التحقق من الحقائق: هل يمكن لشرب القهوة أن يتغلب حقًا على صداع الكحول؟
يعتقد بعض الناس أن شرب القهوة يمكن أن يتغلب على صداع الكحول. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، لا يوجد دليل على فعالية هذا المشروب المحتوي على الكافيين في تخفيف أعراض صداع الكحول. أفضل طريقة للتعامل مع صداع الكحول هو شرب الماء والحصول على قسط وافر من الراحة وتناول أطعمة مغذية ".
جاكرتا - شرب كميات كبيرة من الكحول يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض في اليوم التالي ، والتي يشار إليها غالبًا باسم صداع الكحول أو صداع الكحول. يعتقد الكثير من الناس أن شرب القهوة يمكن أن يتغلب على صداع الكحول عن طريق تخفيف بعض الأعراض.
ومع ذلك ، في الواقع ، لا يوجد دليل تقريبًا يشير إلى أن شرب القهوة يمكن أن يعالج صداع الكحول ، أو يعكس آثار تناول الكثير من الكحول. تعال وانظر الشرح الكامل!
اقرأ أيضا: هذا هو الأثر السلبي لإدمان الكحول على الجسم
لا يوجد دليل على أن شرب القهوة يمكن أن يعالج صداع الكحول
هناك العديد من الادعاءات القصصية أن بعض الطقوس أو المواد ، مثل القهوة ، يمكن أن تساعد في التخلص من صداع الكحول. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أنه في حين أنه يمكن أن يخفف بعض أعراض صداع الكحول ، فإن شرب القهوة يمكن أن يطيل الأعراض الأخرى.
في الوقت الحالي ، لا يوجد دواء أو مادة محددة يمكنها علاج صداع الكحول. قد يوفر شرب القهوة بعض الراحة ، لكنه ليس علاجًا حقيقيًا. الكافيين الموجود في القهوة مدر للبول. لذلك ، يمكن أن يؤدي شرب القهوة إلى زيادة جفاف الجسم ، مما قد يؤدي إلى إطالة بعض أعراض صداع الكحول أو تفاقمها.
حتى الآن ، لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث حول شرب القهوة لعلاج صداع الكحول. بدلاً من ذلك ، ركزت معظم الأبحاث على استهلاك الكحول والكافيين ، مثل خلط مشروبات الطاقة المحتوية على الكافيين مع الكحول.
ومع ذلك ، تحذر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) من مخاطر خلط الكحول والكافيين. شرب الكافيين والكحول في نفس الوقت يمكن أن يخفي في الواقع آثار الكحول ، مما يجعل الناس يشعرون بمزيد من اليقظة واليقظة مما ينبغي أن يكونوا.
وفقًا لمراجعة 2011 المنشورة في مجلة أبحاث الكافيين، من المعروف أن الأشخاص الذين يخلطون الكحول مع الكافيين هم أكثر عرضة للانخراط في سلوك محفوف بالمخاطر ، من أولئك الذين يشربون الكحول بمفردهم. دراسات استعراض النظراء في عام 2013 نُشر في المجلة سلوكيات الادمان لاحظ أيضًا أن خلط الكحول والكافيين لا يمنع الإفراط في تناول الكحول.
اقرأ أيضا: احذر ، فالكحول يمكن أن يضر بصحة الكبد
كيف تخفف أعراض صداع الكحول؟
أفضل استراتيجية للوقاية من صداع الكحول هي تجنب الكحول تمامًا ، ولكن لا يمكن للجميع الإقلاع عن الشرب تمامًا. إذا اخترت أن تشرب ، فمن الأفضل أن تشرب باعتدال أو باعتدال.
إذا كنت تعاني من صداع الكحول ، فإن طريقة إدارة الأعراض وتقليلها هي إعادة الترطيب (شرب الكثير من الماء) ، وتناول الأطعمة المغذية ، والحصول على الكثير من الراحة.
يمكن أيضًا تجربة العلاجات المنزلية الطبيعية. بدلاً من الاعتقاد بأن شرب القهوة يمكن أن يعالج صداع الكحول ، يمكنك تجربة أطعمة أو مشروبات أخرى مثل ماء الزنجبيل أو الجينسنغ أو الهليون أو كودزو أو الكمثرى الكورية أو الفركتوس إيفوديا.
على الرغم من أن هناك بعض الذين يعتقدون أن هذه المكونات الطبيعية تساعد في أعراض صداع الكحول ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات ذلك.
قد توفر المشروبات التي تحتوي على هذه المكونات بعض الراحة ، مثل الشاي أو بعض مشروبات الإلكتروليت. ومع ذلك ، فإن أبسط المشروبات وأكثرها فعالية للمساعدة في صداع الكحول هو الماء. لذا ، اشرب الكثير من الماء واسترح إذا كنت تعاني من صداع الكحول.
هذا هو النقاش حول القهوة الذي تبين أنه غير قادر حقًا على التغلب على صداع الكحول. قد يوصي بعض الناس بالقهوة كعلاج للمخلفات ، لكنها لا تعالج صداع الكحول وتميل إلى توفير بعض الراحة. في بعض الحالات ، قد يؤدي شرب القهوة إلى تفاقم أعراض صداع الكحول.
اقرأ أيضا: 3 أساطير مضللة عن استهلاك الكحول مع COVID-19
لا يوجد علاج حاليًا لمخلفات الكحول ، والطريقة الوحيدة لتجنب الأعراض هي تجنب الكحول. يمكن للأشخاص الذين يعانون من دوار الحركة أن يخففوا من أعراضهم عن طريق شرب الكثير من الماء ، وتناول نظام غذائي مغذي ، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
إذا كنت تعاني من أعراض صداع الكحول التي لم تتحسن ، فيمكنك استخدام التطبيق لمناقشة شكواك مع الطبيب ، في أي وقت وفي أي مكان.
