نصائح لكبار السن الذين يريدون إقامة علاقات حميمة
، جاكرتا - يمكن أن تكون العلاقة الحميمة تجربة عاطفية قوية وطريقة رائعة لتحسين صحة الجميع ، بما في ذلك كبار السن. يمكن أن تشكل ممارسة الجنس عندما يزيد سن الخمسين تحديًا. ربما ستشعر بالإحباط بسبب المشاكل المتعلقة بالشيخوخة.
يمكن التغلب على هذه الأشياء بفهم أفضل وعقل أكثر انفتاحًا تجاه شريكك. يمكنك الاستمرار في الاستمتاع بحياة من العلاقات الحميمة التي يمكن الاستمتاع بها جسديًا وعاطفيًا. لأنها ليست مسألة عمر ، بل رغبة.
الحاجة إلى العلاقات الحميمة ليست مرتبطة بالعمر. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث الآن إلى أن الجنس ليس هو المشكلة ، بل هو الرغبة في ممارسة الجنس. في الواقع ، ستكون العلاقات الحميمة لدى كبار السن مختلفة عن سن 20 أو 30 عامًا ، لكن بالنسبة لبعض الأشياء ستكون أفضل.
كلما تقدمت في العمر ، ستشعر بالحكمة أكثر من ذي قبل. ستعرف أيضًا بشكل أفضل ما تريده في الجنس. عادة ما يكون لدى كبار السن ثقة أعلى بالنفس ووعي بالذات. خاصة إذا كان الأطفال مستقلين ، لذلك يمكن للزوجين المسنين الاسترخاء والاستمتاع بالوقت معًا دون أي إلهاء.
من الأشياء التي يجب الحفاظ عليها عندما تتقدم في السن الصحة الجنسية. من خلال الحفاظ على الرغبة في ممارسة الجنس ، سوف تتعامل مع المشاكل بهدوء وتتحدث بصراحة أكبر مع شريكك. فيما يلي بعض النصائح لكبار السن الذين يرغبون في ممارسة الجنس ، وهي:
التحدث بصراحة مع شريكك
إحدى النصائح لكبار السن الذين يرغبون في ممارسة الجنس هي التحدث دائمًا بصراحة مع شريكهم. ذلك لأن العلاقة الحميمة الجيدة تعطي الأولوية دائمًا للتواصل الجيد. نظرًا لعامل العمر ، تتطلب هذه التغييرات عوامل مثل الصبر والتفاهم والتجريب. يمكن أن تؤثر العواطف على صحة العلاقات الحميمة ، وهي كيفية الحفاظ عليها من خلال التواصل الجيد.
ناقش مع طبيبك الشخصي
بالنسبة لكبار السن ، من الأفضل مناقشة الأمر مع طبيب خاص حول ممارسة الجنس. لن يعرف الأطباء عن مشاكلك الجنسية ما لم تخبرهم بذلك. بعض المشاكل الجنسية هي في الواقع آثار جانبية للأدوية التي يمكن علاجها عن طريق تعديل الأدوية أو تغيير جداول الأدوية. يمكن للعديد من الأدوية أن تعالج المشاكل الجنسية بشكل مباشر.
اعتني بصحتك
الحفاظ على حالة صحية أمر إلزامي حتى تستمر العلاقات الحميمة. يمكن للحالات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو الألم المزمن أن تجعل الحياة الجنسية الصحية صعبة. من خلال إدارة حالتك الصحية بانتظام ، يمكنك تقليل التأثير السلبي على حياتك الجنسية. اتبع دائمًا نصيحة الطبيب وقم أيضًا بتحسين نمط حياتك للأفضل.
تجربة الموقف والوقت
يمكن أن تستمر العلاقات الحميمة لدى كبار السن في العمل بشكل جيد إذا جربوا الموقف والوقت. في بعض الأحيان ، قد يؤدي تغيير وقت الجماع يوميًا أو الوضع المستخدم في الجماع إلى تقليل المشكلات الجنسية. إذا كانت هناك حالة صحية تتعارض مع علاقتك الحميمة ، فستعرف متى يكون أفضل وقت للقيام بذلك. قم دائمًا بتغيير الوضع أثناء ممارسة الجنس.
تجنب الكحول والتدخين
الكحول والسجائر شيئان يمكن أن يقللان من قدرة الرجل على تحقيق الانتصاب. كلاهما يمكن أن يغير تدفق الدم في الجسم ويحد من كمية الدم التي تدخل السيد. س: قد يتسبب في عدم القدرة على الانتصاب ، أو صعوبة الحفاظ على الانتصاب ، أو الانتصاب الذي ليس صعبًا كالمعتاد. إذا شعرت بهذا ، توقف عن التدخين وتناول الكحوليات.
كن نشيطًا جنسيًا
يمكن أن يساعدك البقاء نشيطًا جنسيًا على التمتع بحياة طويلة. يمكن أن تؤدي ممارسة الجنس بانتظام إلى تحسين أدائك الجنسي. إذا كنت تمارس الجنس بشكل أقل أو لا تمارسه على الإطلاق لفترة طويلة من الزمن ، فسيصعب عليك أن تكون نشطًا جنسيًا. حافظ على نشاطك لممارسة الجنس ، حتى يكون الجسم سليمًا والعواطف تحت السيطرة.
فيما يلي بعض النصائح للرجال الذين يرغبون في ممارسة الجنس. إذا كنت من كبار السن وتريد معرفة المزيد عن هذا ، دكتور من جاهز للمساعدة. كيف نفعل ذلك مع تحميل تطبيق في هاتف ذكي أنت.
اقرأ أيضا:
- إلى جانب كونها صحية ، فإن هذه النصائح الخمس تصنع علاقات حميمة جيدة
- 7 فوائد لممارسة الجنس أثناء الحمل
- تعرف على 4 أسباب للألم أثناء ممارسة الجنس
