خطر ، الناس مشغولون لديهم قدرة منخفضة على التحمل

"كثير من الناس الذين يتمتعون بحياة مزدحمة عالية ، ينسون الانتباه إلى حالتهم الصحية. بالإضافة إلى عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، فإن العادات غير الصحية في العمل تقلل أيضًا من قدرة الأشخاص المشغولين على التحمل. ونتيجة لذلك ، يصبحون مرضى بسهولة. لذلك ، بصرف النظر عن اتباع أسلوب حياة صحي ، فإن تناول مكملات تقوية المناعة أمر مهم أيضًا للحفاظ على جهاز المناعة ".

جاكرتا - الطقس غير المؤكد يجعل الجهاز المناعي يعمل بجهد أكبر لدرء دخول الجراثيم والبكتيريا والفيروسات التي تسبب المرض إلى الجسم. لسوء الحظ ، تميل العادات غير الصحية إلى جعل جهاز المناعة غير قادر على حماية الجسم على النحو الأمثل ، بحيث يأتي المرض بشكل لا مفر منه.

خاصة لمن لديهم جدول عمل مزدحم وساعات طيران عالية. في بعض الأحيان ، كل العمل والمواعيد النهائية والانشغال يجذب انتباهك حقًا ، لذلك تتجاهل الانتباه إلى حالتك الصحية. لهذا السبب يمرض الأشخاص المشغولون بسهولة أكبر. على الأقل ، هناك عدة أسباب تجعل الأشخاص المشغولين لديهم جهاز مناعة منخفض ، مما يجعلهم عرضة للإصابة بالأمراض. تحقق من استعراض هنا.

اقرأ أيضا: من أجل الحفاظ على لياقتهم ، هذا هو سبب حاجة العاملين في المكتب إلى مضادات الأكسدة

سبب انشغال الناس يمرضون بسهولة

تمامًا مثل الأجهزة الإلكترونية التي يجب شحنها من أجل العمل مرة أخرى ، يحتاج جسمك أيضًا إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة من أجل البقاء بصحة جيدة ومنتجة. إن إجبار الجسم دون الحصول على قسط كافٍ من الراحة يمكن أن يجعله ضعيفًا ببطء وفي النهاية يمرض بسهولة.

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الأشخاص المشغولين يعانون من ضعف في جهاز المناعة:

  • عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم

عدد الوظائف التي يجب إكمالها يجعل الأشخاص الذين لديهم أنشطة عالية يضطرون للتخلي عن وقت نومهم. عادة ما ينامون أقل أو لا ينامون على الإطلاق من أجل العمل. حسنًا ، هذا ما يمكن أن يقلل من مقاومة الجسم ، لذا فإن الأشخاص المشغولين يمرضون بسهولة أكبر.

  • تناول المزيد من الوجبات السريعة

عادة أخرى غير صحية يقوم بها الأشخاص المشغولون في كثير من الأحيان هي تناول الوجبات السريعة. يمكن أن تكون هذه الأطعمة بالفعل خيارًا عمليًا للأشخاص المشغولين الذين ليس لديهم الوقت للاهتمام بتناول طعامهم ، ناهيك عن طهي وجباتهم الصحية. ومع ذلك ، كما تعلم ، تحتوي معظم الوجبات السريعة على نسبة عالية من الدهون وقليل من التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدم تلبية العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نظام المناعة لديك.

  • حركة أقل

مرة أخرى ، لأسباب تتعلق بعدم وجود الوقت ، نادرًا ما يمارس الكثير من الأشخاص المشغولين أو حتى لا يمارسون الرياضة على الإطلاق. في الواقع ، قد لا يكون لمجرد القيام بتمارين الإطالة الوقت الكافي. حسنًا ، نمط الحياة غير الصحي مثل هذا يمكن أن يجعلك مريضًا بسهولة أكبر.

لذلك ، بغض النظر عن مدى انشغالك ، نشجعك على مراقبة صحتك. يمكن أن تساعدك الراحة الكافية واتباع أسلوب حياة صحي مثل تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام في الحفاظ على نظام المناعة لديك ، حتى تتمكن من الحفاظ على إنتاجيتك كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا درء المرض عن طريق تناول مكملات تقوية المناعة. لا يتم الحفاظ على الصحة فحسب ، بل تظل القدرة على التحمل ممتازة في أي وقت.

