مخاطر النساء الحوامل المصابات بنقص البوتاسيوم
، جاكرتا - خلال فترة الحمل ، ستؤثر أي مغذيات تستهلكها المرأة الحامل بالتأكيد على الجنين الذي يتم إنجابه. لذلك ، يجب على الأمهات اتباع نظام غذائي صحي للوفاء بالتغذية حتى يمكن للحمل أن يسير بسلاسة. البوتاسيوم مادة يجب أن تفي بها المرأة الحامل. هذا لأن هذه المادة تلعب دورًا مهمًا ، أحدها هو الحفاظ على توازن السوائل والكهارل في الجسم.
عندما تفتقر المرأة الحامل إلى البوتاسيوم ، فإنه يؤثر بالطبع على حالة الجسم والجنين. فيما يلي فوائد البوتاسيوم للحمل ومخاطرها إذا لم يتم الحصول على هذه المادة بشكل كافٍ.
اقرأ أيضا: 5 أغذية يجب على النساء الحوامل تجنبها
مخاطر نقص البوتاسيوم عند النساء الحوامل
البوتاسيوم معدن مهم للحفاظ على توازن السوائل والكهارل في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب هذا المعدن دورًا مهمًا في تقلص عضلات الجسم ، ونقل النبضات العصبية ، وإطلاق الطاقة من العناصر الغذائية الأساسية مثل الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يمنع الاستهلاك المنتظم للأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تقلصات الساق التي تحدث غالبًا أثناء الحمل
خلال فترة الحمل ، يزداد حجم دم الأم إلى مرة ونصف طبيعية. لهذا السبب ، تحتاج المرأة الحامل إلى مستويات كافية من البوتاسيوم للحفاظ على التوازن الكيميائي المناسب للجسم. إلى جانب الصوديوم ، ينظم البوتاسيوم أيضًا مستويات ضغط الدم لإبقائها في المستوى الأمثل. عندما لا تكون الكمية كافية ، يمكن أن تسبب آثارًا جانبية للحمل.
ذكرت من ميدلاين بلس نقص بوتاسيوم الدم هو المصطلح الطبي لنقص مستويات البوتاسيوم. يحدث هذا عندما يكون مستوى البوتاسيوم في الدم أقل من المستوى المطلوب أثناء الحمل. يمكن أن يكون لنقص بوتاسيوم الدم تأثير سلبي على العضلات والقلب والأعصاب أثناء الحمل. إذا لم يتم علاج الحالة ، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مزمنة في الكلى وتعرض صحة الأم والجنين للخطر. لأن الخطر مرتفع ، يجب على النساء الحوامل معرفة العوامل التالية التي تسبب نقص بوتاسيوم الدم.
اقرأ أيضا: 7 أشياء تحدث عندما ينقص جسمك البوتاسيوم
أسباب انخفاض البوتاسيوم عند النساء الحوامل
الانطلاق من مركز اطفال ومع ذلك ، نادرًا ما يكون سبب نقص البوتاسيوم أثناء الحمل هو اتباع نظام غذائي أثناء الحمل. ينجم انخفاض مستويات البوتاسيوم عن الإسهال الشديد والقيء أثناء الحمل. لن يؤثر الغثيان الخفيف إلى المعتدل مع القيء العرضي على صحة الطفل ، ولكن القيء الشديد والمطول قد ارتبط بزيادة خطر الولادة المبكرة.
اقتراح من جمعية الحمل الأمريكية ، تأكد من الحفاظ على رطوبة جسمك إذا كنت تعاني من الإسهال أثناء الحمل. على الرغم من أن الإسهال نادر الحدوث ، إلا أنه يجب على الأمهات عدم الاستخفاف به ، خاصة أثناء الحمل. يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية المدرة للبول ، وهي الأدوية التي تساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، إلى نقص بوتاسيوم الدم.
إذا كنت تعانين من الإسهال الشديد أو القيء أثناء الحمل ، يمكنك استشارة طبيبك فيما يتعلق بالتعامل الصحيح والآمن. يمكنك الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان.
اقرأ أيضا: الأطعمة المفيدة للأشخاص الذين يعانون من نقص بوتاسيوم الدم
إذا تم تشخيص الأم بنقص بوتاسيوم الدم ، سيوصي الطبيب بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. تشمل الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم البطاطا الحلوة المخبوزة ، وخضر البنجر ، واللبن غير الدسم ، والسبانخ ، وعصير الطماطم ، وعصير البرتقال ، والفاصوليا ، وسمك القد ، والعدس ، والخوخ المجفف ، واليقطين. قد لا تكون هناك حاجة لمكملات البوتاسيوم إذا كانت الأم تستهلك بانتظام الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم المذكورة أعلاه.
