8 أطعمة صحية يمكن أن تمنع سرطان الرئة
، جاكرتا - يحدث سرطان الرئة عندما يكون هناك نمو غير طبيعي للخلايا في الرئتين. إذا تمت مهاجمته ، يميل هذا المرض إلى أن يكون من الصعب علاجه ، خاصة إذا لم يتم اكتشافه مبكرًا. لذلك يجب منع هذا المرض. الحيلة هي تطبيق أنماط حياة صحية مختلفة ، وتناول الأطعمة الصحية ، وتجنب دخان السجائر.
فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب أن تستهلكها غالبًا للوقاية من سرطان الرئة:
1. الكمثرى
تحتوي هذه الفاكهة على مركب كيميائي نباتي يسمى الفلوريتين. هذا المركب له خصائص مضادة للأورام ويمكن أن يحفز موت الخلايا المبرمج (موت الخلايا المبرمج) في الخلايا السرطانية ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يساعد الفلوريتين أيضًا في زيادة التأثير المضاد للسرطان لسيسبلاتين ، وهو دواء للعلاج الكيميائي يشيع استخدامه من قبل الأشخاص المصابين بسرطان الرئة.
اقرأ أيضا: استمر في السعال؟ تنبيه سرطان الرئة
2. التوت
تحتوي أنواع مختلفة من التوت ، مثل العنب البري ، والتوت ، والعليق ، والتوت البري ، على شكل من أشكال الأنثوسيانين المعروف باسم دلفينيدين. يمكن أن تساعد هذه المركبات في منع نمو الورم ، وتحد من قدرته على تكوين أوعية دموية جديدة ، وتسبب موت الخلايا بين الخلايا السرطانية.
3. الجزر
ليس الكمثرى فحسب ، بل يعتبر الجزر أيضًا مصدرًا لمادة كيميائية نباتية تُعرف باسم حمض الكلوروجينيك. يمكن أن تتداخل هذه المادة مع مسارات الإشارات في سرطان الرئة ، وبالتالي تمنع عملية تكوين الأوعية ، وهي عملية نمو أوعية دموية جديدة في الخلايا السرطانية المسببة للسرطان.
4. الجرجير
تحتوي هذه الخضار على أيزوثيوسيانات. على الرغم من أنه يمكن أن يزيد من تأثير الإشعاع ، إلا أن هذا المركب يمكن أن يمنع نمو الورم ويتداخل مع عملية انقسام الخلايا السرطانية في الجسم. بالإضافة إلى الجرجير ، يمكن أيضًا العثور على أيزوثيوسيانات في خضروات أخرى مثل الخردل الأخضر وبراعم بروكسل وبوك تشوي والقرنبيط.
5. الزنجبيل
هذه التوابل ، المعروفة بتسخين الجسم ، يمكن أن تمنع أيضًا سرطان الرئة ، كما تعلم. يحتوي الزنجبيل على مركب 6-shogaol الذي يمكن أن يساعد في منع تطور سرطان الرئة. بالإضافة إلى ذلك ، الزنجبيل مفيد أيضًا للأشخاص المصابين بسرطان الرئة والذين يكافحون من أجل التعافي. مثل التغلب على الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي ، لتقليل مخاطر انتشار هذا المرض.
اقرأ أيضا: العمل المكتبي مهدد بسرطان الرئة
6. الكركم
يُعرف مركب الكركمين الموجود في الكركم منذ فترة طويلة بأنه مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ويثبط القدرة الغازية للخلايا السرطانية. ومع ذلك ، لا توجد دراسات تثبت على وجه التحديد فعالية الكركم في الوقاية من سرطان الرئة.
إذا كنت ترغب في جعل هذه التوابل بمثابة ترياق لسرطان الرئة ، فيجب عليك مناقشتها مع طبيبك أولاً في التطبيق . من خلال الميزات دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية يمكنك مناقشة توصيات تناول الكركم بشكل مباشر وآمن كخطوة للوقاية من سرطان الرئة.
7. المحار
تحتوي هذه المأكولات البحرية على نسبة عالية من الزنك. ليس مفيدًا فقط في مكافحة سرطان الرئة ، ولكن المحتوى المعدني يمكن أن يحفز أيضًا تأثيرات أدوية العلاج الكيميائي المسماة تاكسوتير (الدوسيتاكسيل).
8. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر ليس له دور فقط في منع تطور سرطان الرئة ، بل إنه مفيد أيضًا لأولئك الذين يعيشون بالفعل مع هذا المرض الفتاك. وذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي على theaflavins و epigallocatechin-3-gallate (EGCG) التي لها تأثير أكبر من أدوية العلاج الكيميائي (سيسبلاتين).
اقرأ أيضا: 5 طرق للحفاظ على سعة الرئة
هذه بعض الأطعمة الصحية للوقاية من سرطان الرئة. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه من خلال استهلاك الكثير من هذه الأطعمة ، فهذا لا يعني أنك خالٍ من خطر الإصابة بالسرطان ، كما تعلم. ما زلت بحاجة إلى اتباع أسلوب حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب التدخين.
ليس ذلك فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى إجراء فحوصات طبية منتظمة ، بحيث يمكن اكتشاف أي مشاكل صحية قد تكون لديك في وقت مبكر. لإجراء فحص طبي ، يمكنك عمل فحص مخبري في المنزل ، وهو عملي وآمن من خلال التطبيق . ما عليك سوى تحديد حزمة الفحص التي تحتاجها ، ثم تحديد موعد وسيحضر موظفونا إلى موقعك على الفور.
