حامل ولكن خائف ، هذه حقيقة توكوفوبيا
، جاكرتا - الحمل والولادة من أكثر الأمور التي ينتظرها المتزوجون. ومع ذلك ، ليس هناك عدد قليل من النساء اللواتي يعانين من الخوف من الحمل والولادة. في الواقع ، ليست الأمهات الجدد فقط اللاتي يخشين الولادة ، فالأمهات اللواتي عانين من هذا من قبل قد يعانين من نفس الخوف. في الواقع ، الخوف من الولادة أمر طبيعي. ولكن إذا حدثت بشكل زائد ، فإن هذه الحالة تسمى tokophobia.
اقرأ أيضا: لا تقلقي النساء الحوامل ، فهذه نصائح لولادة قيصر
النساء اللواتي يخشين الحمل والولادة ، هذه هي حقائق Tokophobia
Tokophobia هي حالة تعاني فيها النساء من خوف مفرط من الحمل والولادة. الخوف الذي نختبره سيجعل النساء لا يرغبن في الحمل. وينقسم هذا الرهاب إلى نوعين وهما:
توكوفوبيا الابتدائية ، أي الخوف المفرط من الحمل والولادة الذي تعاني منه النساء اللواتي لم يشعرن به من قبل. عادة ، يظهر هذا الخوف في سن المراهقة المبكرة أو في وقت مبكر من الزواج.
توكوفوبيا الثانوية ، أي الخوف المفرط من الحمل والولادة الذي تعاني منه النساء اللواتي عانين من هذين الأمرين. ينشأ هذا الخوف عادة بسبب صدمة الحمل والولادة التي شعر بها في أي وقت مضى.
اقرأ أيضا: لا تخشى الأمهات الجدد من الرضاعة الطبيعية ، اتبعي هذه الخطوات
لا يظهر Tokophobia فقط ، بل يحدث بسبب عوامل الخطر التي تسببه. يمكن لجميع النساء تجربة الكثير من tokophobia ، لكن الأشخاص التاليين أكثر عرضة للإصابة بـ tokophobia:
النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الإنجاب.
النساء اللواتي مررن بتجربة الحمل والولادة المخيفة.
النساء المصابات باضطرابات القلق.
النساء اللائي تعرضن لأحداث مأساوية مثل الاغتصاب.
النساء اللائي تعرضن للإيذاء الجنسي في طفولتهن.
امرأة مكتئبة.
النساء اللواتي يسمعن في كثير من الأحيان قصص الصدمات والمشاكل المحيطة بالحمل والولادة.
بالنسبة للنساء غير القادرات على التعامل مع خوفهن ، يمكن أن تكون العملية القيصرية خيارًا عند الولادة. لكن في الآونة الأخيرة، التنويم المغناطيسي وجدت للمساعدة في تقليل الخوف من الولادة. هذه الطريقة هي تقنية استرخاء عن طريق تنويم نفسك لمساعدة الأمهات الحوامل على تقليل الخوف والتوتر والقلق والألم أثناء الولادة.
هل هناك طريقة للتغلب على توكوفوبيا؟
في الأشخاص الذين يعانون من tokophobia ، ستظهر الأعراض عند رؤية شخص حامل أو عند القراءة والسمع ومشاهدة الأشياء المتعلقة بالحمل والولادة. والأسوأ من ذلك ، أن أعراض التوكوفوبيا التي تُترك دون علاج يمكن أن تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية لكل من الأم والطفل. قد يعاني الشخص الذي يعاني من رهاب التوكوفوبيا ويريد الدخول في المخاض من الإجهاد الذي يؤدي إلى إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم. نتيجة لذلك ، ستتأخر تقلصات الرحم بسبب وجود هذا الهرمون.
اقرأ أيضا: الولادة الطبيعية ، تجنبي ذلك عند الدفع
إذا كنت على علم بأنك عانيت من عدد من الأعراض ، فناقش على الفور مع طبيب خبير في التطبيق لتحديد خطوات العلاج المناسبة لك. بالإضافة إلى تحديد خطوات العلاج ، سيحدد الأطباء عادةً علاجات إضافية للتغلب على الخوف المفرط. ضع في اعتبارك أنه يجب مواجهة الخوف وليس تجنبه.
يمكن للأمهات اللاتي يعانين من tokophobia مواجهة مخاوفهن من خلال مشاهدة مقاطع فيديو الولادة بشكل متكرر ، وسماع قصص عن تجاربهن في الحمل والولادة. هذه الأساليب هي خطوات للتعامل مع المخاوف من ذوي الخبرة. بهذه الطريقة ، ستدرك الأمهات المصابات برهاب التوكوفوبيا بمرور الوقت أن الحمل والولادة ليسا مخيفين كما يتصور.
