المزيد من الغازات ، لذلك من الطبيعي أن تتكرر إطلاق الريح. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى أنه لا ينبغي الاحتفاظ بالكيتوت ، لأن الغاز هو أيضًا مادة نفايات لا يحتاجها الجسم. يؤدي حبس الغازات إلى انتفاخ معدتك ، لذا فأنت عرضة لنزلات البرد.
اقرأ أيضا: الدورة الشهرية الطبيعية للإناث بالنسبة للعمر
التغييرات الهرمونية
ذكرت من هيلثلاين يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية في حدوث إطلاق الريح في كثير من الأحيان عندما تكون على وشك أن تكون الدورة الشهرية أو أثناء الدورة الشهرية. يلعب هرمون الاستروجين دورًا مهمًا في الفترة المبكرة من الدورة الشهرية حتى الإباضة.
بينما يلعب هرمون البروجسترون دوره بعد انتهاء فترة التبويض. أثناء الحيض ، تؤدي التغيرات في هذين الهرمونين إلى عدم استقرار المشاعر. يؤثر هذا الهرمون أيضًا على الجهاز الهضمي.
يرتبط الجهاز الهضمي أيضًا ارتباطًا مباشرًا بهرمون البروجسترون ، مما يجعل الأمعاء عرضة للتشنجات. هذا هو السبب في أن بعض النساء يعانين من الإسهال أثناء الحيض بسبب تغير مستويات هرمون البروجسترون في أجسامهن.
ومع ذلك ، عندما يريح هذا الهرمون العضلات الملساء في الأمعاء ، يمكن أن تعاني من الإمساك. يؤدي هذا إلى تراكم الغازات بسهولة ، مما يؤدي إلى انتفاخ المعدة بسهولة. هذا ما يجعلك تخرج الريح في كثير من الأحيان.
منع الإفراط في إخراج الريح أثناء الحيض
على الرغم من أنها طبيعية إلى حد ما ، فإن الريح المتكرر أثناء الحيض يميل إلى أن يكون مزعجًا لبعض النساء. ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، فإليك بعض الطرق التي يمكنك محاولة تقليلها:
- زيادة تناول السوائل التي يحتاجها الجسم كل يوم ؛
- كل ببطء؛
- مارس التمارين الرياضية الخفيفة لتقليل تراكم الغازات في المعدة.
- تجنب تناول الأطعمة الغازية مثل الخبز أو البصل.
- زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ، مثل الزبادي.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الغازات.
اقرأ أيضا: 7 علامات غير طبيعية لدورة شهرية يجب أن تنتبهي لها
في كثير من الأحيان ، لا يشكل إطلاق الريح أثناء الحيض خطورة. ومع ذلك ، إذا وجدت أنه مزعج ، فجرّب بعض الطرق المذكورة أعلاه لتقليله. حسنًا ، إذا كنت تعانين من أعراض أخرى أثناء الحيض ، استشيري الطبيب مباشرة من خلال التطبيق .
من خلال التطبيق يمكنك التحدث مباشرة مع الطبيب في أي وقت وفي أي مكان. سيساعدك الأطباء في الحصول على أفضل حل صحي. يمكنك أيضًا إجراء فحص معمل دون الحاجة إلى مغادرة المنزل من خلال التطبيق . هيا، تحميل التطبيق الآن!