اقرأ أيضا: هذه خدعة صحية عندما يطارد الوقت الإضافي الموعد النهائي

يساعد على زيادة مناعة الجسم مع أستريا

لا تختار فقط مكملًا لدعم جهازك المناعي ، بل عليك أيضًا الانتباه إلى المحتوى الذي يحتوي عليه. يمكنك اختيار أستريا ، كمكمل إضافي حتى لا يمرض بسهولة ويتم الحفاظ على جهاز المناعة. لذلك ، لن يتم إزعاج إنتاجيتك كل يوم.

لماذا يجب أستريا ؟ بالطبع لأن أستريا يحتوي على أستازانتين وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحتوي على 110 مرات أعلى من فيتامين E العادي و 6000 مرة من فيتامين سي.

أستازانتين الواردة في المكملات أستريا ، هو نوع من الكاروتينات الطبيعية التي يمكن العثور عليها بسهولة في سمك السلمون والطحالب الحمراء والخضروات. يجب أن تعلم أن أستازانتين هو أقوى أنواع مضادات الأكسدة في الطبيعة التي تعمل على تقليل الالتهابات التي تسببها الجذور الحرة مع حماية صحة القلب والحفاظ عليها.

ليس ذلك فحسب ، فقد تبين أن محتوى مضادات الأكسدة في أستازانتين أكبر بعشر مرات من محتوى بيتا كاروتين الذي تجده عادة في الجزر. يلعب هذا المحتوى دورًا جيدًا في عملية تجديد شباب الجلد عن طريق قمع الأكسجين المعرض للأشعة فوق البنفسجية في الجلد. يُعتقد أن هذا التعرض يسبب الشيخوخة المبكرة للجلد.

السلمون هو أيضًا طعام يحتوي على نسبة عالية من أستازانتين. تشتهر هذه السمكة بفوائدها المختلفة ، بما في ذلك محتوى أوميغا 3 العالي لدعم عمل الدماغ. هذه السمكة التي كانت بيضاء في السابق يتغير لونها إلى الأحمر لأنها تمتص أستازانتين في بعض الطحالب.

اقرأ أيضا: لا تهزم من قبل الجذور الحرة ، وامنعه باستخدام أستازانتين

اعمل أكثر مع أستريا

كمكمل غذائي مضاد للأكسدة ، أستريا لديها العديد من المزايا. ليس فقط محتواه من مضادات الأكسدة أعلى بكثير من فيتامينات E و C ، ولا ينتج Astria جذورًا حرة جديدة أو مؤكسدات. حتى في، أستريا هو المكمل الوحيد المضاد للأكسدة الذي يحتوي على نسبة نقاء أعلى بنسبة 10٪ في صورة زيت. والسبب هو أنه كلما كان لون مكمل مضادات الأكسدة أكثر احمرارًا ، كان المكمل أنقى.

لذلك ، للعمل أكثر الجميع إلى الخارج ، يمكنك أن تستهلك أستريا كمكمل إضافي مضاد للأكسدة. لا تنسى دائمًا موازنة ذلك من خلال الحفاظ على نظامك الغذائي ووقت ممارسة الرياضة. لا تفوتها ، احصل على قسط كافٍ من الراحة وتجنب السهر. اقرأ دائمًا تعليمات الاستخدام قبل تناولها أستريا ، يمكنك أن تجدها في العبوة. حفظ أستريا في حاوية مغلقة في درجة حرارة الغرفة وتجنب أشعة الشمس المباشرة.

يمكنك شراء Astria من أقرب صيدلية. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك وقت ، فاستخدم خدمة Buy Medicine في التطبيق . ليس فقط أستازانتين ، يمكنك أيضًا شراء العديد من المكملات الغذائية أو الأدوية باستخدام تطبيق واحد فقط. بسرعة تحميل تطبيق ، نعم!

المرجعي:
ووركمارت. تم الوصول إليه في عام 2021. ما هو التأثير الذي يمكن أن يكون للإجهاد على صحتي؟

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found