مقدمة عن نقص السكر في الدم وكيفية التغلب عليه
، جاكرتا - إن مستويات السكر في الدم المرتفعة جدًا في الجسم ليست جيدة للصحة. ومع ذلك ، إذا كان مستوى السكر أقل من الحد الطبيعي ، ويعرف أيضًا باسم منخفض جدًا ، فقد يكون له أيضًا تأثير سيء على الجسم. تُعرف المشكلات الصحية التي تحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة في الجسم أيضًا باسم نقص السكر في الدم. يجب ألا تقلل من شأن هذه الحالة لأن نقص السكر في الدم يمكن أن يسبب فقدان الوعي ، وحتى الموت.
التعرف على نقص السكر في الدم
هل تعلم أن البشر يحصلون على مدخولهم من السكر من الطعام الذي يأكلونه ويهضمونه كل يوم؟ يدخل السكر إلى مجرى الدم ثم يتم توزيعه على جميع الخلايا في أنسجة الجسم لتتم معالجته في صورة طاقة. ومع ذلك ، فإن معظم خلايا الجسم لا تستطيع امتصاص السكر بشكل صحيح دون مساعدة هرمون الأنسولين الذي ينتجه البنكرياس. يعمل هرمون الأنسولين على تكسير السكر في الدم إلى مركبات يسهل هضمها بواسطة خلايا الجسم.
يمكن لوجود هرمون الأنسولين في الجسم أن يمنع مستويات السكر في الدم من الارتفاع الشديد. ومع ذلك ، إذا كانت كمية الأنسولين في الجسم أكثر من اللازم ، فإن مستويات السكر في الدم ستنخفض. هذا هو السبب في أن الأشخاص المصابين بداء السكري والذين غالبًا ما يستخدمون الأنسولين أو الأدوية التي يمكن أن تؤدي إلى إنتاج الأنسولين يكونون أكثر عرضة للإصابة بنقص السكر في الدم. ليس الأشخاص المصابون بداء السكري فقط ، بل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير صحي ويمارسون الرياضة بشكل مفرط معرضون أيضًا لخطر الإصابة بنقص السكر في الدم.
تتراوح مستويات السكر في الدم الطبيعية من 70 إلى 100 ملليجرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر). ومع ذلك ، قد يعاني الأشخاص المصابون بنقص السكر في الدم من انخفاض في مستويات السكر في الدم إلى أقل من 60 مجم / ديسيلتر.
أسباب نقص السكر في الدم
فيما يلي بعض أسباب نقص السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين بداء السكري:
عضو البنكرياس الذي ينتج الأنسولين بشكل زائد. يمكن أن يحدث هذا بسبب السمنة ، أو تناول الكثير من الكربوهيدرات ، أو وجود ورم في البنكرياس ، أو الآثار الجانبية بعد الجراحة تجاوز المعدة.
بسرعة.
الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
نادرًا ما تأكل طعامًا صحيًا حتى يفتقر الجسم إلى العناصر الغذائية.
الآثار الجانبية لتناول الأدوية ، مثل حمض الساليسيليك للروماتيزم ، والكينين للملاريا ، وبروبرانولول لارتفاع ضغط الدم.
لديك مرض يهاجم الغدة الدرقية أو الغدد الكظرية أو الكلى أو الكبد.
في حين أن بعض أسباب نقص السكر في الدم التي تحدث عادة لدى مرضى السكري ، من بين أمور أخرى:
عندما يستخدم الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول حقن الأنسولين التي تتجاوز الجرعة أو عندما يستخدم الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 الكثير من الأدوية.
الأشخاص المصابون بداء السكري الذين يستخدمون الأنسولين بجرعات طبيعية معرضون أيضًا لخطر الإصابة بنقص السكر في الدم إذا تناولوا كمية أقل من الكربوهيدرات.
تناول الكثير من الخمور على معدة فارغة.
أعراض نقص السكر في الدم
يمكن أن تتداخل مستويات السكر في الدم المنخفضة جدًا مع وظائف الجسم ، بما في ذلك الدماغ. هذا هو السبب في أن الشخص المصاب بنقص السكر في الدم عادة ما يعاني من الأعراض التالية:
دائخ
باهت
مرهق
مهتزة
التعرق
وخز الشفاه
توطيد القلب
من الصعب التركيز
من السهل أن تغضب
جوعان
وفي الوقت نفسه ، فيما يلي الأعراض التي سيختبرها المصابون إذا ساءت حالة نقص السكر في الدم:
نعسان
اضطرابات بصرية
مثل شخص مرتبك
تصبح الإيماءات محرجة ، مثل السكارى
انتزاع
فقدان الوعي
تحدث الأعراض الشديدة على النحو الوارد أعلاه بشكل عام عندما تنخفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير بسبب نقص السكر في الدم وعدم تلقي العلاج المناسب. لذلك ، إذا كنت مصابًا بداء السكري وتشتبه في ظهور أعراض نقص السكر في الدم ، يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا للحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن.
كيفية التغلب على نقص السكر في الدم
إذا شعرت بأعراض نقص السكر في الدم ، فاستهلك على الفور الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من السكر ، مثل الحلويات أو المشروبات السكرية أو عصائر الفاكهة لإعادة مستويات السكر في الدم إلى الأرقام الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من نقص السكر في الدم أيضًا بتناول الأطعمة الكربوهيدراتية التي يمكن أن تتحول بسرعة إلى مدخول السكر من قبل الجسم ، مثل الأرز والخبز والحبوب والبسكويت.
إذا كانت الأعراض التي يعاني منها المريض شديدة جدًا أو لم يكن العلاج الأولي فعالًا بدرجة كافية لتقليل أعراض نقص السكر في الدم ، فيجب عليك التوجه فورًا إلى الطبيب أو المستشفى. يمكن للأطباء إعطاء حقن الجلوكاجون على الفور ، وهي سوائل وريدية تحتوي على الجلوكوز حتى تعود مستويات السكر في دم المريض إلى طبيعتها.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن نقص السكر في الدم ، فقط اسأل طبيبًا متخصصًا في ذلك . يمكنك الاتصال بالطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة لطلب المشورة الصحية في أي وقت وفي أي مكان. هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.
اقرأ أيضا:
- 7 أشياء تسبب نقص السكر في الدم
- يجب على مرضى السكر الابتعاد عن الأطعمة الحلوة؟
- 10 أشياء يجب الانتباه لها إذا كان مرضى السكر يريدون الصيام
