هذا ما يميز الاضطراب المزعج السابق للحيض والمتلازمة السابقة للحيض
، جاكرتا - تشعر العديد من النساء بالاختلاف قبل أسبوع أو أكثر من الدورة الشهرية. قد يبكون في كثير من الأحيان ، يصبحون عصبيين ، نعسان ، يفتقرون إلى الطاقة ، يعانون من حب الشباب ، وغير ذلك الكثير.
إذا كنتِ تعانين من عدد من هذه الحالات الصحية في نفس الوقت تقريبًا كل شهر وتختفيان من تلقاء نفسها بمجرد بدء الدورة الشهرية ، فقد تكونين مصابة بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS). ومع ذلك ، إذا كانت أعراض الدورة الشهرية شديدة لدرجة أنها تمنعك من الاستمرار في أنشطتك اليومية أو إذا كانت أعراض الدورة الشهرية تتداخل مع علاقاتك مع من حولك ، فقد تكون مصابًا باضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD). هذه الحالة هي شكل أكثر شدة من المتلازمة السابقة للحيض. تعال ، اكتشف الفرق بين PMS و PMDD بشكل أكبر أدناه.
اقرأ أيضا: لا ترتبك ، هذا هو الفرق بين الدورة الشهرية وعسر الطمث
الفرق بين أعراض PMS و PMDD
ما يقرب من 75 في المائة من النساء اللواتي يعانين من الحيض عادة ما يعانين فقط من متلازمة ما قبل الحيض الخفيفة. من ناحية أخرى ، يعد PMDD أقل شيوعًا ، ويصيب فقط حوالي 3-8 في المائة من النساء.
قد لا تحتاج النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية إلى مساعدة الطبيب لعلاج هذه الحالة. ومع ذلك ، قد تحتاج النساء المصابات بالـ PMDD إلى زيارة الطبيب لعلاج الحالة.
للوهلة الأولى ، قد تبدو أعراض ما قبل الدورة الشهرية و PMDD متشابهة لأن لديهما العديد من الأعراض المشتركة ، بما في ذلك:
- النفخ.
- تصبح الصدور حساسة.
- صداع الراس.
- آلام أو آلام في العضلات والمفاصل.
- تعب.
- صعب النوم.
- الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة.
- تقلب المزاج.
اقرأ أيضا: 5 أغذية لتخفيف الآلام في الدورة الشهرية
ومع ذلك ، في الواقع PMS و PMDD لهما اختلافات في العديد من الأعراض. على سبيل المثال:
- كآبة. إذا كنت تعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، فقد تشعرين بالحزن والاكتئاب. ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بـ PMDD ، فقد يكون حزنك شديدًا لدرجة أنك تشعر باليأس ، وقد تفكر حتى في محاولة قتل نفسك.
- قلق. عند إصابتك بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، قد تشعرين أيضًا بالقلق. ومع ذلك ، عند المعاناة من PMDD ، يمكن أن يكون مستوى القلق الذي تشعر به أكثر حدة من PMS.
- تغيرات في المزاج. يمكن لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية أن تجعل مزاجك يتأرجح. تشعر الآن بسعادة كبيرة ، ولكن في اللحظة التالية ، يمكنك أن تغضب وتبكي بسهولة. ومع ذلك ، في حالة PMDD ، يمكن أن تكون التقلبات المزاجية التي تشعر بها أكثر حدة. قد تغضب بشدة وتميل إلى الانزعاج من الأشياء التي لا تزعجك عادة. قد تكون قادرًا أيضًا على القتال ، حتى لو لم تقاتل من قبل.
- مشاعر عن الحياة. إذا كنت تعاني من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وشعرت بالاكتئاب ، فقد تأخذ استراحة من روتينك المعتاد. ومع ذلك ، إذا كان لديك PMDD ، فقد لا تهتم بعملك أو هواياتك أو أصدقائك أو عائلتك أو أي شيء يمكن أن يجعل حالتك المزاجية أفضل.
اقرأ أيضا: آلام الدورة الشهرية تعطل الأنشطة ، ما أسبابها؟
الفرق بين PMS و PMDD العلاج
عادةً ما يظل من الممكن التغلب على متلازمة ما قبل الحيض الخفيفة من تلقاء نفسها عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل ممارسة الرياضة وتغيير النظام الغذائي والحصول على قسط كافٍ من النوم وإدارة الإجهاد. قد تحتاج بعض النساء إلى تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة.
ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بمرض PMDD ، فقد تساعد تغييرات نمط الحياة قليلاً ، لكن طبيبك سيصف أيضًا دواء لتخفيف الأعراض. هناك نوعان من الأدوية التي ثبت أنها تقلل الأعراض لدى النساء المصابات باضطراب PMDD:
- مضادات الاكتئاب SSRI. لأن PMDD يؤثر على الحالة المزاجية ويمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب ، غالبًا ما يصفه الأطباء مثبطات امتصاص انتقائية (SSRI). وهو مضاد للاكتئاب يؤثر على مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين. يمكن أن يساعد هذا الدواء في تخفيف العديد من أعراض PMDD التي تؤثر على مزاجك.
- حبوب تنظيم الأسرة. يمكن أن يمنعك هذا الدواء من الإباضة (إطلاق بويضة من المبيض كل شهر) مما قد يقلل من أعراض PMDD. غالبًا ما تساعد حبوب منع الحمل في تخفيف الأعراض الجسدية ، مثل الأوجاع والآلام.
هذا هو الفرق بين PMDD و PMS الذي من المهم أن تعرفه النساء. إذا كنت تعانين في كثير من الأحيان من ألم شديد للغاية قبل الدورة الشهرية ، فما عليك سوى التحدث إلى طبيبك من خلال التطبيق . عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة يمكنك الاتصال بالطبيب للحصول على المشورة الصحية في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.
