اتبع هذه النصائح للوقاية من التهاب الحنجرة
جاكرتا - قد تشعر بالارتباك إذا طُلب منك التمييز بين التهاب الحنجرة والتهاب البلعوم. السبب ، كلا المرضين يسببان أعراض التهاب الحلق. هذان المرضان مختلفان بالتأكيد. التهاب البلعوم مرض يصيب البلعوم ، وهو الأنبوب الموجود في الجزء العلوي من الحلق. بينما الحنجرة تقع أعمق أو أكثر دقة في قاعدة الحلق.
اقرأ أيضا: 7 أطعمة تسبب بحة في الصوت
كلاهما غالبا ما تسببه الفيروسات. الفرق هو أن التهاب الحنجرة يؤثر على الأحبال الصوتية ، لذلك سيكون صوت المريض أثقل ، ويفقد الألياف الصوت. بالإضافة إلى كونها ناجمة عن فيروس ، يمكن أن تسبب الضوضاء العالية أيضًا التهاب الحنجرة. لذلك ، إليك الأشياء التي يجب مراعاتها حتى لا تعاني من التهاب الحنجرة.
منع التهاب الحنجرة باتباع هذه النصائح
يبدأ التهاب الحنجرة عادة بجفاف أو تهيج في الأحبال الصوتية. لذلك ، تجنب ما يلي لمنع الحبال الصوتية الجافة أو المتهيجة:
الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي. يمكن للدخان الناتج عن السجائر أن يجفف الحلق ويهيج الحبال الصوتية.
قلل من استهلاك الكحول والكافيين. يمكن أن يتسبب الكحول والكافيين في فقدان الجسم للكثير من الماء ، مما يتسبب في جفاف الحلق.
استهلك الكثير من السوائل. يساعد السائل في الحفاظ على رطوبة المخاط في الحلق ويساعد على إزالة البكتيريا أو الفيروسات التي التصقت بالحلق.
تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل. يمكن أن تتسبب الأطعمة الغنية بالتوابل في ارتفاع حمض المعدة إلى الحلق أو المريء. تسبب هذه الحالة حرقة الفؤاد أو مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد).
استهلاك الفاكهة والخضروات. تحتوي هذه الأطعمة على فيتامينات A و E و C التي تساعد في الحفاظ على الأغشية المخاطية في الحلق.
تجنب تطهير الحلق. قد يكون الأنين أو تنظيف الحلق لإزالة المخاط في حلقك أمرًا خطيرًا. يسبب هذا اهتزازًا غير طبيعي للأحبال الصوتية ويمكن أن يزيد التورم. يؤدي تطهير الحلق أيضًا إلى إفراز الحلق لمزيد من المخاط ، والذي يمكن أن يكون أكثر تهيجًا بسهولة.
اغسل يديك بانتظام وتجنب الاتصال بالأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي مثل نزلات البرد.
إذن ، ما الذي يسبب التهاب الحنجرة بالضبط؟ حتى تكون أكثر يقظة ، دعنا نعرف أسباب التهاب الحنجرة أدناه.
اقرأ أيضا: ليس فقط الغناء ، بل يمكن أن يكون سبب التهاب الحنجرة البكتيريا أيضًا
أسباب التهاب الحنجرة التي يجب الانتباه لها
كما أوضحنا سابقًا ، يمكن أن يحدث التهاب الحنجرة بسبب عدوى من فيروس ، مثل البرد أو الأنفلونزا. تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
حساسية من الغبار والدخان.
ارتفاع حمض المعدة إلى الحلق أو المريء.
تعاني من السعال لفترة طويلة. و
في كثير من الأحيان هدير / يمسح طوال الوقت.
ليس فقط السبب الذي يجب أن تعرفه ، بل يجب أيضًا فهم أعراض التهاب الحنجرة حتى تتمكن من الاستجابة بسرعة عندما يكون لديك أحد الأعراض. فيما يلي الأعراض المصاحبة لالتهاب الحنجرة.
أعراض التهاب الحنجرة
غالبًا ما يرتبط التهاب الحنجرة بأمراض أخرى ، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا أو التهاب الشعب الهوائية. وذلك لأن معظم الأعراض تشبه بالفعل أعراض المرض. ومع ذلك ، لا تزال هناك أعراض تميزه. فيما يلي أعراض التهاب الحنجرة:
إلتهاب الحلق ؛
حمى خفيفة؛
بحة في الصوت؛
صعوبة الكلام
سعال جاف؛
الرغبة دائمًا في الهدير أو تطهير الحلق ؛ سد
تنتفخ الغدد.
إذا واجهت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، استشر طبيبك لتحديد ما إذا كنت تعاني بالفعل من التهاب الحنجرة. هيا، تحميل تطبيق هنا . بعد معرفة الأسباب والأعراض والوقاية ، فإنه غير مكتمل إذا كنت لا تعرف خيارات العلاج. إليك ما تحتاج لمعرفته حول علاج التهاب الحنجرة.
اقرأ أيضا: 5 مكونات طبيعية للتغلب على بحة الصوت
كيفية علاج التهاب الحنجرة
في الواقع ، التهاب الحنجرة ليس حالة خطيرة وغالبًا ما يتحسن من تلقاء نفسه في غضون أسبوع أو نحو ذلك. عادةً ما يركز علاج التهاب الحنجرة المزمن على السبب الأساسي ، مثل ارتجاع المريء أو التدخين أو الإفراط في تناول الكحول. إذا كانت ناجمة عن بكتيريا ، فيمكن علاجها بالمضادات الحيوية. في بعض الأحيان ، يصف الأطباء الكورتيكوستيرويدات أيضًا للمساعدة في تقليل التهاب الأحبال الصوتية.
