التحقق من الحقائق: الكثير من الفيتامينات يسبب الحساسية
“يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الفيتامينات إلى زيادة خطر إصابة الأشخاص الذين يعانون من الحساسية برد فعل تحسسي. يحدث هذا لأن الجهاز المناعي يدرك أن مكونات مكملات الفيتامينات ضارة. بالإضافة إلى الحساسية ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للفيتامينات أيضًا إلى مشاكل جلدية أخرى ، مثل الطفح الجلدي والآفات الجلدية وتقشر الجلد.”
، جاكرتا - أثناء الوباء ، يحاول الكثير من الناس الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديهم عن طريق تناول الفيتامينات. يتم استهلاك فيتامينات مختلفة تتراوح من A ، B ، C ، D ، إلى E ، من أجل حماية الجسم من فيروس COVID-19.
ومع ذلك ، كما تعلم ، فإن شرب الكثير من الفيتامينات يمكن أن يكون له تأثير سيء على الجسم ، كما تعلم ، بما في ذلك الجلد. هناك العديد من المشاكل الجلدية التي يمكن أن تحدث بسبب تناول الكثير من الفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه بعض المكونات ، فإنهم أيضًا معرضون لخطر الإصابة بالحساسية بسبب الاستهلاك المفرط للفيتامينات. ها هي المراجعة.
اقرأ أيضا: 7 علامات إصابة شخص ما بحساسية تجاه بعض الأدوية
يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للفيتامينات الحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية
تحدث مشاكل الجلد التي تظهر على شكل تفاعلات حساسية بسبب تناول الكثير من الفيتامينات فقط عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية. على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب تناول فيتامين د 3 ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من هذا الفيتامين. وذلك لأن الجسم يتعرف عن طريق الخطأ على فيتامين D3 على أنه مادة كيميائية ضارة محتملة ، مما يزيد من الاستجابة المناعية له. نتيجة لذلك ، يمكن أن تحدث تفاعلات حساسية خفيفة ، مثل الطفح الجلدي ، وخلايا النحل ، واحتقان الأنف ، في حين أن ردود الفعل الشديدة قد تجعل من الصعب عليك التنفس ، حتى أنها قاتلة. لذلك ، اطلب العناية الطبية على الفور إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي بسبب تناول الفيتامينات.
ومع ذلك ، لن يعاني كل شخص يعاني من الحساسية من رد فعل تحسسي عند تناول الفيتامينات. يعود إلى رد فعل جسم كل شخص على بعض الأدوية أو المكونات. هناك أشخاص غير متوافقين مع فيتامين د 3 ، ولكن هناك أيضًا من لديهم حساسية من فيتامين أ. ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من الفيتامينات يمكن أن يزيد من خطر إصابة الأشخاص الذين يعانون من الحساسية برد فعل تحسسي. لذلك ، إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي ، يمكن أن تكون الفيتامينات التي تتناولها أحد الأسباب المشتبه بها. يجب التوقف عن تناول الفيتامينات التي تسبب لك الحساسية. يمكنك أن تسأل طبيبك عن بديل أكثر أمانًا للحصول على هذه الفيتامينات.
اقرأ أيضا: مكملات فيتامين د يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بـ COVID-19؟ هذا هو الواقع
مشاكل الجلد الأخرى التي يمكن أن تحدث نتيجة تناول الكثير من الفيتامينات
بادئ ذي بدء ، تنقسم الفيتامينات إلى مجموعتين ، قابلة للذوبان في الدهون وقابلة للذوبان في الماء.
يتم إفراز الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء بسهولة من الجسم عن طريق البول ، لذا فهي أقل عرضة للتسبب في مشاكل حتى عند تناولها بجرعات عالية. تشمل أمثلة الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء فيتامين C و 8 أنواع من فيتامينات B (فيتامينات B1 و B2 و B3 و B5 و B6 و B7 و B9 و B12). ومع ذلك ، فإن تناول جرعات كبيرة من بعض الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة.
تختلف الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء عن الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، حيث يتم تخزينها بسهولة في أنسجة الجسم ، لذلك من المرجح أن تسبب التسمم عند تناولها بكميات زائدة عن الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. تشمل الفيتامينات التي تذوب في الدهون الفيتامينات A و D و E و K.
في الواقع ، عندما تستهلك بشكل طبيعي من خلال الطعام ، نادرًا ما تسبب هذه العناصر الغذائية مشاكل ، حتى عند تناولها بكميات كبيرة. ومع ذلك ، عند تناوله في شكل مكمل وبجرعات عالية ، فمن السهل جدًا تناول جرعة زائدة ، ويمكن أن يتسبب في آثار صحية ضارة.
هناك العديد من الآثار الجانبية الضارة التي يمكن أن تحدث نتيجة تناول الكثير من الفيتامينات ، ومن بينها مشاكل الجلد. بالإضافة إلى ردود الفعل التحسسية التي تمت مناقشتها سابقًا ، إليك مشاكل جلدية أخرى يمكن أن تنتج أيضًا عن الإفراط في تناول الفيتامينات:
- الطفح الجلدي
تعتبر مشكلة الجلد هذه عرضًا جانبيًا شائعًا لتناول الكثير من فيتامينات ب ، وقد يبدو الجلد محمرًا وقد تظهر الندوب في جميع أنحاء الجسم. تعتمد شدة الطفح الجلدي الذي يحدث على شدة جرعة زائدة من فيتامين ب المركب.
يمكن أن يؤدي استهلاك فيتامين ب 3 أيضًا إلى توسيع الأوعية الدموية الموجودة على سطح الجلد ، مما يسبب الاحمرار والشعور بالحرقان تدفق النياسين.
- تقشير الجلد
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين (أ) إلى تقشر بشرتك مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت أو حتى التسبب في تشقق الجلد وتساقط الشعر.
- الآفات الجلدية
يمكن أن تحدث مشكلة الجلد هذه بسبب استهلاك فيتامين ب 6 (البيريدوكسين) كثيرًا في وقت طويل.
اقرأ أيضا: تناول الكثير من فيتامين ج يمكن أن يؤذي الكلى
هذا تفسير لتأثير شرب الكثير من الفيتامينات على الجلد. لذا تناول الفيتامينات باعتدال حسب التوصيات اليومية. أفضل طريقة للحصول على فيتامين الخاص بك هو تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية. إذا كنت لا تستطيع ، لسبب أو لآخر ، أن تأكل ما يكفي من الطعام المغذي ، فيمكنك تلبية احتياجاتك من الفيتامينات عن طريق تناول المكملات الغذائية. شراء المكملات الغذائية باستخدام التطبيق مجرد. فقط اطلب وسيصلك طلب فيتامين الخاص بك في غضون ساعة. هيا، تحميل التطبيق الآن.
