شعر رقيق؟ إليك الطريقة الصحيحة عند اختيار الشامبو
، جاكرتا - يرغب معظم الناس ، وخاصة النساء ، في الحصول على شعر كثيف ولامع مثل العارضات في إعلانات الشامبو. لكن لسوء الحظ ، لا ينعم الجميع بمثل هذا الشعر الجميل. بعض الناس لديهم شعر رقيق ، إما لأنه غالبًا ما يتساقط أو بسبب الوراثة. من السهل أن يعرج الشعر الرقيق ، لذلك غالبًا ما يجعل المظهر أقل من الأمثل. ولكن باختيار الشامبو المناسب ، يمكنك علاج شعرك الرقيق حقًا حتى يصبح أكثر كثافة وجمالًا. فيما يلي كيفية اختيار الشامبو لمن لديهم شعر رقيق.
أسباب تساقط الشعر
معظم حالات الشعر الرقيق ناتجة عن عوامل وراثية أو وراثية. إذا كان والداك يتمتعان بشعر رقيق ، فمن المرجح أن يكون لديك شعر رقيق أيضًا. ومع ذلك ، إذا لم يكن هناك شعر رقيق في عائلتك ، فقد يكون سبب شعرك الرقيق هو تأثير الطعام غير الصحي وأسلوب الحياة حتى الآن. إن عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والزنك وفيتامين ب والبيوتين يمكن أن يجعل شعرك يتساقط بسهولة ويخفف. وذلك لأن هذه العناصر الغذائية الأربعة تلعب دورًا مهمًا للغاية في تقوية بنية جذع الشعر والمساعدة في تسريع نمو الشعر. بالإضافة إلى تناول أطعمة أقل تغذية ، فإن تناول الأطعمة الدهنية والمحتوى العالي من السكر في كثير من الأحيان يؤدي أيضًا إلى تلف الشعر بسرعة.
عامل آخر يسبب تساقط الشعر هو عدم الحفاظ على نظافة الرأس. يؤدي غسل الشعر بشكل متكرر إلى أن يصبح الشعر قشرة ودهنيًا ، مما قد يتعارض مع نمو الشعر الجديد. لذلك احرصي على الحرص على تنظيف شعرك واختيار الشامبو المناسب الذي يمكنه حل مشاكل شعرك.
كيفية اختيار الشامبو للشعر الرقيق
يمكن رؤية الشامبو الجيد للشعر الرقيق من المكونات الموجودة فيه. لذلك اختاري شامبو يحتوي على المكونات التالية المفيدة للشعر الرقيق:
1. الجينسنغ
يُعرف الجينسنغ بأنه مكون طبيعي مفيد جدًا في التعامل مع مشاكل تساقط الشعر. وجدت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة كوريا عام 2012 أن الجنسنغ الأحمر يمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا بديلًا للصلع. تم دعم هذه النتيجة أيضًا من خلال دراسة أجراها المركز الطبي بجامعة ماريلاند ، والتي تنص على أن مضادات الأكسدة الموجودة في الجينسنغ قادرة على الحفاظ على صحة القلب ونظام الأوعية الدموية بحيث يستمر تدفق الدم بسلاسة. حسنًا ، يمكن للدورة الدموية التي تتدفق بسلاسة إلى فروة الرأس أن تساعد في تشجيع نمو شعر صحي جديد.
2. الأعشاب البحرية وبروتين الصويا وزبدة الشيا
بعد ذلك ، كيفية اختيار الشامبو للشعر الرقيق هو اختيار نوع يحتوي على مزيج من الأعشاب البحرية وفول الصويا و زبدة الشيا. كشفت دراسة من كوريا أن مزيج هذه المكونات الثلاثة جيد جدًا للمساعدة في تقوية الشعر حتى لا يتكسر ويتساقط بسهولة.
الأعشاب البحرية مفيدة في تحفيز نمو خلايا فروة الرأس الصحية ، مما يمهد الطريق لتكوين بصيلات شعر جديدة. يمكن أن يمنع المحتوى النشط في الأعشاب البحرية أيضًا الصلع. بينما بروتين الصويا و زبدة الشيا ، يفيد في تقوية الجذور وخيوط الشعر.
3. فيتامين هـ
فيتامين (هـ) ليس مفيدًا للبشرة فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا في علاج الشعر الرقيق. المحتوى المضاد للأكسدة في فيتامين (هـ) مفيد في تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس ، مما يساعد على إصلاح الشعر التالف وتقوية جذع الشعر. تذكر أن فروة الرأس الصحية يمكن أن تدعم نمو شعر جديد وسميك وصحي أيضًا.
4. البيوتين (فيتامين ب 5)
يُعتقد منذ فترة طويلة أن البيوتين وحمض البانتوثنيك (فيتامين ب 5) يقويان الشعر ويكثفانه ويقللان من تساقط الشعر. في الجسم ، سيعمل البيوتين مع الإنزيمات المنتجة في الغدد الكظرية لإنتاج الأحماض الأمينية التي تنتج البروتين بعد ذلك. يتكون الشعر من بروتين خاص يسمى الكيراتين. لهذا السبب يعتقد أن البيوتين يساعد في نمو شعر جديد وصحي.
محتوى البيوتين في الشامبو مفيد أيضًا للمساعدة في إصلاح الشعر التالف بسبب كثرة استخدام الشامبو والتعرض للحرارة ، سواء من الشمس أو من أدوات تصفيف الشعر مثل مجفف شعر أو ملزمة.
5. زيت الأرغان
لطالما استخدم سكان الشرق الأوسط زيت الأرغان لعلاج جمال البشرة. ولكن بالإضافة إلى الجلد ، فإن زيت الأركان فعال أيضًا في الحفاظ على الشعر قويًا وسميكًا ويمنع تقصف الأطراف وقشرة الرأس.
في الأساس ، استخدم الشامبو الذي يمكن أن يقوي ويزيد الصوت شعرك ليبدو شعرك الرقيق أكثر كثافة وجمالا. إذا كنت تعانين من مشاكل في شعرك وتشعرت بالحيرة بشأن كيفية التعامل معها ، فما عليك سوى التحدث إلى طبيبك عبر التطبيق . يمكنك أيضًا شراء أنواع مختلفة من المنتجات الصحية والمكملات الغذائية التي تحتاج إليها . هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.
اقرأ أيضا:
- نصائح لجعل الشعر أكثر كثافة
- 5 نصائح لمنع تساقط الشعر قبل الشيخوخة
- صلع الذكور أم المرض أم الهرمونات؟
