4 عادات تسبب الفتق عند النساء الحوامل
، جاكرتا - يحدث الحمل الكثير من التغييرات الكبيرة في بنية جسم المرأة الحامل. بدءًا من تكبير المعدة والثديين ، يصبح الجلد أكثر نعومة ، وينمو الشعر أو الشعر الناعم أكثر خصوبة في الجسم ، والعديد من الآخرين. ومع ذلك ، بالإضافة إلى التغيرات الجسدية الطبيعية ، فإن النساء الحوامل أيضًا معرضات لخطر التعرض لتغيرات جسدية غير طبيعية ، كما تعلم. الفتق أو المعروف باسم المرض الوراثي هو أحد الاضطرابات التي من المرجح أن تحدث عند النساء الحوامل. تتميز هذه الحالة بأعضاء في البطن تخرج من خلال العضلات الضعيفة والأنسجة المحيطة. لكن لا تقلقي يا سيدتي.
وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، فإن الفتق حالة شائعة أثناء الحمل. ومع ذلك ، تحتاج الأمهات إلى معرفة العادات التي يمكن أن تؤدي إلى الفتق من أجل منعه.
التعرف على الفتق عند النساء الحوامل
جدار معدة الأم مسؤول عن الحفاظ على الأنسجة والأعضاء في الجسم ، مثل الأمعاء. ومع ذلك ، في حالة الفتق ، تضعف عضلات أو جدار البطن للمرأة الحامل ، لذلك لا يمكنها دعم العضو في مكانه الفعلي. نتيجة لذلك ، تبرز أعضاء البطن في جدار البطن بالقرب من السرة. غالبًا ما تحدث الفتق في منطقة البطن والأربية.
يمكن أن يحدث الفتق بالفعل لأي شخص ، رجالًا ونساءً. ومع ذلك ، فإن خطر الإصابة بالفتق يكون أعلى عند النساء الحوامل ، لأن العضلات تميل إلى التمدد والنحافة والضعف أثناء الحمل. ناهيك عن أن النساء الحوامل غالبًا ما يتعرضن للضغط على جدار البطن مع زيادة حجم المعدة. يمكن أن يتسبب هذا الضغط في زيادة حجم الفتق.
هناك ثلاثة أنواع من الفتق يمكن أن تتعرض لها الأمهات أثناء الحمل:
الفتق السري
هذا النوع من الفتق هو الأكثر شيوعًا. الفتق السري هو حالة تظهر عند خروج الأمعاء أو الدهون أو السوائل من جدار التجويف البطني بالقرب من المركز ، بحيث يظهر عادة نتوء حول سرة الأم. هذا النوع من الفتق أكثر شيوعًا عند النساء المصابات بالسمنة أو لديهن العديد من الأطفال.
فتق فخذي
غالبًا ما تعاني النساء الحوامل أو البدينات من هذا النوع من الفتق. العلامة ، المرأة الحامل لديها فتق في الفخذ عندما يكون هناك كتلة في الفخذ العلوي أو الفخذ بسبب الأمعاء الخارجة من هذا الجزء.
الفتق الإربي
هذا النوع من الفتق أقل شيوعًا من الأنواع الأخرى. يتميز الفتق الإربي أيضًا بظهور كتلة في منطقة الفخذ. يمكن أن تحدث هذه الحالة ، لأن زيادة وزن الجنين في البطن تجعل عضلات الفخذ عند الأم ضعيفة.
العادات التي تسبب الفتق عند النساء الحوامل
يمكن أن تحدث حالة ضعف العضلات أو جدار البطن الذي يجعل أعضاء الجسم تبرز بدون سبب. هناك العديد من العادات التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث فتق أثناء الحمل:
1. في كثير من الأحيان رفع الأوزان الثقيلة
يمكن أن يؤدي رفع الأشياء الثقيلة جدًا خاصة أثناء حبس أنفاسك إلى الضغط على المعدة ، مما قد يزيد من خطر إصابة النساء الحوامل بالفتق. لذلك يجب على الأمهات تجنب رفع الأثقال أثناء الحمل.
2. كثرة الإجهاد لفترة طويلة أثناء التغوط
يمكن للإمساك أو الإمساك أن يجعل الأم تدفع لفترة طويلة أثناء حركات الأمعاء. يمكن أن يضغط أيضًا على المعدة ، مما يؤدي إلى حدوث فتق. لذلك ، يُنصح النساء الحوامل بتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الإمساك.
اقرأ أيضا: كيفية التغلب على الفصل الصعب عند النساء الحوامل
3. العطس أو السعال الذي لا يزول
يمكن أن يؤدي السعال الشديد أو العطس أيضًا إلى زيادة الضغط على المعدة. إذا استمر هذا لفترة طويلة ، فليس من المستحيل على المرأة الحامل أن تصاب بفتق. لأن المرأة الحامل لا يجب أن تتناول الأدوية بلا مبالاة ، فمن الأفضل أن تسأل الطبيب عن كيفية التعامل مع السعال أو العطس الآمن للجنين. يمكنك أيضًا أن تطلب ذلك من خلال التطبيق ، أنت تعرف. كيف ، فقط اتصل بالطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة أي وقت وأي مكان.
اقرأ أيضا: 5 علاجات طبيعية للنساء الحوامل اللاتي يعانين من أعراض الأنفلونزا
4. تناول الكثير من الأطعمة الدسمة والحلوة
حسنًا ، إذا كانت هذه العادة يمكن أن تجعل النساء الحوامل عرضة لخطر السمنة. السمنة هي أيضا سبب للفتق. لذلك ، تُنصح النساء الحوامل باتباع نظام غذائي صحي من خلال تناول المزيد من الأطعمة المغذية والحد من الأطعمة غير الصحية ، مثل الوجبات السريعة والأطعمة الحلوة أو الدهنية.
اقرأ أيضا: مخاطر تناول الوجبات السريعة أثناء الحمل
حسنًا ، هذه أربع عادات يمكن أن تؤدي إلى فتق أثناء الحمل. تجنب هذه العادة إذا كانت الأم لا تريد أن يكون لديها فتق. حتى تعيش الأم الحمل بسلام ، تحميل أيضا على App Store و Google Play لتسهيل مناقشة النساء الحوامل مع الأطباء وكذلك شراء الأدوية أو المكملات الغذائية.
