ليس فقط كدليل على الحب ، يمكن للشوكولاتة أيضًا أن تخفف السعال
، جاكرتا - يعتبر تقديم الشوكولاتة مرادفًا لاحتفالات عيد الحب في 14 فبراير. ليس فقط الشوكولاتة ، فالزهور تستخدم عادة كمكمل لتقديمها لأحبائك. ومع ذلك ، هل تعلم أن الشوكولاتة لها فوائد أخرى ، مثل تخفيف السعال؟
يطلق هيلثلاين يمكن أن تساعد مكونات الشوكولاتة في تخفيف السعال. السعال حالة طبية شائعة. في حين أن السعال ليس حالة خطيرة ، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية حياتك. يعتبر اكتشاف الشوكولاتة التي يمكن أن تخفف من السعال خطوة كبيرة إلى الأمام.
اقرأ أيضا: تعرف على الفوائد المذهلة للشوكولاتة الداكنة
كيف تتخلصين من السعال بالشوكولاتة
دراسة نشرها هيلثلاينيعتبر محتوى الثيوبرومين ، وهو التركيبة الموجودة في الكاكاو ، أكثر فاعلية في إيقاف السعال. قد يعمل هذا المكون بشكل أفضل من الكوديين ، المادة المستخدمة في دواء السعال والتي تعتبر حاليًا الأكثر فعالية.
على الرغم من أن هذه كانت دراسة صغيرة شملت 10 أشخاص فقط ، إلا أن الباحثين يقولون إنه إذا أكدت المزيد من الأبحاث هذه النتائج ، يمكن استخدام مكون الشوكولاتة في صنع أدوية سعال أفضل مع آثار جانبية أقل من الأدوية الموجودة.
اقرأ أيضا: أسباب مختلفة للسعال المصحوب بالبلغم والسعال الجاف
آثار جانبية أقل
الدراسات المنشورة في الطبعة الإلكترونية مجلة FASEB كشف الباحثون مقارنة فعالية جرعة واحدة من الثيوبرومين مقابل الدواء الوهمي أو الكودايين في قمع السعال.
تم إعطاء عشرة متطوعين أصحاء واحدًا من ثلاثة خيارات. تم إعطاء جرعة واحدة على مدار ثلاث زيارات دراسية ، متباعدة لمدة أسبوع واحد. تعرض هؤلاء المتطوعون لمستويات متفاوتة من الكابسيسين ، وهو مكون موجود في الفلفل الحار المستخدم في الدراسة لتحفيز السعال.
وجد الباحثون أنه عندما تم إعطاء المتطوعين الثيوبرومين ، كان تركيز الكابسيسين المطلوب للتسبب في السعال أعلى بمقدار الثلث مقارنةً بالكوديين. وخلص الباحثون في الدراسة إلى أن الثيوبرومين فعال في تهدئة السعال من خلال تثبيط نشاط العصب المبهم المسؤول عن السعال.
على عكس أدوية السعال الأخرى الموجودة في السوق ، يقول الباحثون إن مكون الشوكولاتة لا يسبب أيضًا آثارًا جانبية سلبية ، مثل النعاس. هذا يعني أن الشوكولاتة آمنة للاستهلاك في أي وقت. على سبيل المثال للأشخاص الذين يعملون باستخدام الآلات الثقيلة أو الذين يقودون.
لأنه حتى الآن من المعروف أن الكوديين يسبب النعاس مما يزيد من مخاطر حوادث العمل. ومع ذلك ، يعتبر هذا البحث بحاجة إلى التطوير مرة أخرى لمعرفة فعالية الثيوبرومين وآثاره الجانبية.
ومع ذلك ، إذا استمر السعال الذي تعاني منه ، فلا يجب عليك تأخيره مرة أخرى لفحص نفسك في المستشفى. يمكنك تحديد موعد مع طبيب من خلال التطبيق . يساعدك العلاج المناسب على تجنب المضاعفات وعدم الراحة التي قد تحدث عند السعال.
اقرأ أيضا: السعال الجاف الطبيعي ، إليك 5 طرق للتغلب عليه
حدود آمنة لتناول الشوكولاتة
على الرغم من أن الشوكولاتة مفيدة للسعال ، إلا أنها تصنف على أنها طعام غني بالسعرات الحرارية. إذا استهلكت بكميات كبيرة ، يمكن أن تسبب آثارًا جانبية سلبية ، مثل زيادة الوزن. لذلك ، يجب أن تكون أكثر حرصًا على استهلاكه.
يوصي خبراء التغذية بأنك تفضل الاستهلاك الشوكولاته الداكنة بدلا من الأكل شوكولاتة الحليب. السبب ، محتوى السعرات الحرارية في الشوكولاته الداكنة أدنى. يمكن أيضًا أن تكون منتجات مسحوق الشوكولاتة خيارًا ، على الرغم من أنك بشكل عام لا تزال بحاجة إلى الحد من جزء أو تكرار الاستهلاك.
