يمكن أن يساعد العلاج النفسي في التغلب على سرعة القذف
جاكرتا - إن المعاناة من سرعة القذف تجعل معظم الرجال غير آمنين ويفقدون الدافع الجنسي. للتغلب على هذا ، فإن استهلاك الأدوية والمكملات العشبية ليس من النادر أيضًا أن يكون خيارًا. في الواقع ، الفعالية ليست صحيحة بالضرورة ، خاصة وأن سبب سرعة القذف نفسه يجب أن يعرف أولاً.
على ما يبدو ، هناك شيئان يسببان للرجل سرعة القذف. الأول هو الظروف الفسيولوجية والثاني هو العوامل البيولوجية ، مثل الاختلالات الهرمونية وبعض الحالات الطبية مثل مرض السكري. إذا خضعت للعلاج بالهرمونات ولم يطرأ أي تغيير ، فهذا يعني أن سرعة القذف ناتجة عن عوامل نفسية.
على ما يبدو ، يمكن أن يحدث القذف المبكر أيضًا لأنك قلق جدًا ، متحمس جدًا ، تشعر بعدم الأمان ، هناك مشاعر بالذنب ، وحتى الخوف من سرعة القذف نفسها. لا عجب ، لأن إطلاق السائل المنوي ينظمه الدماغ الذي ينظم عواطف المرء وكذلك حالته النفسية.
اقرأ أيضا: يجعل القذف المبكر ذروة الصعوبة وتغلب عليها بتقنية الاسترخاء هذه
في الواقع ، هناك أيضًا سرعة القذف التي تحدث بسبب صدمة سابقة ، أو تجربة سيئة مع الجنس ، أو التورط في مشاكل مع شريك ، أو الاكتئاب. نظرًا لأن معظم مشاكل القذف تنبع من حالات نفسية ، فإن أحد أفضل الطرق للتعامل معها هو بمساعدة الخبراء النفسيين ، بما في ذلك علماء النفس أو الأطباء النفسيين.
لا داعي للخوف من إخبار طبيب نفساني ، يمكنك استخدام التطبيق للدردشة مباشرة عبر الهاتف الخلوي. إذا كنت تريد الذهاب مباشرة إلى المستشفى ، يمكنك تحديد موعد مسبقًا من خلال التطبيق . لذلك لا داعي للوقوف في الطابور إذا كنت تريد الذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج.
العلاج النفسي يساعد في التغلب على سرعة القذف
العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج المعرفي السلوكي هو طريقة يستخدمها غالبًا علماء النفس للمساعدة في التغلب على سرعة القذف. يركز هذا العلاج على أنماط التفكير من أجل تغيير السلوك. نأمل أن يساعد هذا العلاج في التحكم في سرعة القذف من خلال طرق مختلفة يدرسها المعالج.
اقرأ أيضا: سرعة القذف ، مشاكل صحية أم عاطفية؟
بعد ذلك ، ما هو إجراء العلاج المعرفي السلوكي للمساعدة في التغلب على سرعة القذف؟ هنا هو العرض التقديمي:
- ساعد في تغيير العقليات السلبية
أولاً ، سيساعدك المعالج في العثور على السبب الرئيسي لسرعة القذف. سيطرح المعالج أسئلة بخصوص هذا ، مثل ما إذا كان هناك أي صدمة في الماضي أو تجارب جنسية أو غير ذلك. بهذه الطريقة ، سوف يكتشف المعالج سبب تعرضك لسرعة القذف.
تركز هذه المرحلة الأولى على تغيير أنماط التفكير السلبية التي تجعلك تعاني من مشاكل سرعة القذف. قد يُطلب منك التحدث عن حالتك ، إما شخصيًا أو من خلال مفكرة.
اقرأ أيضا: يجب أن يعرف الرجال هذه الحقائق الخاطئة عن سرعة القذف والحقائق
- تكوين علاقات صحية ومتناغمة مع الشركاء
لا تنس أن المعالج سيطلب منك أيضًا تقييم علاقتك بشريكك. يتضمن ذلك طرق التفكير والتواصل مع شريكك حتى تصبح علاقتك مع شريكك أقرب. ليس من المستحيل أن يطلب المعالج من شريكك مرافقتك عندما تخضع للعلاج.
- تغيير السلوك
عليك أن تعرف أن العلاج السلوكي المعرفي لا يمكن أن يعطي نتائج فورية. عليك التحلي بالصبر ومتابعة كل جلسة بدون ضغط حتى يمكن حل المشكلة التي تواجهها بالكامل. وهذا يشمل تغيير السلوك من خلال تغيير العقليات.
على سبيل المثال ، تشعر بالقلق في كل مرة تريد فيها ممارسة الجنس مما يجعلك تعاني من سرعة القذف. يمكن للمعالج أن يعلمك أن تأخذ أنفاسًا عميقة متى شعرت بهذه الطريقة ، حتى يمكن تقليل القلق. سيعلمك المعالج أيضًا كيفية تقديم اقتراحات إيجابية عندما تكون لديك أفكار سلبية حول العلاقات الحميمة ، والعديد من الطرق الأخرى.
من المفترض أن العلاقات الحميمة لا يتمتع بها أحدهما فحسب ، بل يجب أن يستمتع بها كلاهما على قدم المساواة. لذلك ، لا تخف من إخبار الخبراء بشكواك حتى يمكن أن تحصل على حل مهما كانت المشاكل التي تواجهها.
