إذا كان كبار السن يعانون من آلام الظهر لأكثر من أسبوعين
، جاكرتا - آلام الظهر أو المعروفة أيضًا باسم ألم أسفل الظهر هي حالة يعاني فيها الشخص من آلام أسفل الظهر. بالطبع ، يمكن أن تسبب هذه الحالة إزعاج للمريض. بالإضافة إلى الحالات غير المريحة ، يمكن أن تسبب آلام الظهر لأكثر من أسبوعين اضطرابات في النشاط.
اقرأ أيضا : آلام أسفل الظهر أثناء الحمل ، ما أسبابها؟
لا يقتصر الأمر على رفع الأشياء الثقيلة كثيرًا ، بل يمكن أيضًا أن يكون سبب آلام الظهر لأكثر من أسبوعين هو التقدم في العمر. آلام الظهر شديدة الضعف يعاني منها كبار السن. بالإضافة إلى قلة النشاط البدني ، فإن آلام الظهر التي يعاني منها كبار السن يمكن أن تكون ناجمة عن مشاكل صحية مختلفة. لا يوجد ضرر في تحديد أسباب معاناة كبار السن من آلام الظهر لأكثر من أسبوعين في هذه المقالة.
هذا هو سبب معاناة كبار السن من آلام الظهر لأكثر من أسبوعين
بشكل عام ، يحدث ألم الظهر بسبب إصابة العضلات أو المفاصل في منطقة أسفل الظهر. يمكن أن تحدث هذه الحالة عن طريق رفع أشياء ثقيلة ، وأداء حركات متكررة ، إلى وضع غير لائق للجسم عند القيام بالأنشطة.
ليس فقط البالغين ، فإن آلام الظهر هي أيضًا عرضة للإصابة من قبل الأطفال وكبار السن. الانطلاق من كليفلاند كلينك هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب آلام الظهر لدى كبار السن.
1- داء الفقار
لا ينبغي تجاهل إذا كان كبار السن يعانون من آلام الظهر لأكثر من أسبوعين. يمكن أن تكون هذه الحالة علامة على داء الفقار. يؤثر هذا المرض بشكل عام على العمود الفقري في الرقبة ، ولكن ليس من غير المألوف أن تحدث هذه الحالة من الظهر إلى مؤخرة الخصر.
بالإضافة إلى آلام الظهر ، عادة ما يكون داء الفقار مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل فقدان التوازن والوخز وصعوبة التحكم في حركات الجسم.
2. التهاب المفاصل الروماتويدي
هذه الحالة هي اضطراب صحي شائع وتسبب آلام الظهر لدى كبار السن. على الرغم من أنه يمكن أن يعاني منه أي شخص ، إلا أن التهاب المفاصل الروماتويدي أكثر عرضة للإصابة به من قبل شخص في سن الشيخوخة.
اقرأ أيضا : 3 حركات يمكن أن تخفف آلام الظهر
3. التغيرات التنكسية في المفاصل
يمكن أن يتسبب عامل العمر في عمل رطوبة القرص ومقاومته كممتصات للصدمات.
4. كسر الورك
كبار السن الذين يعانون من آلام أسفل الظهر لأكثر من أسبوعين يمكن أن يكون سببهم كسر الورك. عند دخول الشيخوخة ، يمكن أن يعاني الشخص من انخفاض في كثافة العظام وقوتها. هذه الحالة تجعل كبار السن عرضة لكسور الورك ، مما يؤدي إلى آلام الظهر.
5. سرطان العظام
يمكن أن يتسبب سرطان العظام أيضًا في إصابة المرضى بأعراض آلام أسفل الظهر وهو أمر مزعج للغاية. لذلك فلا مانع من إجراء الفحص بأقرب مستشفى للتأكد من آلام الظهر التي يعاني منها كبار السن.
افعل هذا لعلاج آلام الظهر في المنزل
يمكن لكبار السن إجراء بعض العلاجات في المنزل لعلاج آلام الظهر. عندما تعاني من آلام الظهر ، قم بإجراء تقنية الأرز.
- استراحة، يعني إراحة الخصر حتى يهدأ الألم.
- جليد. قم بعمل كمادات باردة على الخصر لتخفيف الألم. كمادات باردة لمدة 15-20 دقيقة وتكرر لبضعة أيام.
- ضغط. يمكن لكبار السن عمل الجبائر على الخصر التي تؤلم. ومع ذلك ، لربط ضيق جدا.
- رفع. استرح بخصرك أعلى من صدرك.
لا حرج في منع آلام الظهر عند كبار السن حتى لا تسبب هذه الحالة مشاكل صحية أسوأ. قم بإجراء فحوصات منتظمة لصحة العظام ، واحرص دائمًا على عدم التعرض للإصابة ، وتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية للحفاظ على قوة العظام.
اقرأ أيضا : آلام الخصر الأيسر علامات أعراض هذا المرض
بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية ، يمكنك أيضًا زيادة تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية للحفاظ على وظيفة العظام. لا داعي للتعقيد ، يمكنك شراء الفيتامينات والمكملات الغذائية من خلال التطبيق . مع خدمة التوصيل ، يمكنك الحصول على الفيتامينات التي تحتاجها في المنزل.
ماذا تنتظر؟ هيا، تحميل الآن من خلال App Store أو Google Play!
