يمكن أن يعاني الشباب من أمراض القلب ، وإليك الشرح
جاكرتا - وفقًا للبيانات الصحية التي نشرتها شبكة الصحة الغربية كونيتيكت يقال أن أمراض القلب أكثر شيوعًا مع تقدم العمر. ومع ذلك ، يمكن أن يعاني الشباب أيضًا من أمراض القلب عندما لا يتبعون أسلوب حياة صحيًا ، وخاصة السمنة.
تختلف أعراض أمراض القلب بشكل كبير حسب نوع الحالة التي يعاني منها المريض. ومع ذلك ، بشكل عام ، تتميز أمراض القلب بأعراض مثل ألم الصدر ، وضيق التنفس ، والسعال ، والغثيان ، والقيء ، وتغيرات في نظم القلب ، والتعب ، وبرودة اليدين والقدمين ، وألم في الجزء العلوي من الجسم. اقرأ المزيد عن أمراض القلب أدناه!
أسلوب حياة مؤثر للغاية
غالبًا ما تعاني النساء أعراضًا مختلفة قليلاً عن المعتاد. في بعض الأحيان ، قد لا تشعر بأي ضغط على الصدر على الإطلاق ، وبدلاً من ذلك ، ستشعر بضيق في التنفس أو ضغط في أعلى ظهرك أو ألم في الجزء العلوي من البطن.
ومن الأعراض المميزة الأخرى التعب المفرط ، والتعرق البارد ، والدوخة ، والغثيان ، والقيء ، والإغماء في بعض الأحيان. هذه العلامة غير العادية هي ما يجعل الشخص يعتقد أن الألم ليس مشكلة في القلب ، أو مجرد مشكلة في الجهاز الهضمي أو نزلات البرد. وعندما يتم اكتشافه بعد فوات الأوان ، يصبح التعامل معه أكثر صعوبة.
اقرأ أيضا: تعرف على الاختلافات في النوبات القلبية لدى الرجال والنساء
كما أوضحنا سابقًا ، يؤثر نمط الحياة بشكل كبير على خطر إصابة الشخص بأمراض القلب ، خاصة في سن مبكرة. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الشباب يعانون من أمراض القلب.
- عادة التدخين
الأشخاص الذين يدخنون بشكل متكرر أو يتعرضون للتدخين السلبي أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. والسبب هو أن التدخين يمكن أن يتلف بطانة الشرايين ، ويثخن جدران الشرايين ، ويسبب تراكم الدهون واللويحات التي تمنع تدفق الدم على طول الشرايين. نتيجة لذلك ، يتم حظر إمداد القلب بالأكسجين والمواد المغذية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- بدانة
زيادة الوزن (زيادة الوزن والسمنة) يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. تحفز السمنة القلب على العمل بجدية أكبر لضخ الدم. يمكن أن يؤدي زيادة تدفق الدم إلى ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وهو سبب رئيسي لأمراض القلب.
- تاريخ العائلة
تقول الدراسات أن تاريخ العائلة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. من المستحسن أن تتحدث مع طبيبك إذا كان هناك أحد أفراد الأسرة مصاب بمرض في القلب لمعرفة الإجراءات الوقائية المناسبة.
- تتأثر بأمراض المناعة الذاتية
على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي مرض كاواساكي إلى التهاب الأوعية الدموية ، بما في ذلك القلب. يمكن أن يؤدي هذا الالتهاب إلى اضطرابات عضلة القلب في أداء وظيفتها في ضخ الدم (فشل القلب).
منع أمراض القلب في سن مبكرة
تتمثل إحدى النصائح للوقاية من أمراض القلب في سن مبكرة في تطبيق الشعار الصحي الذي أوصت به مؤسسة القلب الإندونيسية ، بما في ذلك:
- S لتغذية متوازنة. نشجعك على مضاعفة استهلاك الأطعمة المغذية المتوازنة ، وخاصة الخضار والفواكه.
- ه للتخلص من السجائر لأن عادات التدخين والتعرض للتدخين السلبي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- ح- تجنب الضغط والتعامل معه بموقف إيجابي. يمكنك إدارة التوتر الذي تتعرض له من خلال الأنشطة الإيجابية والممتعة. على سبيل المثال ، من خلال ممارسة الرياضة (مثل السباحة والركض واليوجا) والسفر والاستماع إلى الأغاني وما إلى ذلك.
- أ لمراقبة وعلاج ارتفاع ضغط الدم. يمكنك إجراء فحوصات ضغط الدم بانتظام لمراقبة ضغط الدم.
- تي للتمرين المنتظم. مارس الرياضات التي تحبها ، مثل الركض والمشي والسباحة واليوجا وغيرها ، على الأقل 20-30 دقيقة يوميًا.
اقرأ أيضا: الألعاب النارية للعام الجديد يمكن أن تسبب آلام القلب ، وإليك الحقائق
إذا كانت لديك أسئلة حول أمراض القلب أو غيرها من المشاكل الصحية ، فما عليك سوى طرحها على . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول لك. الحيلة ، فقط قم بتنزيل التطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكنك اختيار الدردشة من خلاله مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة أي وقت وأي مكان.
