4 آثار الانفصال والحسرة على الصحة
جاكرتا - الانفصال والحسرة هي مواقف يتجنبها معظم الناس ، رجالاً ونساءً. لأنه بصرف النظر عن كونه مؤلمًا ، فإن الانفصال والنوبات القلبية لها أيضًا تأثير على الصحة العقلية والبدنية للشخص. هذا ليس موقفًا سهلاً ، على الرغم من أنه سيتحسن بمرور الوقت.
كيف تؤثر حالات الانفصال والحزن على صحتك؟
فيما يلي الآثار التي قد تحدث عند تعرضك للانفصال وانكسار القلب:
1. الشعور بالمرض وخيبة الأمل
نشرت دراسة في مجلة الفسيولوجيا العصبية ذكر ، أن الانفصال عن الشخص الذي تهتم به يحفز الدماغ على إرسال إشارات الألم في جميع أنحاء الجسم. تسبب هذه العملية أعراضًا مختلفة للانفصال والحزن ، مثل الألم والحزن والغضب وخيبة الأمل. يمكن أن يسبب الانفصال والنوبات القلبية الصداع وفقدان الشهية وصعوبة النوم. أثناء الانفصال ، تنخفض مستويات هرمونات السعادة في الجسم (الدوبامين والأوكسيتوسين) ، لكن ترتفع مستويات هرمونات التوتر (الكورتيزول).
2. ظهور القتال أو الاستجابة الجوية
عندما يتوتر من انفصال وانكسار القلب ، يستجيب الجسم المكافحة أو الهروب. تنشط هذه الاستجابة الجهاز العصبي الودي في الدماغ الذي يحفز الغدد الكظرية ويحفز إنتاج هرمونات الكاتيكولامين لتنبيه الجسم إلى العمل. لسوء الحظ ، فإن إنتاج الهرمونات عندما لا يحتاجها الجسم له تأثير سلبي على الجسم. من بينها ضيق التنفس وآلام الجسم وتراكم الدهون في الجسم وفقدان الشهية.
3. ظهور حب الشباب وتساقط الشعر
ذكرت دراسة أجريت عام 2007 أن الإجهاد (بما في ذلك نتيجة الانفصال) هو أحد العوامل التي تسبب حب الشباب. الإجهاد يمكن أن يسبب تساقط الشعر. والسبب هو أن إنتاج هرمون التوتر يمكن أن يؤدي إلى إرخاء بصيلات الشعر تدريجيًا ، مما يتسبب في تساقط خيوط الشعر عند غسلها بالفرشاة أو غسلها بالشامبو.
في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الإجهاد الناتج عن الانفصال إلى هوس نتف الشعر ، وهو عملية نتف الشعر من فروة الرأس. إذا اعتدت على ذلك ، يمكن أن يتسبب هوس نتف الشعر في تساقط الشعر إلى الصلع.
4. متلازمة القلب المكسور
هذا اضطراب قلبي مؤقت ناتج عن موقف مرهق أو مرهق. تؤدي هذه المتلازمة إلى تقلص خفيف في البطين الأيسر وتسبب إحساسًا بالاختناق وفرط الأدرينالين. تشمل الأعراض ألمًا في الصدر وضيقًا في التنفس وعدم انتظام ضربات القلب والشعور بالضعف. والخبر السار هو أن هذه الأعراض يمكن علاجها وستشفى من تلقاء نفسها في غضون أسبوع.
إذا لم يتحسن وجع القلب والحزن الناجمين عن الانفصال ، فيجب الانتباه إلى هذه الحالة ، مثل جعلك تشعر بأنك بلا قيمة وفي حزن طويل الأمد ، وبسهولة الإحباط ، والوحدة. تحدث إلى طبيبك على الفور إذا كانت هذه الحالة تؤثر على نوعية وكمية النوم ، أو تفقد الوزن ، أو تجعل من الصعب عليك التركيز ، أو لا تكون متحمسًا للأنشطة ، أو تستهلك الكحول ، أو بعض الأدوية إلى حد التفكير في الانتحار.
للتحدث إلى الطبيب ، يمكنك الاستفادة من الميزات اتصل بالطبيب في التطبيق . من خلال التطبيق يمكنك التحدث إلى الطبيب أو الطبيب النفسي في أي وقت وفي أي مكان عبر الدردشة والمكالمات الصوتية / المرئية . هيا، تحميل تطبيق على App Store أو Google Play الآن!
اقرأ أيضا:
- 5 علامات على العلاقة لا ينبغي أن تستمر
- 3 أشياء لا يجب عليك فعلها أثناء الانفصال
- هل فقدت الشهية عند الحزن؟ هذا هو السبب
