كيفية علاج اضطراب الأكل بنهم
، جاكرتا - اضطراب الشراهة عند تناول الطعام (BED) هو سلوك أكل منحرف يمكن فيه للمريض أن يأكل أجزاء كبيرة ولا يمكنه التوقف عن الأكل حتى لو كان ممتلئًا. هذه الحالة مقلقة بالطبع لأنه بالإضافة إلى التسبب في مشاكل صحية خطيرة ، اضطراب الشراهة عند تناول الطعام كما أنه ليس جيدًا للصحة العقلية للمصاب. ومع ذلك ، لا تقلق. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه خبرات اضطراب الشراهة عند تناول الطعام فيما يلي بعض الخيارات لعلاج الشراهة عند تناول الطعام.
علاج او معاملة اضطراب الشراهة عند تناول الطعام من خلال العلاج
وبالتالي اضطراب الشراهة عند تناول الطعام بما في ذلك الاضطرابات النفسية ، فإن خطوة العلاج الفعالة للتغلب على هذه الحالة هي الخضوع للعلاج النفسي. يتم تشجيع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل القهري على مناقشة اضطراب الأكل هذا مع طبيب نفسي يمكنه المساعدة في تحديد نوع العلاج المناسب لهم.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى معالجة المشكلات التي تجعل المصابين يعانون من الاكتئاب الأكل بشراهة ومساعدة المصابين في السيطرة على أنفسهم من خلال التعود على تناول الطعام بانتظام.
في الأساس ، يتم إجراء هذا العلاج لتحليل ما إذا كانت هناك أفكار أو مشاعر أو سلوكيات سلبية لدى المريض فيما يتعلق بالطعام والوزن وشكل الجسم. بمجرد معرفة أسباب المشاعر والسلوكيات السلبية التي يعرفها المريض ، يمكن تحديد استراتيجيات للتغلب عليها. تتضمن هذه الاستراتيجيات تحديد الأهداف ، والمراقبة الذاتية ، وتحقيق نظام غذائي منتظم ، وتغيير الأفكار حول الذات والوزن ، وتشجيع العادات الصحية للتحكم في الوزن.
العلاج النفسي بين الأشخاص
بينما في العلاج السلوكي المعرفي ، يهدف العلاج إلى التغلب على الأفكار السلبية لدى المريض ، يركز العلاج النفسي بين الأشخاص بشكل أكبر على علاقة المريض بالأشخاص من حوله. يعتمد هذا العلاج على فهم ذلك اضطراب الشراهة عند تناول الطعام يعاني المصابون بسبب مشاكل شخصية لم يتم حلها. على سبيل المثال ، العلاقات السيئة مع الآخرين ، أو الحزن ، أو تغييرات كبيرة في الحياة ، أو مشاكل اجتماعية.
يمكن إجراء العلاج النفسي بين الأشخاص في مجموعة من عدة أشخاص أو بمفردهم مع المعالج. يمكن أيضًا دمج هذا العلاج أحيانًا مع العلاج السلوكي المعرفي وفقًا لاحتياجات المريض.
العلاج السلوكي الجدلي
يهدف العلاج السلوكي الجدلي إلى جعل المرضى قادرين على إدارة التوتر وتنظيم العواطف حتى لا يعودوا يعانون من النوبات الأكل بشراهة . ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان يمكن تطبيق هذا العلاج على جميع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل القهري.
علاج فقدان الوزن
معظم المصابين الأكل بشراهة سيكونون سمينين لأنهم لا يستطيعون التوقف عن تناول كميات كبيرة. لذلك ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل القهري إلى الخضوع لعلاج إنقاص الوزن. ومع ذلك ، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل القهري بعدم التركيز على مقدار الوزن الذي تمكنوا من خسارته ، بل التركيز على أهداف هذا العلاج. الهدف هو أن يتحكم المرضى في شهيتهم من أجل الصحة.
أثبت علاج فقدان الوزن أنه أقل فعالية من العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي بين الأشخاص. ومع ذلك ، لا يزال هذا العلاج جيدًا حتى يتمكن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل القهري والذين يعانون من السمنة من العودة إلى وزنهم المثالي. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب المشاكل الصحية الأخرى.
علاج او معاملة اضطراب الشراهة عند تناول الطعام غير علاجي
بالإضافة إلى الخضوع للعلاج ، يمكنك أيضًا عمل طرق للشفاء اضطراب الشراهة عند تناول الطعام التالية:
- تجنب اتباع نظام غذائي صارم أو مفرط لأنه يمكن أن يؤدي إلى حدوث اضطراب الشراهة عند تناول الطعام وهو أكثر شدة.
- لا تفوت وجبة الإفطار ، لأن الإفطار يساعد في تقليل الشهية المفرطة.
- لا تحتفظ بالكثير من مواد البقالة في المنزل. بهذه الطريقة ، لن تميل إلى تناول وجبة دسمة طوال الوقت.
- انخرط في أنشطة إيجابية ، مثل التمارين والموسيقى وغيرها.
- تناول الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الاختلاج أو الأدوية المضادة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للأعراض الأكل بشراهة يمكن تخفيضها.
إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب الشراهة عند تناول الطعام لا تتردد في الاتصال بالطبيب عبر التطبيق . يمكنك التحدث عن اضطراب الأكل الخاص بك واطلب من طبيبك النصيحة الصحية عبر مكالمة فيديو / صوتية و ج قبعة أي وقت وأي مكان. هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.
اقرأ أيضا:
- اضطرابات الأكل التي تحتاج إلى معرفتها
- فقدان الشهية ، وإليك الأعراض والحقائق الصادمة عنه!
- كيفية التعرف على اضطراب الأكل بنهم؟
