هذه هي العلاقة بين النوبة القلبية وتصلب الشرايين

، جاكرتا - تصلب الشرايين هو تضيق الأوعية الدموية الناجم عن تراكم الترسبات. الشرايين هي الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية من القلب إلى باقي الجسم.

مع تقدمنا ​​في العمر ، يمكن أن تتجمع الدهون والكوليسترول والكالسيوم في الشرايين وتشكل الترسبات. يؤدي تراكم اللويحات إلى صعوبة تدفق الدم عبر الشرايين. يمكن أن يحدث هذا التراكم في الشرايين في أي مكان في الجسم ، بما في ذلك القلب والساقين والكلى.

يمكن أن تسبب هذه الحالة نقصًا في الدم والأكسجين في أنسجة الجسم المختلفة. يمكن أن تتمزق قطع البلاك أيضًا مسببة جلطات دموية. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو قصور في القلب.

تعتمد فرص إصابة الشخص بتصلب الشرايين على عدة عوامل خطر مختلفة. بعض هذه الحالات لا رجوع فيها ، مثل العمر والتاريخ الطبي الشخصي والعائلي.

اقرأ أيضا: تحدث النوبات القلبية في كثير من الأحيان في الصباح ، حقًا؟

ومع ذلك ، فإن العوامل الأخرى التي تؤثر على نمط الحياة مثل عادات الأكل ومقدار التمارين التي تمارسها ، بما في ذلك عادات التدخين. يمكن أن يؤثر هذا العامل على مؤشرات أخرى ، مثل الوزن وضغط الدم ومستويات الكوليسترول والجلوكوز في الدم.

عالي الدهون

الكوليسترول مادة صفراء شمعية توجد بشكل طبيعي في الجسم وأيضًا في بعض الأطعمة التي تتناولها. إذا كانت مستويات الكوليسترول في الدم مرتفعة للغاية ، يمكن أن تسد الأوعية الدموية وتتحول إلى لويحات صلبة تقيد أو تسد الدورة الدموية للقلب والأعضاء الأخرى.

حمية

من المهم جدًا تناول نظام غذائي صحي حيث التوصيات التي يجب الانتباه إليها هي مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات ، واستهلاك الحبوب الكاملة ، وتناول منتجات الألبان قليلة الدسم ، وتناول لحوم وأسماك منزوعة الجلد ، وإضافة المكسرات والبقوليات إلى القائمة.يوميًا ، واستخدام الزيوت النباتية غير الاستوائية مثل زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس. بعض نصائح النظام الغذائي الأخرى ، وهي:

  • تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سكر مضاف ، مثل المشروبات المحلاة بالسكر والحلويات والحلويات.

  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح. اهدف إلى عدم تناول أكثر من 2300 ملليجرام من الصوديوم يوميًا. من الناحية المثالية ، يجب ألا تتناول أكثر من 1500 مجم في اليوم.

  • تجنب الأطعمة غير الصحية عالية الدهون ، مثل الدهون المتحولة. استبدليها بالدهون غير المشبعة أيهما أفضل. إذا كنت بحاجة إلى خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، فقلل الدهون المشبعة إلى ما لا يزيد عن 5 إلى 6 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية. بالنسبة لشخص يستهلك 2000 سعر حراري في اليوم ، فهذا يعني حوالي 13 جرامًا من الدهون المشبعة.

اقرأ أيضا: تعرف على الأعراض الستة للنوبات القلبية التي تحدث عند النساء

شيخوخة

مع تقدمنا ​​في العمر ، يعمل القلب والأوعية الدموية بجهد أكبر لضخ الدم وتلقيه. قد تضعف الشرايين وتصبح أقل مرونة مما يجعلها أكثر عرضة لتراكم الترسبات.

لا تظهر معظم أعراض تصلب الشرايين حتى يحدث الانسداد. تشمل الأعراض الشائعة ألم الصدر أو الذبحة الصدرية وألم في الساقين والذراعين وفي أي مكان آخر حيث يتم انسداد الشرايين وضيق التنفس والتعب والارتباك الذي يحدث إذا كان الانسداد يؤثر على الدورة الدموية للدماغ وضعف عضلات الساقين بسبب نقص. من التداول.

اقرأ أيضا: قبل النوبة القلبية ، يظهر جسدك هذه الأشياء الستة

سيتضمن فحص تصلب الشرايين فحص النبض الضعيف ، أو انتفاخ أو اتساع غير طبيعي في الشرايين بسبب ضعف جدران الشرايين ، وبطء التئام الجروح مما يشير إلى تقييد تدفق الدم.

قد يستمع طبيب القلب إلى قلبك ليرى ما إذا كانت لديك أصوات غير طبيعية. سوف يسمعون صوت هسهسة ، مما يشير إلى انسداد الشريان. في الواقع ، هناك حاجة لمزيد من الاختبارات إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بتصلب الشرايين.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن تصلب الشرايين ، يمكنك أن تسأل مباشرة إلى . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول لك. كيف يكفي تحميل تطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكنك اختيار الدردشة من خلاله مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found