كن حذرًا ، فهذه الأشياء الخمسة يمكن أن تسبب أمراض القلب في سن مبكرة
جاكرتا - هل تريد أن تعرف مدى خطورة مرض القلب في بلدنا؟ وفقًا لبيانات وزارة الصحة ، فإن أمراض القلب هي السبب الثاني الأكثر شيوعًا للوفاة في إندونيسيا (بناءً على نظام تسجيل العينات).
أمراض القلب ليست مجرد مسألة صحية ، والآن يتسبب هذا المرض أيضًا في خسائر مالية ضخمة. تظهر بيانات BPJS زيادة في التكاليف الصحية لأمراض القلب من سنة إلى أخرى.
بالحديث عن أمراض القلب ، هناك شيء واحد يجب ألا ننساه. والظاهر أن أمراض القلب ليست حكراً على كبار السن بسبب ضعف عضلة القلب وتثخنها. لأنه في الواقع ، كثير من الناس في سن مبكرة أو إنتاجية يضطرون للتعامل مع أمراض القلب.
والسؤال هو ما هي عوامل الخطر أو أسباب الإصابة بأمراض القلب في سن مبكرة؟
اقرأ أيضا: كن حذرًا ، يمكن أن ينخفض القلب التاجي عند الأطفال!
1. ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
يمكن أن يكون سبب الإصابة بأمراض القلب في سن مبكرة أيضًا بسبب عادة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. يمكن أن تزيد هذه الأطعمة من مستويات الدهون السيئة (LDL) في الجسم. سيزداد الخطر إذا تم تبني هذه العادة من الطفولة إلى البلوغ.
وفقًا للخبراء في جمعية القلب الأمريكية ، يعتبر كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة كوليسترول "ضار" ، لأنه يساهم في تراكم الدهون في الشرايين (تصلب الشرايين). هذه الحالة يمكن أن تضيق الشرايين. تريد أن تعرف العواقب؟ يمكن أن تزيد هذه الحالة من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين المحيطية.
2. ارتفاع ضغط الدم
الآن ليس هناك عدد قليل من الناس في سن مبكرة الذين يطبقون ، بوعي أو لا ، أسلوب حياة غير صحي. على سبيل المثال ، الاستهلاك المتكرر للكحول والأطعمة المالحة وعادات التدخين وكسل في ممارسة الرياضة. حسنًا ، أشياء مثل هذه ستؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لأمراض القلب.
تعلمون ، ما هي العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب في سن مبكرة؟ إن ارتفاع ضغط الدم الذي يُترك دون رادع بمرور الوقت يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية. مع مرور الوقت ، يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تصلب شرايين جدران الأوعية الدموية وتضخمها (تصلب الشرايين).
حسنًا ، يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين في النهاية إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بسبب تضيق الدم بسبب تراكم الترسبات. في حالات نادرة ، يمكن أن يحدث هذا الضرر أو تضيق الشرايين التاجية أيضًا في انسداد الشرايين وتمدد الأوعية الدموية وتسلخ الأبهر.
ليس هذا فقط ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة - MedlinePlus ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى حالات أكثر خطورة. على سبيل المثال ، النوبة القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية. هذا مخيف ، أليس كذلك؟
اقرأ أيضا: هذا هو المقصود بمرض الشريان التاجي للقلب
3. أسلوب الحياة المستقرة
نمط الحياة غير المستقر أو نمط الحياة غير النشط بدنيًا هو أيضًا السبب في الإصابة بأمراض القلب في سن مبكرة. تريد دليلا؟ تحقق من البحث في المعاهد الوطنية للصحة في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، بعنوان "السلوكيات المستقرة تزيد من مخاطر وفيات أمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال".
ذكرت نتائج الدراسة أن الرجال الذين قادوا أكثر من 10 ساعات / أسبوعًا أو أنشطة مماثلة (جلوسًا طويلاً ، أو لا يمارسون نشاطًا بدنيًا) أكثر من 23 ساعة في الأسبوع لديهم خطر أكبر بنسبة 82 في المائة و 64 في المائة للوفاة من المرض. أمراض القلب والأوعية الدموية.
4. التدخين واستهلاك الكحول
بالإضافة إلى الأشياء الثلاثة المذكورة أعلاه ، يمكن أيضًا أن يكون سبب الإصابة بأمراض القلب في سن مبكرة هو التدخين واستهلاك الكحول. وفقًا للعديد من الدراسات ، كلاهما يمكن أن يزيد من أمراض القلب. يمكن أن يتسبب التدخين في إتلاف بطانة الشرايين وزيادة سُمكها وزيادة تراكم الدهون والبلاك. يمكن أن تؤدي هذه الحالة لاحقًا إلى منع تدفق الدم على طول الشرايين
يجب أيضًا الانتباه إلى الاستهلاك المفرط للكحول. هذه العادة الخاطئة يمكن أن تلحق الضرر بالكبد ، وتزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، والنوبات القلبية ، وفشل القلب.
اقرأ أيضا: توقف عن التدخين ، مرض القلب التاجي يتربص!
5. السمنة
غالبًا ما تستهلك الوجبات السريعة ، وتتناول كميات كبيرة من الطعام ، وتكون كسولًا في ممارسة الرياضة؟ حسنًا ، بالنسبة لأولئك منكم الذين ما زالوا يمارسون العادات المذكورة أعلاه ، يبدو أنك بحاجة إلى القلق. والسبب ، أن العادات المذكورة أعلاه يمكن أن تؤدي إلى السمنة ، لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب في سن مبكرة. حسنًا ، كيف يحدث ذلك؟
وفقًا للخبراء في Penn Medicine - University of Pennsylvania ، هناك ثلاثة أشياء يمكن أن تربط السمنة بأمراض القلب. أولا ، زيادة نسبة الكوليسترول. يمكن أن تؤدي السمنة إلى زيادة الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية.
ثانيًا ، يمكن أن تؤدي السمنة إلى ارتفاع ضغط الدم. كما هو موضح أعلاه ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة. ثالثًا ، يمكن أن تزيد السمنة من خطر الإصابة بمرض السكري. وفقًا للخبراء في جمعية القلب الأمريكية ، فإن 68 بالمائة على الأقل من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين يعانون من مرض السكري يعانون أيضًا من أمراض القلب.
هل تريد معرفة المزيد عن أمراض القلب في العمر؟ أو لديك شكاوى صحية أخرى؟ يمكنك حقًا سؤال الطبيب مباشرة من خلال التطبيق. من خلال ميزات الدردشة والمكالمات الصوتية / المرئية ، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. تعال ، قم بتنزيله الآن من App Store و Google Play!
