لاعبي كرة القدم عرضة للإصابة في أوتار الركبة ، كيف يمكن أن يكون ذلك؟
جاكرتا - إصابات أوتار الركبة هي نوع الإصابات التي غالبًا ما تهاجم الرياضيين. تتراوح هذه الإصابات من إجهاد وتمزق عضلات أوتار المأبض الحاد إلى اعتلال أوتار أوتار المأبض القريب المزمن. سلالات أوتار المأبض الحادة هي أكثر سلالات العضلات شيوعًا مع معدل تكرار مرتفع وتؤدي إلى التغيب لفترات طويلة عن الأنشطة الرياضية.
في الرياضيين المحترفين ، تمثل سلالات أوتار الركبة الحادة 15 في المائة من الإصابات الأكثر شيوعًا في الرياضيين المحترفين الأستراليين ، وفي 12 في المائة من الرياضيين البريطانيين المحترفين. تتكون أوتار المأبض من ثلاث عضلات كبيرة تعمل كحلقات وصل بين العظام والعضلات. تقع أوتار الركبة في الجزء الخلفي من الفخذ ، على طول الورك حتى الركبة السفلية.
لا تلعب عضلات أوتار الركبة دورًا كبيرًا عند الوقوف والمشي. ومع ذلك ، عند القيام بأنشطة كاملة تتضمن ثني ركبتيك ، مثل الجري أو التسلق أو القفز ، فإن هذه العضلات ستعمل على النحو الأمثل.
اقرأ أيضا: الأسباب غالبًا ما يصاب الرياضيون بإصابات في أوتار الركبة
كيف تحدث إصابات أوتار الركبة؟
في الأساس ، هناك عاملان متورطان عندما يكون لدى الشخص إصابة في أوتار الركبة. الأول هو الانقباض والثاني هو شد العضلات إلى ما بعد الحد الأقصى. يمكن أن تتراكم الأضرار الطفيفة بسبب النشاط المستمر ، كما هو الحال في لاعبي كرة القدم.
كلما زاد ثني الوركين ، زادت شد العضلات وشدها. عندما يكون الفخذ بزاوية 90 درجة ، سيكون من الصعب تقويم الركبة. في كرة القدم ، تحدث هذه الإصابة غالبًا عندما تنقبض عضلات أوتار الركبة بشكل غير مركزي لإبطاء مد الركبة استعدادًا لملامسة القدم مع الأرض.
في الوقت نفسه ، ينقبض الظهر بشكل مركز لإطالة مفصل الورك. على ما يبدو ، تكون العضلات أكثر ضعفًا أثناء الانتقال من الانكماش غريب الأطوار إلى الانقباض المتحد المركز. أثناء التلامس بين نعل القدم والأرض ، تنقبض عضلات أوتار الركبة بشكل مركز للسماح للفخذ بالتمدد ، وخلال هذا الوقت ، تولد الساق قوة كبيرة.
اقرأ أيضا: إليك كيفية الوقاية من إصابات أوتار الركبة وعلاجها
إصابة أوتار الركبة في لاعبي كرة القدم
في كرة القدم ، عندما يتم إجراء عدو سريع أثناء ثني الفخذ ، فإن الانكماش اللامركزي لأوتار المأبض يمنع التمدد المفرط لمفصل الركبة. ومع ذلك ، في هذه المرحلة ، تصل نفس مجموعات العضلات إلى أقصى حد لها وبالتالي يمكن أن تحدث إصابات في أوتار الركبة.
في معظم الحالات ، يحدث الانهيار عند التقاطع عضلي ، حيث يوجد أقرب نسيج عضلي. العضلة ذات الرأسين الفخذية هي العضلة الأكثر عرضة للإصابة ، تليها العضلة النصفية ، وفي حالات نادرة إصابة شبه غشائية.
عوامل الخطر التي تؤثر على الأضرار التي لحقت بأوتار المأبض هي ضعف تلك العضلات ، وإرهاق الجسم ، ونقص المرونة وعدم التوازن بين قوى أوتار الركبة في الانقباضات اللامركزية وعضلات الفخذ في الانقباضات متحدة المركز.
بالإضافة إلى ذلك ، تساهم المرونة المحدودة في عضلات الفخذ وقوة العضلات والتنسيق غير السليم بين عضلات الحوض والجذع في حساسية أوتار المأبض مما يؤدي إلى إصابات في أوتار المأبض.
اقرأ أيضا: فيما يلي 10 رياضات معرضة للتسبب في أوتار الركبة
هذا هو السبب في أن لاعبي كرة القدم معرضون جدًا لإصابات أوتار الركبة. يلزم الإحماء قبل ممارسة الرياضة ، حتى لا تصاب العضلات بالصدمة وتجنب الإصابات التي يمكن أن تؤدي إلى حالات خطيرة. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد من المعلومات حول إصابات العضلات والعظام ، فيمكنك استخدام التطبيق واسأل الطبيب مباشرة. هيا، تحميل تطبيق فى الحال!
