هذا هو خطر نقص التغذية أثناء الحمل

، جاكرتا - خلال فترة الحمل ، تحتاج الأمهات إلى تلبية احتياجات أنواع مختلفة من العناصر الغذائية المهمة لنمو الجنين وتطوره. إذا لم يتم تلبية المدخول الغذائي اليومي للأم بشكل صحيح ، فقد يكون لذلك تأثير سيء على صحة الأم والجنين. تعرفي على مخاطر نقص التغذية أثناء الحمل أدناه.

أسباب نقص التغذية أثناء الحمل

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب نقص التغذية للمرأة الحامل أثناء الحمل ، منها: غثيان صباحي شديد ، قلة الشهية ، نظام غذائي سيء ، عادات غذائية انتقائية ، لأمراض معينة.

قد تفشل النساء اللواتي يعانين من سوء التغذية في وقت الحمل أيضًا في تلبية المتطلبات الغذائية المتزايدة اللازمة أثناء الحمل. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير كافٍ أثناء الحمل ويزيد من خطر الإجهاض.

أخطار نقص التغذية للحامل

فيما يلي تأثير نقص التغذية على المرأة الحامل:

  • يمكن أن يؤدي نقص الزنك والمغنيسيوم إلى تسمم الحمل والولادة المبكرة.

  • يمكن أن يتسبب نقص الحديد وفيتامين ب 12 في إصابة النساء الحوامل بفقر الدم.

  • يمكن أن يؤدي عدم كفاية تناول فيتامين ب 12 أيضًا إلى مشاكل عصبية.

  • يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ك في تعرض النساء الحوامل لنزيف مفرط أثناء الولادة.

  • يمكن أن يؤدي تناول كمية غير كافية من اليود أثناء الحمل إلى الإجهاض أو الوفاة عند الوليد.

كما أن آثار سوء التغذية أثناء الحمل ضارة جدًا بالمرأة الحامل. يمكن أن يؤثر سوء التغذية أثناء الحمل أيضًا على صحة الأم بالطرق التالية:

  • يخفض جهاز المناعة ويسبب العدوى.

  • يسبب فقر الدم والضعف.

  • تقليل إنتاجية المرأة الحامل كل يوم.

اقرأ أيضا: 6 أطعمة جيدة للاستهلاك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

مخاطر نقص التغذية للأطفال

وفقًا لدراسة ، يمكن أن يؤثر نقص التغذية أثناء الحمل على نمو الطفل في السنوات الأولى من العمر. يمكن أن يزيد أيضًا من خطر إصابة الطفل بالسمنة والسكري ومضاعفات التمثيل الغذائي الأخرى ، مثل أمراض الكبد وغيرها.

يمكن أن يؤذي سوء التغذية أثناء الحمل الطفل بالطرق التالية:

  • يمكن أن يتسبب نقص اليود في ولادة الأطفال بتشوهات خلقية ، وقماء عصبي ، ونقص عقلي ، وشلل نصفي تشنجي ، وفماء مخاطي ، وغيرها. يمكن أن يزيد أيضًا من خطر وفاة الرضع.

  • يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الزنك إلى تأخر نمو الجنين وتشوهات خلقية.

  • يمكن أن يسبب نقص فيتامين د الكساح في الجنين.

  • يمكن أن يسبب نقص حمض الفوليك عيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال.

  • يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى ضعف نمو العظام عند الأطفال.

  • يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الحديد في جسم الأم إلى تأخر نمو الجنين.

النظام الغذائي غير المتوازن الذي تتبعه الأم أثناء الحمل يمكن أن يؤثر أيضًا على صحة المولود بالطرق التالية:

  • يتسبب في وفاة الأطفال حديثي الولادة.

  • يسبب الولادة المبكرة.

  • يسبب المضاعفات العصبية والجهاز التنفسي والمعوي والدورة الدموية عند الرضع.

  • يسبب تشوهات خلقية وتلف في الدماغ.

اقرأ أيضا: 7 نصائح لاختيار مكملات إضافية للحوامل

يمكن لسوء التغذية أيضًا أن يجعل الأطفال عرضة لمضاعفات صحية طويلة الأجل مثل ما يلي:

  • العجز الجنسي.

  • مشاكل القلب والأوعية الدموية ، مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية.

  • هشاشة العظام.

  • سرطان الثدي.

  • خلل في الأعضاء ، مثل الخصيتين والمبيض والدماغ والقلب والكبد والأمعاء الدقيقة.

يمكن أن يؤثر سوء التغذية أثناء الحمل سلبًا أيضًا على النمو العقلي للطفل وقدرته الأكاديمية.

نظرًا لوجود العديد من المخاطر الناجمة عن نقص التغذية أثناء الحمل ، سواء بالنسبة للنساء الحوامل أو الأجنة ، يتم تشجيع الأمهات على اتباع نظام غذائي متوازن من أجل الحصول على حمل آمن. تناول الكثير من الفواكه والخضروات للحصول على الفيتامينات والمعادن والألياف. أدخل المصادر الصحية للبروتين ، مثل الأسماك والبيض والمكسرات والدواجن في النظام الغذائي للأم كل يوم. أضف أيضًا أطعمة مثل البطاطس والذرة والأرز البني والمعكرونة والخبز لتلبية احتياجات الأم المتزايدة من الكربوهيدرات.

اقرأ أيضا: أهم 5 مغذيات تحتاجها الأمهات أثناء الحمل

بصرف النظر عن الطعام ، يمكن للمرأة الحامل أيضًا تلبية احتياجاتها الغذائية اليومية عن طريق تناول المكملات الغذائية. حسنًا ، قم بشراء المكملات من مجرد. إنه سهل للغاية ، فقط ابق ترتيب فقط من خلال الميزات اشتر دواء وسيصل طلب أمي في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.

المرجعي:
موم جانكشن. تم الوصول إليه في عام 2020. 7 أسباب خطيرة لسوء التغذية أثناء الحمل.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found