المعدة تؤلم في الصيام ، ولعل هذا هو السبب

، جاكرتا - ألم البطن شكوى شائعة أثناء الصيام. تبدأ من المعدة تشعر بالانتفاخ والساخنة حتى تؤلم المعدة. في الواقع ، لماذا يحدث وكيف يتم حلها؟

عند الصيام ، يجب على الشخص أن يتحمل الجوع والعطش في وقت محدد سلفًا ، أي من شروق الشمس إلى غروبها. بمعنى آخر ، خلال هذا الوقت لن يحصل الجسم على أي طعام أو شراب على الإطلاق. في بعض الناس ، قد يكون طبيعيًا ولن يسبب أي أعراض معينة. ومع ذلك ، فإن القصة مختلفة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القرحة.

قد يظهر ألم البطن عند الصيام ، والذي يسبب إحساسًا بالحرقان ، كعرض من أعراض ارتفاع حمض المعدة الذي يؤدي إلى تكرار القرحة. بعد السحور ، يهضم الجسم الطعام ويفرغ المعدة. ثم يجعل المعدة فارغة لأكثر من 12 ساعة ، ويمكن أن يسبب ألمًا وألمًا في المعدة. يحدث الألم والوخز نتيجة زيادة حموضة المعدة وانتفاخ المعدة.

هناك العديد من أعراض القرحة التي تظهر غالبًا ، مثل ألم في حفرة المعدة ، وحرق في المعدة ، وغثيان ، وقيء ، وانتفاخ في المعدة. في الأساس ، هناك العديد من حالات الحموضة المعوية التي تجعل الأشخاص المصابين لا ينصحون بالصيام ، على سبيل المثال ، القرحة الشديدة ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات إذا أجبرت نفسك. في حين أن القرحة ليست شديدة ويمكن السيطرة عليها ، فلا بأس من الصيام.

اقرأ أيضا: منع تكرار القرحة ، جرب قوائم الإفطار الأربعة هذه

لكن بالطبع ، هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها إذا كان الأشخاص المصابون بمرض القرحة يريدون الصيام. أحدها الانتباه إلى حالة الجسم ، وتجنب الأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاع حامض المعدة ، والأكل والشرب بالنمط الصحيح ، وتناول أدوية القرحة إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى الانتكاس بسبب القرحة ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب آلامًا في المعدة أثناء الصيام. من بين أمور أخرى:

الأكل كثيرا وعلى عجل

بعد يوم تقريبًا من كبح الجوع والعطش ، غالبًا ما يصاب الشخص "بالجنون" في تناول أطباق الإفطار. كوني حذرة ، شيء الأم يمكن أن يكون أحد مسببات ألم المعدة. يمكن أن تكون آلام المعدة التي تحدث بعد الإفطار علامة على أن الجسم لم يعد قادرًا على استيعاب الطعام الوارد.

الإفراط في تناول الإفطار يمكن أن يفسد الجهاز الهضمي ، لأن المعدة تحتاج إلى مزيد من الوقت لتفتيت الطعام. هذا ما يؤدي بعد ذلك إلى ظهور آلام في المعدة. ولتجنب ذلك ، اجعل من المعتاد تناول الطعام ببطء واعتدال عند الإفطار. إذا كان لا يزال غير كافٍ ، يمكنك تناول الطعام مرة أخرى ببطء بعد ساعات قليلة من الإفطار بحصة معدلة.

اقرأ أيضا: هذا التفسير الصيام يمكن أن يشفي المعدة

طعام حار

يمكن أن يؤدي تناول الطعام الحار عند الفجر أو الإفطار إلى ظهور آلام في المعدة. الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار يمكن أن تجعل المعدة تشعر بإحساس حار أو حارق ، بسبب محتواها كبخاخات على الفلفل الحار. لا ينصح بتناول الطعام الحار عند الإفطار. والسبب هو أن الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يهيج المعدة.

المشروبات المحتوية على الكافيين

كن حذرًا عند تناول المشروبات المحتوية على الكافيين عند الإفطار ، لأنها قد تؤدي إلى اضطراب المعدة. وذلك لأن الكافيين في المشروب يمكن أن يهيج المعدة. نوع المشروب الذي يتم تقديمه غالبًا عند الإفطار والذي يتبين أنه يحتوي على مادة الكافيين هو الشاي الحلو الدافئ. حتى لا تصاب بآلام في المعدة ، تجنب الإفراط في تناول الشاي عند الإفطار.

اقرأ أيضا: القرحة المزمنة هل تصوم؟

إذا ظهرت أعراض القرحة أو آلام المعدة أثناء الصيام ، فلا داعي للذعر. استخدم التطبيق للتحدث مع الطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة . احصل على توصيات حول كيفية التعامل مع أعراض القرحة ونصائح صحية للصيام من طبيب موثوق به. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found