هذا هو خطر استهلاك الأغذية المعبأة
، جاكرتا - إن طريقة تقديمها اللذيذة والعملي تجعل الطعام المعبأ يستهلك في كثير من الأحيان من قبل العديد من الناس. خاصة إذا كنت مشغولاً وليس لديك وقت لطهي الطعام أو شرائه ، فغالبًا ما يكون تناول الأطعمة المعلبة هو الحل المختار. ومع ذلك ، نظرًا لوجود مواد حافظة ومواد كيميائية أخرى فيه ، فإن الأطعمة المعبأة ليست طعامًا صحيًا.
يبدو أن كل شخص تقريبًا يجب أن يأكل طعامًا معلبًا. سواء كانت وجبات خفيفة وعصائر ولحوم مصنعة وحليب وغير ذلك الكثير. يعد الطعام المعبأ أيضًا اختيارًا للطعام للعاملين المنشغلين ولديهم أنشطة مزدحمة لأسباب عملية. لكن هل تعلم أن الأطعمة المعلبة تحتوي على مواد كيميائية مثل تلوين الطعام ، و MSG ، وحمض البنزويك ، والفورمالين (في بعض الأطعمة) والشمع لتغليف الطعام حتى لا يلتصق. وإذا استهلكت كثيرًا ، فإن ما يلي له آثار ضارة على صحتك:
- ارتفاع ضغط الدم
تحتوي الأطعمة المعلبة على مستويات عالية جدًا من الملح و MSG. هذا هو السبب في أن معظم الأطعمة المعلبة لذيذة ولذيذة عند تناولها. ومع ذلك ، إذا استهلكت كثيرًا وفي كثير من الأحيان ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة حجم الدم ، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر. ومع ذلك ، ستضيق الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- خطر الإصابة بالسرطان
إذا كنت تأكل الطعام المعبأ كثيرًا ، فإن المواد الكيميائية الموجودة فيه سوف تتراكم في أنسجة الجسم. لن يظهر التأثير فورًا بعد تناوله ، لكن المواد الكيميائية التي يصعب على الجسم تحييدها ، ستتجلط بمرور الوقت وتتحول إلى أجنة سرطانية.
- تسبب السكتة الدماغية
تحتوي معظم الأطعمة المعلبة على ملح النتريت وملح النتريت. يمكن أن يؤدي استهلاك كلا النوعين الزائد من الملح إلى إعاقة تدفق الدم والتداخل مع الأداء السلس للشرايين. إذا تجاهلت ذلك واستمرت في تناول الأطعمة المعلبة ، فسيتم حظر وظيفة الشرايين ، مما يتسبب في ظهور الأعراض السكتة الدماغية ضوء.
- يسبب احتقان معوي
معظم المواد الغذائية الأساسية المعبأة مصنوعة من الكربوهيدرات. هذا المحتوى عند مزجه بمواد كيميائية أخرى يمكن أن يلتصق بجدار الأمعاء. سيؤدي تناول الكثير من الأطعمة المعلبة إلى انسداد أو إصابة الأمعاء.
- خطر الاصابة بمرض السكري
المشروبات المعبأة في علب تحتوي على نسبة عالية من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا أطعمة ومشروبات معلبة تحتوي على مواد تحلية صناعية مضافة ، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز. من المعروف أن هذا النوع من المُحليات الصناعية يسبب مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مقاومة الأنسولين ، مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم في الجسم مما يجعلك عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
- بدانة
تتمتع الأطعمة المعبأة في المتوسط بطعم لذيذ ولذيذ ، لذلك يحبها الناس ويدمنون على تناولها. دون أن تدري يمكنك أن تأكل ما يصل إلى علب أو علب. في الواقع ، كما ذكرنا سابقًا ، محتوى السكر والدهون المتحولة في الأطعمة المعلبة مرتفع جدًا. لذلك إذا كنت تأكل كثيرًا وتستهلك الكثير ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن ، وحتى السمنة.
نظرًا لأنه ليس طعامًا صحيًا ويمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة ، يُنصح بعدم تناول الأطعمة المعبأة كثيرًا. تناول أطعمة مغذية للحفاظ على صحة جسمك.
إذا كنت تعاني من مشاكل صحية فلا تتردد في سؤال الطبيب عن طريق التطبيق . اتصل بالطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة أي وقت وأي مكان.
ثم إذا كنت تريد إجراء فحص صحي ، مثل مستويات الكوليسترول ، ومستويات السكر في الدم ، وغيرها ، فلا تغادر المنزل. يمكنك القيام بذلك من خلال التطبيق . الطريقة عملية للغاية ، ما عليك سوى الاختيار معمل الخدمة الواردة في التطبيق ، ثم حدد موعد ومكان الفحص ، ثم سيأتي طاقم المختبر لرؤيتك في الوقت المحدد.
كما أنه يسهل عليك شراء الفيتامينات أو المنتجات الصحية التي تحتاجها. البقاء ترتيب عبر وسيتم توصيل طلبك في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.
