هذه هي فوائد العلاج بالموسيقى للصحة العقلية
، جاكرتا - من المعروف أن الموسيقى تؤثر على مزاج الشخص. من خلال العزف أو الاستماع إلى الموسيقى ، يمكن للشخص أن يشعر بالسعادة مرة أخرى ، أو يتحمس. لذلك ، يمكن أن يكون العلاج بالموسيقى أيضًا خيارًا للتغلب على مشاكل الصحة العقلية.
يجمع العلاج بالموسيقى بين تقنيات مثل الاستماع والتأمل وتأليف الموسيقى لتحسين صحة الشخص ورفاهيته. إن غمر الناس في الموسيقى يمكن أن يسهل عليهم التعبير عن أنفسهم وتحديد التجارب الصعبة ومعالجتها. يمكن استخدامه أيضًا لتطوير المهارات الاجتماعية والتواصلية ، أو ببساطة للعثور على التحرر العاطفي.
إذا كنت تمارس العلاج بالموسيقى ، فسيتم إجراء هذا العلاج بواسطة معالج موسيقى معتمد ويمكن إجراؤه في إطار فردي أو جماعي. غالبًا ما يستخدم العلاج بالموسيقى مع علاجات أو أدوية أخرى.
اقرأ أيضا: الموسيقى الكلاسيكية تجعلك ذكيًا حقًا؟
ما هي الشروط التي يمكن أن يساعد فيها العلاج بالموسيقى؟
يمكن استخدام العلاج بالموسيقى لمجموعة متنوعة من الحالات وللبالغين أو الأطفال. يمكن أن يساعد هذا التمرين الأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب والصدمات على إلقاء الضوء أو الكشف عن مصدر الحدث الصادم الأساسي. يمكن للمصابين بالتوحد أيضًا تحسين قدرتهم على التواصل والتواصل الاجتماعي من خلال الإعدادات المنظمة والأنشطة والعلاقات الخاصة بالعلاج بالموسيقى. يُمارس هذا العلاج أيضًا مع المرضى في مرافق الطب النفسي والمستشفيات ، وكذلك مع القائمين على رعايتهم.
يمكن أن يكون العلاج بالموسيقى مفيدًا بشكل خاص للأفراد المصابين بمرض الزهايمر والخرف وتلف الدماغ الناجم عن السكتة الدماغية أو إصابات الدماغ الرضحية. يمكن لتجربة الموسيقى ، وخاصة غناء الأغاني من الماضي ، أن تفتح نافذة للتعبير العاطفي والوعي. نتيجة لذلك ، سيسمح هذا للشخص بالتعبير عن نفسه ، واكتساب الوعي بمشاعره ، وإجراء اتصالات مع أحبائه.
اقرأ أيضا : الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يخفف التوتر ، وإليك الحقيقة
كيف يتم العلاج بالموسيقى؟
بعد التقييم الأولي ، سيقوم المعالج بتعديل التقنية لتناسب احتياجات العميل المحددة. تتمثل إحدى الطرق في تأليف الموسيقى ، أو تدوين أغنية حنين إلى الماضي ، أو الغناء كجزء من جوقة ، أو الارتجال بآلة موسيقية مثل الطبول أو البيانو أو الجيتار أو الأجراس.
إذا كان العميل يمكنه مناقشة التجربة ، فقد يسأل المعالج عن الصوت الذي ذكره أو كيف شعروا. ربما يكون العميل قد استمع إلى أغنية معًا في الماضي حتى يتمكن المعالج من فهم المشاعر والذكريات التي تنتجها الأغنية. قد يتم توجيه العميل أيضًا لكتابة أغنية ، والتي يمكن أن تضيء شخصية أو تضاربًا في حياة العميل أو توفر إصدارًا شافيًا. قد يشرك المعالج العميل في تمارين التنفس ، مع أو بدون موسيقى ، للتخلص من التوتر وتهدئة القلق.
تسمح كل هذه التمارين للمعالج والعميل باستكشاف المكونات النفسية والعائلية والاجتماعية والثقافية والروحية للعالم الداخلي للشخص. لا يحتاج العملاء أيضًا إلى تدريب أو موهبة موسيقية. والسبب ، من الناحية العملية ، أنه لا يركز على المهارات التقنية ، ولكنه يستخدم الموسيقى كأداة للتفكير والتواصل.
اقرأ أيضا: احذر عند الاستماع إلى الأغاني الحزينة ، تعرف على مخاطر الاكتئاب
لماذا يعتبر العلاج بالموسيقى جزءًا من العلاج النفسي؟
لطالما قدر البشر قوة الشفاء والتسكين للموسيقى. تمس الموسيقى ضمير الجميع. لكن بحسب جمعية العلاج بالموسيقى الأمريكية بدأ العلاج بالموسيقى الحديثة بعد الحرب العالمية الثانية. عندما زار موسيقيو المجتمع المستشفى لتقديم عروض للمحاربين القدامى ، بدا أن الجنود يتحسنون جسديًا وعاطفيًا ، مما دفع المؤسسة في النهاية إلى توظيف محترفين لهذا المنصب.
يستمر العلاج بالموسيقى في المستشفيات ، مما يضيف إلى الخطوة العلاجية للمرضى الموجودين في المستشفى بسبب المرض أو الإصابة. يمكن أن يساعد المرضى على التعامل مع الصدمات العاطفية والألم الجسدي أو الشعور بمزيد من الثقة والبهجة والتواصل. خارج العلاج ، لا يزال بإمكان الجميع الاستمتاع بهذه الفوائد ، حيث يمكن للموسيقى أن تثير المشاعر وتشجع المناقشة وتسهل التعبير وتقلل من التوتر.
هل تريد تجربة العلاج بالموسيقى أو غيره من العلاجات النفسية للتعامل مع قلقك أو توترك؟ حاول مناقشته أولاً مع طبيب نفساني في . قد يقدمون لك اقتراحات حول ما يمكنك فعله لتخفيف القلق الذي تعاني منه. احصل على هاتفك الذكي الآن واستمتع براحة التحدث إلى طبيب نفساني في أي وقت وفي أي مكان.
